大したことは何ですか？
コンドームは、妊娠を防ぎ、性感染症（STI）から保護するための最も効果的な方法の1つです。
ただし、正しく使用しないと、休憩や涙など、自分やパートナーを危険にさらす可能性のある問題が発生する可能性が高くなります。
コンドームとデンタルダムの外側と内側を正しく使用する方法、コンドームが壊れた場合の対処方法などを学ぶために読んでください。
コンドームが安全に使用できるかどうかを判断する方法
性交を計画する前に、選択したバリア方法が安全に使用できることを常に確認する必要があります。
次のことを確認してください。
有効期限を確認してください。すべてのコンドームまたはダムには、箱またはラッパーに有効期限が印刷されています。この日以降はコンドームを使用しないでください。期限切れのコンドームは、より簡単に裂けたり壊れたりする可能性があります。
明らかな欠陥を探します。コンドームがもろい、またはべたつくと感じた場合は、それを投げて新しいものを入手してください。コンドームが変色したり、臭いがしたり、異常な風合いがあったりした場合は、投げてください。信頼できるコンドームを使用することをお勧めします。
摩擦の兆候を探します。コンドームを財布や財布に入れてはいけないことはご存知でしょうが、やむを得ない場合もあります。これを行う場合は、ラッパーに摩擦の兆候がないか確認してください。色がこすれている場合は、中のコンドームも磨耗している可能性があります。これは壊れやすいことを意味するので、それを投げて新しいものを入手してください。
外コンドームの使い方
外側のコンドームは保護のバリア方法です。それらは陰茎の先端とシャフトを覆い、オルガスムの間に放出される射精を捕らえます。
外側のコンドームは、膣、肛門、またはオーラルセックスに使用できます。望まない妊娠を防ぐだけでなく、性感染症や糞便などの他のバクテリアがパートナー間を通過するのを防ぐこともできます。
外部コンドームを正しく使用する方法は次のとおりです。
- コンドームラッパーを慎重に開きます。歯やはさみは使用しないでください。どちらも誤ってコンドームを破ったり、穴を開けたりする可能性があります。
- コンドームが故障する可能性のある損傷や摩耗がないか確認してください。
- コンドームの縁を片手で持ちます。コンドームの先端を親指でつまみ、人差し指でつまみます。
- コンドームをペニスに沿って転がし、縁が外側にあることを確認します。リムが下にあり、正しく回転しない場合は、リムを取り外して廃棄します。尿道球腺液はコンドーム上にある可能性があり、尿道球腺液には微量の精液が含まれている可能性があります。
- 摩擦を減らしたい場合は、コンドームの外側に水性潤滑剤を数滴垂らしてください。潤滑油も感度を高めることができます。
- オルガスムまたは射精の後、あなたの陰茎がまだ直立している間にあなたのパートナーの体から引き抜いてください。コンドームを片手で持って引き出します。コンドームを持っていると、パートナーの体に精液や水分が入る可能性のある滑りを防ぎます。
内側コンドームの使い方
内側のコンドームは外側のコンドームよりも大きいです。ただし、ほとんどの人はそれでも快適かつ効果的に使用できます。内部コンドームは主に膣性交に使用されますが、肛門性交にも使用できます。
外側のコンドームと同様に、内側のコンドームは妊娠を防ぎ、正しく使用すると性感染症を共有するリスクを減らすのに非常に効果的です。
内側のコンドームの使用方法は次のとおりです。
- パッケージからコンドームを取り出します。コンドームが破れたり裂けたりする可能性があるため、歯やはさみは使用しないでください。
- 快適な位置に着きます。ベッドに横になるか、スツールで足を支えることを検討してください。
- 親指と人差し指の間のコンドームの閉じた端にある小さい内側のリングをつまんでください。もう一方の手を使って、膣の周りの陰唇のひだを引き戻します。絞った内輪を膣に滑り込ませます。
- 人差し指、中指、またはその両方を、コンドームの閉じた端に達するまでコンドームの開いた端にスライドさせます。子宮頸部に到達するまで、コンドームをゆっくりと膣内に押し込みます。
- コンドームの外輪を外穴/膣に置きます。性交中は所定の位置に保持してください。挿入中に外輪が穴/膣に入った場合は、外輪を引き抜いてください。
- 陰茎をコンドームに挿入し、コンドームと穴/膣の間ではなく、穴/膣に入るようにします。
- オルガスムや射精後、コンドームをひねり、精液をこぼさないように注意しながら、ゆっくりと膣から引き出します。
オーラルセックスのためにデンタルダムまたは屋外コンドームを使用する方法
デンタルダムは、性感染症の蔓延を防ぐために、膣のオーラルセックスまたはアナルセックスの際に使用できるラテックスまたはポリウレタンシートです。外のコンドームは陰茎のオーラルセックスのための最もよい障壁の方法です。
オーラルセックスにデンタルダムを使用する方法は次のとおりです。
- デンタルダムのパッケージを慎重に開きます。はさみで切り開いたり、歯で裂いたりしないでください。これにより、ダムが裂けたり裂けたりする可能性があります。
- ダムを広げて、効果を低下させる可能性のある穴や損傷を探します。
