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2021年のトップビデオセラピーサービスの概要
- 精神状態に最適：アムウェル
- 幅広い健康状態に最適：MDLive
- 最高の無料メンタルヘルス評価：ドクターオンデマンド
- 最も手頃なオプション：Teladoc
- 最高のカスタマーサービス：Thriveworks
- 最も人気のあるアプリ：Talkspace
- 幅広いセラピストに最適なアプリ：BetterHelp
- エッセンシャルワーカーに最適：Therapy Aid Coalition
- 不安神経症やうつ病に最適：大脳
- ADHDに最適：今後
- 最高のパーソナライズされたケア：ブライトサイド
米国疾病予防管理センター（CDC）は、2020年10月に、ビデオ療法が2019年の同時期と比較して今年の第1四半期に50％増加したと報告しました。
それは当然のことです。進行中のCOVID-19のパンデミックにより、患者とセラピストの両方が、診療を継続するためにWebにアクセスすることを余儀なくされています。
ここに、ビデオ療法の最大の利点と、あなたをこのサービスの良い候補者にする理由があります。
ビデオ療法とは何ですか？
ビデオセラピーは、セラピストとクライアントが自宅の快適さからビデオを介して会うオンラインセラピーの一形態です。
従来のセラピーとビデオセラピーの主な違いは、後者は「オンラインビデオ会議プラットフォームを使用して、さまざまな場所のセラピストとクライアントを接続する」ことです」と、LCMHCのKatieLear氏は述べています。
これらのセッションはリアルタイムで開催され、電話やテキストベースのオンラインセラピーよりも個人的に感じることができます。
これらのビデオセラピーチャットはZoomやSkypeと非常によく似ているように感じるかもしれませんが、セラピストはHIPAAに準拠したより専門的なプラットフォームを使用して、患者としてのプライバシーを確保します。
ビデオ療法の利点は何ですか？
- 時間効率。クライアントとプロバイダーの両方が、予定への通勤や予定からの通勤をなくすことで時間を節約します。
- セラピストの大規模な選択。地理的な障壁がなくなるため、ニーズに合ったセラピストを見つける可能性が高くなります。
- 社会的不名誉の排除。カウンセリングセンターに行ったり、セラピストの待合室に座ったりして、人々の考えを恐れて見られたくないという理由で、メンタルヘルスの助けを求めることを拒否する人もいます。ビデオ療法を使用すると、人々は自宅のプライバシーと快適さからプロバイダーと話すことができます。
ビデオ療法は機能しますか？
簡単な答えはイエスです。ビデオ療法は、複数の研究で対面療法セッションと同じ効果があることがわかっています。実際、2018年の研究では、「不安神経症とうつ病性障害に対するインターネット配信の認知行動療法が効果的で受け入れられる」ことがわかりました。
一部のクライアントは、オンラインで障害を治療する方が快適だと感じるかもしれません。それは、彼らがより多くのことを開き、懸念の治療方法を知っている誰かとよりよくつながるのに役立つからです。
ビデオ療法の良い候補者は誰ですか？
コンピュータへのアクセス、信頼できるインターネット、そして自宅のプライベートで静かなスペースを持っている人は誰でも、ビデオ療法の良い候補者かもしれません。
さらに、うつ病、社会不安、全般性不安、パニック障害、人間関係の問題、睡眠の問題、外傷、またはストレスのある人は、オンライン療法の特に優れた候補です。
2012年の研究によると、一般的な社交不安障害に苦しむ成人は、週12回のビデオ療法セッションで、社会不安、うつ病、生活の質、および経験的回避の有意な改善を報告しました。
とはいえ、Learによれば、活動性精神病や管理されていない統合失調症などのメンタルヘルスの懸念がある個人は、このタイプの治療の良い候補ではないことがよくあります。
統合失調症の症状には、妄想症や見られている、または違法に監視されているという妄想が含まれる可能性があるため、ビデオ療法は実際にこれらの行動を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
ビデオ療法の恩恵を受けない可能性のある他の個人には、自殺念慮または殺人念慮、精神病の障害、および積極的な親密なパートナーの虐待を伴う人々が含まれます。
覚えておいてください
ビデオ療法は救急サービスの代わりにはなりません。メンタルヘルスの緊急事態が発生した場合（自分自身または他の誰かに危害を加えることを考えている場合）、800-273-8255のNational Suicide PreventionLifelineに電話してください。
2021年の最高のビデオ治療サービスのためのHealthlineの選択
精神科の健康に最適
アムウェル
アムウェルは、精神科医や心理学者からセラピストやカウンセラーまで、さまざまなメンタルヘルスプロバイダーとあなたをつなぎます。
サインアップしたら、いくつかの質問に答え、短い経歴、患者のレビュー、経験に基づいて最適なプロバイダーを選択します。このオンライン治療プラットフォームの最良の部分は、24時間年中無休で医師と話すことができることです。そして、あなたのメンタルヘルスプロバイダーがあなたが薬を必要とするかもしれないと決定した場合、彼らはその場でそれを処方することができます。
アムウェルの訪問の費用は79ドルですが、ほとんどの健康保険会社が費用を負担するのを手伝うことができます。
