Coulrophobiaを理解する：ピエロの恐怖

人々に何を恐れているかを尋ねると、人前で話す、針、地球温暖化、愛する人を失うなど、いくつかの一般的な答えが浮かび上がります。しかし、人気のあるメディアを見ると、私たち全員がサメ、人形、ピエロを恐れていたと思うでしょう。

チャップマン大学の調査によると、最後の項目は数人の人々に一時停止を与えるかもしれませんが、アメリカ人の7.8パーセントは完全にそれを取得します。

coulrophobia（「coal-ruh-fow-bee-uh」と発音）と呼ばれるピエロの恐怖は、衰弱させる恐れになる可能性があります。

恐怖症とは、行動や時には日常生活に影響を与える特定の物体やシナリオに対する強い恐怖です。恐怖症は、多くの場合、誰かの過去のトラウマ的な出来事に結びついた根深い心理的反応です。

ピエロを恐れる人にとって、サーカス、カーニバル、その他のフェスティバルなど、他の人が喜んで見るイベントの近くで落ち着くのは難しいかもしれません。良いニュースは、あなたが一人ではないということです。恐れを和らげるためにできることがあります。

悪臭の症状

悪臭に苦しむことと、キラーピエロと一緒に映画を見ているときに不気味になることは、まったく別のことです。 1つは根深いパニックと激しい感情の引き金であり、もう1つはつかの間で120分の映画に限定されています。

研究者は、人気のある娯楽における恐ろしくて否定的なキャラクターとしてのピエロの描写が、ピエロの激しい恐怖と恐怖症の増加した事例に直接貢献していることを発見しました。

精神障害の診断および統計マニュアル、第5版（DSM-5）、メンタルヘルスの専門家が診断する際のガイドとなるマニュアルでは、恐怖症は公式の診断ではありませんが、「特定の恐怖症」のカテゴリがあります。

恐怖症の症状

他の恐怖症と同じように、ピエロへの恐怖には、次のような特定の身体的および精神的症状が伴うことを認識することが重要です。

• 吐き気
• パニック
• 不安
• 発汗または汗をかいた手のひら
• 揺れ
• 口渇
• 恐怖感
• 呼吸困難
• 心拍数の増加
• 恐怖の対象、たとえばピエロを見て、叫んだり、泣いたり、怒ったりするなどの激しい感情

ピエロの恐怖の原因は何ですか？

恐怖症は、多くの場合、さまざまな原因から発生します。通常、深刻なトラウマと恐ろしい出来事です。しかし、時折、あなたはあなたが特定できない、つまりあなたが知らないルーツを持つ恐れに出くわすでしょう。 なぜ あなたは問題のことをとても恐れています。あなたはただです。

悪臭恐怖症の場合、いくつかの考えられる原因があります：

• ホラー映画。メディアの恐ろしいピエロと、彼らを強く恐れている人々との間には関係があります。印象的な年齢でピエロと一緒に怖い映画をたくさん見ると、たとえそれが友人の寝坊で一度だけだったとしても、永続的な影響を与える可能性があります。
• 外傷性の経験。あなたが恐怖で麻痺したり、状況から逃れることができなかった道化師を含む経験を持つことは、トラウマ的な経験として分類される可能性があります。あなたの脳と体は、ピエロが関与するあらゆる状況から逃れるために、その時点から配線されます。これは常に当てはまるわけではありませんが、恐怖症が人生のトラウマに結びついている可能性があります。これを考えられる原因として、信頼できるセラピストや家族と話し合うことが重要です。
• 恐怖症を学びました。これは少し一般的ではありませんが、愛する人や信頼できる権威者からピエロへの恐れを学んだ可能性もあります。私たちは両親や他の大人から世界についてのルールを学ぶので、あなたのお母さんや年上の兄弟がピエロを恐れているのを見ると、ピエロは恐れるものであることがわかりました。

恐怖症はどのように診断されますか？

ほとんどの恐怖症は、セラピストまたはメンタルヘルスの専門家に相談することで診断されます。セラピストまたはメンタルヘルスの専門家は、その特定の恐怖症の診断ガイドラインを参照して、今後の最善の治療法を決定します。悪臭の場合、物事は少しトリッキーです。

