肌を角質除去することで、古い古い角質を取り除き、下にある健康で新しい肌を明らかにすることができます。唇から足まで、体のほぼすべての部分が角質除去の恩恵を受けることができます。
死んだ皮膚細胞は、新しい細胞が作られるときに剥がれるはずですが、時々それらはぶらぶらします。これにより、肌が不均一になったり、しみができたり、くすんだりすることがあります。
この記事では、肌の健康、外観、活力を高めるために使用できる天然の角質除去剤のいくつかを詳しく見ていきます。
天然の角質除去剤とは何ですか?
角質除去剤は、効果を上げるために高価である必要はありません。実際、あなたがすでにあなたのパントリーに持っている可能性が高い多くの天然物はあなたがあなたの肌を剥離するために必要なすべてであるかもしれません。
これらのアイテムの多くは、皮膚の表面から死んだ細胞を取り除くのにちょうど十分な摩擦を生み出す能力を持っています。
いくつかの人気のある天然角質除去剤は次のとおりです。
- 重曹
- 細かく砕いた砂糖
- コーヒー農園
- 細かく挽いたアーモンド
- オートミール
- 細かく砕いた海塩
- シナモン
また、キッチンでよく見られる他の製品をこれらの天然の角質除去剤と組み合わせることができます。
例は次のとおりです。
- はちみつ
- 緑茶またはカモミールティー
- エッセンシャルオイル
これらの天然の角質除去剤はすべて物理的な角質除去剤です。これは、皮膚を優しくこすったりマッサージしたりすることで、死んだ皮膚細胞を剥がすことができることを意味します。
物理的な角質除去剤は、化学的な角質除去剤とは異なります。化学的角質除去剤には、アルファヒドロキシ酸やレチノールなどの皮膚に優しい薬剤が含まれており、死んだ皮膚細胞をほぐして取り除きます。
あなたの顔のための自然な角質除去剤
顔に使用される角質除去剤は、細かく、粒子が均一である必要があります。顔の皮膚は体の他のほとんどの部分よりもデリケートなため、海塩、砂糖、コーヒーなどの粗い角質除去剤は適切な選択肢ではありません。
顔を過度に剥離しないことも重要です。角質除去を頻繁に行うと、顔の皮膚から天然オイルが剥がれ、ブレイクアウトにつながる可能性があります。こすりすぎると、肌が炎症を起こす可能性があります。
ほとんどのスキンケアの専門家は、週に1〜2回顔を角質除去することが、ほとんどの肌タイプに最適であることに同意しています。
顔の自然な物理的角質除去剤の例は次のとおりです。
- 重曹
- 非常に細かく挽いたオートミール
- シナモン
DIYフェイシャルスクラブレシピ
にきびにやさしい重曹とハニースクラブ
このフェイシャルスクラブレシピは、抗炎症成分と減油成分を含み、ニキビができやすい肌に適しています。
材料
- 大さじ2杯。重曹
- 小さじ2はちみつ
- 大さじ1。アロエベラジェル
- 小さじ1/2ビタミンEオイル
- ティーツリーオイル2滴
行き方
- ミキシングボウルですべての材料を組み合わせ、よく混ぜ合わせます。
- 顔を洗った後、きれいな指でスクラブ混合物を肌に塗ります。指先で軽く円を描くように動かして、顔全体のスクラブを滑らかにします。スクラブは穏やかなフェイシャルマッサージと考えてください。穏やかな円運動を1〜2分間続けます。
- スクラブをさらに2分間お肌につけます。
- ぬるま湯で顔のスクラブを洗い流してください。
- すすいだ後、オイルフリーの保湿剤を塗ってください—はい、ニキビができやすい肌でも軽い保湿剤の恩恵を受けることができます—。
あなたの体に最適な天然の角質除去剤
体の皮膚は顔の皮膚よりも厚くて繊細ではない傾向があるため、わずかに粗い角質除去剤を使用できることがよくあります。
いくつかの人気のある天然の物理的角質除去剤は次のとおりです。
- 挽いた黒糖
- コーヒー農園
- オートミール
- 挽いた海塩
注意事項:肌に傷がある場合は、海塩の使用を控えてください。塩は開いた傷を刺激し、火傷する可能性があります。
ボディスクラブのDIYレシピ
オートミールボディスクラブ
このオートミールボディスクラブは、オートミールに自然に存在する肌を落ち着かせるベータグルカン化合物のおかげで、肌を柔らかくするのに役立ちます。
このスクラブは、お湯が肌を柔らかくした後、シャワーやお風呂で使用するのに最適です。
材料
- 1カップの昔ながらのオートミール(このタイプのオートミールは、パケットのオートミールよりも処理が少ないです)
- ココナッツオイルまたはホホバオイル1/2カップ
- グレープシードオイル1/2カップ
- 大さじ1。黒砂糖
- カモミールティーバッグ2個
行き方