- 膣または肛門の領域を横切ってダムを置きます。ダムの潤滑油または自然の静電気がダムを所定の位置に保持します。オーラルセックス中は、ダムが滑りすぎないように、ダムを所定の位置に保持する必要があります。
- オーラルセックスの後、ダムを折りたたんで捨てます。
外のコンドームは陰茎のオーラルセックスに使用することができます。オーラルセックスが始まる前に適用する必要があります。膣やアナルセックスの場合と同じようにコンドームを装着します。同様に、オルガスムや射精の後は、精液をこぼさないように注意しながら、コンドームを取り外す必要があります。
潤滑油または殺精子剤をミックスに追加する
コンドームと一緒に潤滑油を使用できます。それは摩擦を減らし、感覚を高めることができます。
ラテックス、ポリウレタン、またはポリイソプレンのコンドームを使用している場合は、水ベースまたはシリコンベースの潤滑油を使用する必要があります。石油ゼリー、ローション、ベビーオイルなどのオイルベースの潤滑油は、これらのコンドームを分解する可能性があり、性交中に障害を引き起こす可能性があります。
殺精子剤はコンドームと一緒に使用してもOKです。実際、望まない妊娠に対する最高レベルの保護のために、殺精子剤を用いたバリア法を使用する必要があります。殺精子剤は、外部コンドームの外側、内部コンドームの内側、または性交前に直接膣に塗布することができます。
ほとんどの殺精子剤には、効果がある期間があります。殺精子剤の箱の指示に従い、その窓の外で製品を使用しないでください。経験則として、性交の30〜60分以上前に殺精子剤を挿入しないでください。
使用後のコンドームの扱い
性交中にコンドームが壊れていないことを確認したい場合は、コンドームを慎重に取り外し、蛇口の下で水を入れることができます。コンドームが破損すると、穴から水が漏れます。水漏れがなければ、使用中にコンドームは壊れませんでした。
その後、コンドームをひねったり、開いた端を結び目で結ぶことができます。コンドームをティッシュで包み、ゴミ箱に捨てます。コンドームを洗い流さないでください。配管が詰まる可能性があります。
セックス中にコンドームが壊れた場合の対処方法
壊れたコンドームを発見したときにセックスの最中にいる場合は、すぐにパートナーの体から離れてください。コンドームを取り外し、新しいコンドームと交換します。壊れたり破れたりした場合は、新しいダムを使用してください。
セックス中にコンドームが壊れたことがわかっている場合、または精液にさらされているのではないかと心配している場合は、望まない妊娠を防ぐためのオプションがあります。医師または診療所に行き、緊急避妊について尋ねてください。
緊急避妊薬と銅の子宮内避妊器具（IUD）は、妊娠を防ぐために無防備なセックスから5日以内に使用できます。この期間中に服用または挿入した場合、95％の効果があります。
また、あなたとあなたのパートナーの間に何も広がっていないことを確認するために、STIのテストを受けることを検討することもできます。
その他の考慮事項
コンドームを正しく使用することは、コンドームを適切に挿入または回転させるだけではありません。コンドームを選択して使用するときは、次の点にも注意する必要があります。
サイズが重要です。コンドームの選択を熱望しないでください。適切に取り付けられたコンドームが最も効果的です。コンドームが大きすぎたり小さすぎたりすると、セックス中に滑ったり転がったりすることがあります。
練習は完璧を作る。暑い時期にコンドームを塗ってみるのを待つ必要はありません。自信が持てるように、必要になる前に追加のコンドームを使用してみてください。
代替材料を探してください。ラテックスは最も一般的なコンドームのオプションですが、アレルギーがある場合は他の材料で作られたコンドームを利用できます。ポリウレタンまたはポリイソプレンから作られたコンドームを探してください。ラムスキンコンドームも利用できますが、性感染症から保護することはできません。
コンドームを無料で入手してください。あなたの地元の保健部門、およびいくつかの一般的な診療所は、無料のコンドームを提供するかもしれません。
正しく保管してください。財布、財布、車、バスルームにコンドームを入れておくことはお勧めできません。代わりに、熱、湿気、または摩擦にさらされない、涼しく乾燥した場所に保管してください。
会話をする。保護を退屈なトピックにしないでください。利用可能なさまざまなオプション（コンドームにはさまざまなフレーバーとテクスチャーがあります）についてパートナーと話し合い、セックスの安全性をより楽しくするものを見つけてください。
結論
コンドームは、最も効果的な避妊方法の1つです。それらはまた、STIの蔓延を防ぐ唯一の保護形態でもあります。
コンドームを使用したホルモン避妊薬やコンドームを使用した殺精子剤など、いくつかの避妊オプションを使用すると、妊娠と性感染症に対する保護が2倍になります。
あなたが保護されていることを知ることは、セックスをよりリラックスして楽しいものにすることもできます。予定外の妊娠や性感染症から身を守っていることがわかったら、あなたとあなたのパートナーはリラックスしてお互いをもっと楽しむことができます。