幅広い健康状態に最適
MDLive
ブランドによると、MDLiveはセラピストとプロバイダーの最大のカタログをホストしています。 MDLiveに登場する医師は、理事会の認定と免許を取得しており、不安、うつ病、依存症、LGBTQIA +コミュニティへの支援などあらゆるものの治療を支援できます。
訪問は、保険会社に応じて、0ドルから82ドルの範囲になります。
最高の無料メンタルヘルス評価
ドクターオンデマンド
Doctors on Demandに登録する前に、無料のメンタルヘルス評価を受けることができます。これにより、ニーズに最適なセラピストまたは精神科医を選ぶことができます。
Doctor on Demandは、必要に応じて薬を処方するなど、メンタルヘルスの改善に役立つ個別の計画に取り組みます。
セラピストとの50分間の相談の価格は175ドル、または25分間で129ドルです。初めての精神科ビデオの予約は最大249ドルで、フォローアップの予約は129ドルです。
最も手頃なオプション
テラドック
Teladocを使用すると、うつ病、不安、ストレス、心的外傷後ストレス障害など、選択したセラピストと電話またはビデオチャットで話すことができます。
ウェブサイトまたはアプリにサインアップし、短い病歴を記入して、セッションを開始します。セッションの料金は、健康保険の適用範囲によって異なる場合があります。一部の従業員アシスタントプログラム（EAP）は、無料のメンバーシップまたはセッションを提供できます。
健康保険に加入している場合、Teladocの使用は最低$ 0になる可能性があります。あなたの自己負担を見つけるために800-Teladocで彼らに電話をしてください。
最高のカスタマーサービス
Thriveworks
Thriveworksは、結婚カウンセリング、依存症カウンセリング、ライフコーチング、さらには子供のセラピーを専門としています。
このサービスを際立たせるのは、ビデオセラピーや電話での会議の当日または翌日の予約機能です。彼らはメディケイドを含むほとんどの主要な健康保険を受け入れます。
サインアップは無料ですが、価格は特定のセラピストの料金に基づいています。
最も人気のあるアプリ
トークスペース
Talkspaceは単なるビデオ治療プラットフォームではありませんが、市場で最も評価の高いオンライン治療アプリの1つです。
選択したメンバーシップに応じて、セラピストと24時間年中無休でビデオチャットやテキストメッセージを送信できます。これらは常にテキストで利用でき、追加費用なしで毎週ビデオチャットを設定できます。
Talkspaceの週間プランは99ドルから始まります。
セラピストの幅広い選択のための最高のアプリ
BetterHelp
BetterHelpは、他のオンライン治療プラットフォームと比較して、セラピストの最大のカタログを持っていると主張しています。 Talkspaceと同様に、BetterHelpは、ビデオ療法を含むさまざまなメンバーシップを提供します。
時間と曜日を選び、セラピストの指示に従ってログインし、セラピストと話します。トークスペースと比較すると、セラピストとペアリングするのに数日かかる場合があります。
BetterHelpの費用は、場所、好み、利用可能なセラピストに応じて、1週間あたり60ドルから90ドル（4週間ごとに請求）の範囲です。
エッセンシャルワーカーに最適
治療援助連合
セラピーエイド連合は、不可欠な労働者を支援するために、無料またははるかに低い率で働くことをいとわないセラピストと緊密に協力しています。
ビデオ療法を提供する専門家とマッチングする前に、自宅の状態、取り組みたい問題、および支払う意思のある金額（セッションあたり15ドル、25ドル、または50ドル）を入力します。
不安やうつ病に最適
大脳
不安神経症やうつ病を治療するセラピストを特に探しているなら、Cerebralが最適です。
サインアップする前に、適切な場所にいるかどうかを知らせる無料の感情評価から始めることができます。 Cerebralは、セラピストと毎週ビデオチャットを提供しており、メンバーシッププランとニーズに応じて、処方薬をドアに直接届けることもできます。
サービスは月額$ 25です。
ADHDに最適
先に
Aheadは、特に注意欠陥多動性障害（ADHD）のある人に治療と支援を提供します。
症状とメンタルヘルスに関する簡単な質問票に記入すると、すぐにこの障害の治療を支援できるプロバイダーとペアになります。
あなたがそれを持っているかもしれないと思うならば、先にあなたがADHDの診断に到達するのを助けることもできます。先のプロバイダーはまたあなたが正しい薬を見つけるのを手伝うことができます。
あなたの最初の訪問は225ドルかかります。さらに、投薬管理のみの場合は、予約ごとに160ドル、予約に治療が含まれている場合は275ドルを支払います。
最高のパーソナライズされたケア
明るい面
ブライトサイドはまた、最も一般的なメンタルヘルス障害の2つである不安神経症とうつ病の治療にも焦点を当てています。それを際立たせているのは、不安やうつ病の症状を克服するのに役立つ、パーソナライズされた自習型のオーディオレッスンと練習問題です。
メンバーシップは、メンバーシップに応じて、月額95ドルから299ドルの範囲です。
取り除く
ビデオ療法は、複数の研究で対面療法セッションと同じ効果があることがわかっています。低コストのビデオ治療プラットフォームを探している場合でも、無料の治療を提供できるプラットフォームを探している場合でも、そこにはたくさんのオプションがあります。