- オーツ麦がほこりのような細かい粘稠度になるまでフードプロセッサーでオーツ麦を挽いてから、ミキシングボウルに注ぎます。
- 他の材料(ティーバッグを空にする)をすりつぶしたオーツ麦と組み合わせ、すべてがうまくブレンドされるまで混ぜます。
- 穏やかな円を描くように全身にスクラブを塗りますが、顔は避けてください。
- スクラブの塗布が終了したら、ぬるま湯で洗い流します。
- 保湿ボディローションやオイルを塗る前に、お肌をタオルまたは風乾します。
シーソルトスクラブ
必要に応じて、このシーソルトスクラブにお好みのエッセンシャルオイルを追加して、スパのような体験をすることができます。
材料
- 挽いた海塩1/2カップ
- ココナッツ、オリーブ、またはホホバオイルの1/2カップ
- お好みのエッセンシャルオイル3滴(ラベンダー、ローズオイル、カモミール、ゼラニウムオイルが効果的です)
行き方
- ボウルに材料を入れ、よく混ざるまで混ぜます。
- シャワーやお風呂にいる間は、穏やかな円を描くようにスクラブを体に塗ってください。ただし、顔は避けてください。
- よくすすいでください。体が乾いたら、ボディローションやオイルを塗って水分を封じ込めます。
唇に最適な天然の角質除去剤
唇は体の皮膚よりもデリケートなため、ボディスクラブとは異なる成分を使用することをお勧めします。
天然の角質除去剤の例は次のとおりです。
- 細かく砕いた砂糖
- シナモン
- 細かく挽いたコーヒー
さらに、唇のスクラブにいくつかの超栄養成分を含めることをお勧めします。例は次のとおりです。
- アーモンドオイル
- ココナッツオイル
- はちみつ
- オリーブオイル
- ビタミンEオイル
スクラブをさらに魅力的にするために、甘い香りの成分を追加することもできます。いくつかのオプションが含まれます:
- ココアパウダー
- バニラ抽出物
- ペパーミントオイルまたは抽出物
唇を過度に剥離すると、唇が炎症を起こし、乾燥する可能性があります。このため、週に一度だけ唇を角質除去してください。
唇ににきびや水ぶくれがある場合は、これらがきれいになるまで角質除去を控えてください。
DIYレシピ
バニラコーヒーリップスクラブ
このバニラコーヒーリップスクラブは、オイルやハチミツなどの栄養のある保湿剤と、細かく挽いたコーヒーや砂糖などの角質除去成分を組み合わせたものです。
材料
- 小さじ1細かく挽いたコーヒー
- 小さじ1ココナッツ、オリーブ、またはホホバオイル
- 小さじ1/2はちみつ
- 小さじ1/4バニラ抽出物
- 小さじ1細かく挽いた白砂糖
行き方
- ボウルにすべての材料を混ぜ合わせ、よく混ざるまで混ぜます。
- きれいな指で唇にスクラブを塗り、円を描くように約1分間こすります。
- ぬるま湯でスクラブをやさしく洗い流します。
- 角質除去後、ワセリンやリップクリームなどの保湿剤を塗ります。
シュガーリップスクラブ
このDIYリップスクラブは、砂糖を主な角質除去剤として使用し、蜂蜜とオイルを組み合わせて唇の肌に栄養を与え、落ち着かせます。
材料
- 大さじ2杯。細かく砕いた砂糖
- 大さじ1。オリーブオイル
- 小さじ1/2はちみつ
- お気に入りのエッセンシャルオイルを1〜2滴
行き方
- ボウルにすべての材料を混ぜ合わせ、よく混ざるまで混ぜます。
- バニラコーヒースクラブについては、上記と同じ指示に従ってください。
避けるべき天然の角質除去剤はありますか?
肌に塗るものと同じように、1つまたは複数の成分に対してアレルギー反応を起こすリスクが常にあります。これは、エッセンシャルオイルや角質除去剤自体に特に当てはまります。
成分から赤くかゆみを感じないように、皮膚の小さな領域でパッチテストを行うことをお勧めします。
よく粉砕されていない天然の角質除去剤には注意してください。粗い海塩、グラニュー糖、コーヒーグラインド、オートミールなどの角質除去剤のエッジがギザギザになっていると、肌に傷が付いたり損傷したりする可能性があります。
すべての天然角質除去剤のテクスチャーを注意深く見て、顆粒が滑らかで、肌に塗るのに十分小さいことを確認してください。
結論
角質除去は、肌の表面にある死んだ細胞を取り除くことで、肌を滑らかで健康的で活気のある状態に保つのに役立ちます。
多くの天然の角質除去剤は、顔、体、または唇から死んだまたは薄片状の皮膚を取り除くことができる顆粒としてうまく機能します。オイルやハチミツなどの栄養成分と一緒に、すばやく簡単に作成できるDIYスクラブを作成できます。
肌を過度に剥離しないように注意してください。顔には週に1、2回で十分ですが、唇は毎週の角質除去だけで十分です。