クーロフォビアはDSM-5の公式恐怖症としてリストされていないため、ピエロへの恐怖と、恐怖があなたの人生にどのように影響しているように見えるかについて、セラピストと会う必要があるかもしれません。ピエロを見たときに心と体に何が起こるかを話します。たとえば、息切れ、めまい、パニック、不安などです。

あなたのセラピストがあなたの経験を知ったら、彼らはあなたと協力してあなたの恐怖症を治療し管理する方法を見つけることができます。

悪臭の治療

ほとんどの恐怖症は、心理療法、薬物療法、および在宅療法または技術の組み合わせで治療されます。

セラピストと話し合うことができるいくつかの治療法には、以下が含まれますが、これらに限定されません。

心理療法

心理療法は、本質的に、トークセラピーです。あなたはセラピストと会い、あなたが直面しているかもしれない不安、恐怖症、または他のメンタルヘルスの問題について話します。悪意のある恐怖症などの恐怖症の場合、2種類の心理療法のいずれかを使用する可能性があります。

• 暴露療法：このタイプの療法は、ほぼ正確にそのように聞こえます。脅威のない安全な環境で、恐れていることにさらされます。この場合、あなたのセラピストはあなたにピエロの写真を見せてくれるかもしれません、そしてあなたは彼らの激しさを減らしそして管理する方法を見つけるために働いて、現在出てくる感情と感情について話し合うことができます。
• 認知行動療法。 CBTは、特定の行動に関する考え方やパターンの変化に焦点を当てています。たとえば、セラピストと協力して、ピエロがよりポジティブまたはニュートラルになるまで、ピエロについての考え方を変えることができます。

投薬

薬物療法は、恐怖症を治療する際に定期的なトークセラピーと組み合わせて使用​​するのが最適です。治療に使用できる薬の種類は次のとおりです。

• ベータ遮断薬。また、高血圧に使用されることもあるベータ遮断薬は、心拍数を少し遅くします。パニックや恐怖の反応がある場合、これはあなたがより落ち着いてリラックスするのを助けることができます。
• 鎮静剤：これは、よりリラックスした気分を味わうのに役立つ別の種類の処方薬です。鎮静剤はもう少し強烈で、依存症につながる可能性があります。そのため、通常、不安や恐怖症の第一選択治療ではありません。

家庭薬

自宅でいくつかの役立つリラクゼーションの習慣やテクニックを練習することが役立つかもしれません。例えば：

• マインドフルネス。これは、トラウマ的な過去の経験とは対照的に、現在の瞬間にあなたを集中させるのに役立つ単純な瞑想のテクニックです。恐怖症はトラウマを経験することから来ることがあることを忘れないでください。あなたが今いる場所に身を置く方法を学ぶことはあなたの恐怖反応を減らすのを助けることができます。
• リラクゼーション法。他のタイプのリラクゼーションテクニックには、1日数分間のガイド付き瞑想、ヨガ、または自分で静かに日記をつけることが含まれます。

サポートを見つける

あなたの悪臭に対する助けを求めるいくつかの重要な方法は次のとおりです。

• サポートグループを見つける。あなたはあなたの近くの恐怖症グループを見つけるためにアメリカの不安とうつ病協会をチェックすることができます。
• 精神科医に連絡する。アメリカ精神医学会には、始めるのに役立つディレクトリがあります。
• セラピストまたはカウンセラーを探しています。薬物乱用・精神保健局には、お近くの治療センターを見つけるためのディレクトリがあります。
• 信頼できる友人や家族と話す。あなたの恐れの周りの恥や汚名を減らすことは、それがより孤立していて強烈であると感じるのを助けることができます。

恐怖症が激しい孤立を引き起こしている場合、または絶望感を感じている場合は、National Suicide PreventionLifelineに電話していつでも誰かと話すことができます。

結論

蝶、ヘリウム気球、ピエロなど、他の人には無害に見えるものを恐れることがあります。ピエロの恐怖は恐怖症になる可能性があり、治療、投薬、またはその両方で効果的に管理および治療することができます。