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一般的な巻き毛陥入爪
陥入爪は一般的な状態です。それは通常あなたの足の親指に影響を与えます。
陥入爪は通常、10代の若者と20〜40歳の成人に発生します。この爪の状態の医学名は陥入爪とunguisincarnatusです。
つま先で何が起こっているのかを理解して、つま先をうまく治療できるようにしましょう。
陥入爪を切る
まず、爪がどれほどひどく成長しているかを判断するために、詳しく調べてください。陥入爪は自分で治療できることがよくあります。
陥入爪の手順は次のとおりです。
- すべての爪切り、ピンセット、キューティクルスティック、およびその他のペディキュアツールを消毒用アルコールまたは過酸化水素で消毒し、乾かします。
- 足をぬるま湯に10〜30分浸して爪と肌を柔らかくします。エプソムソルト、ティーツリーオイル、またはその他の消毒エッセンシャルオイルを足湯に加えることができます。酢の足を浸すこともできます。
- 柔らかいタオルで足とつま先を完全に乾かします。
- 陥入爪の周りの皮膚を優しくマッサージします。これは不快に感じるかもしれません。
- 爪やすりまたはキューティクルスティックで爪の側面の皮膚をそっとこすり、死んだ皮膚細胞を取り除きます。
爪が皮膚全体または皮膚の中に完全にカールしていない場合：
- 指の爪またはキューティクルスティックを使用して、足の爪を広げるように促すことができる場合があります。
- 足に触れる前後に手を洗い、爪の下をきれいにしてください。
- 足の爪の端をそっと持ち上げ、爪の下に綿のボールを少し入れて、皮膚や爪床ではなく、別の方向に成長するように促します。
- つま先の開いた靴またはつま先の広い靴を履いてください。
- 爪の成長を監視し、必要に応じて綿を少し交換します。
陥入爪の場合、爪の周りが感染していない場合：
- 爪切りで足の爪をまっすぐに切り、指の爪が下に入るのに十分な長さの爪を保ちます。白い爪の端で少なくとも1〜2ミリメートル。
- ピンセットを使用して、綿またはガーゼの小片を足の爪の陥入爪の隅にそっと押し込みます。これは、爪と皮膚の間にスペースを作るのに役立ちます。
- 圧力と痛みを和らげるために、目に見える爪の角または生えた拍車を切り取ります。これは、足病医グレードのクリッパーや足の爪切りとも呼ばれる精密な足の爪切りを使用するのが最も簡単な場合があります。
- ティーツリーオイルまたは他の消毒剤でその領域を洗浄します。
- つま先の開いた靴またはつま先の広い靴を履いてください。
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陥入爪に対して医師は何ができますか？
あなたの医者、整形外科医、または足病医（足病医）は、小さな手順で、または特定の場合には手術で陥入爪を治療することができます。
これは通常、注射でつま先または足を麻痺させることを含みます。陥入爪の上の皮膚はメスで取り除くことができます。
その後、陥入爪の部分が部分的または完全に除去されます。注射に期待される処置中に痛みを感じることはありません。
陥入爪が頻繁にある場合は、レーザーまたは化学的処置を使用して爪床の一部を永久に取り除き、爪がそれほど広くならないようにすることがあります。
アフターケア
爪の手術後のつま先と全体的な健康のケアは重要です。つま先が適切に治癒し、感染を防ぐことを確認する必要があります。
手術後、次のことが必要になる場合があります。
- 抗生物質を服用してください。
- 必要に応じて鎮痛薬を服用してください（アセトアミノフェン、イブプロフェン）。
- 抗生物質クリームを1日2回以上塗布してください。
- 必要に応じて、しびれクリームまたは抗炎症クリームを塗ります。
- エリアを清潔で乾燥した状態に保ちます。
- ゆったりとした、またはつま先の開いた靴またはサンダルを着用してください。
- 必要に応じてつま先のドレッシングを変更します。
- 必要に応じて、ドレッシングの変更について医師または看護師に相談してください。
- フォローアップの予定については医師にご相談ください。
- 手術後2〜4週間は、過度の歩行、ジョギング、またはランニングを避けてください。
- 果物や野菜をたっぷり使ったバランスの取れた食事を摂り、癒しを助け、喫煙を避けましょう。
あなたが真菌性爪感染症を患っているならば、あなたはあなたの手術の前にそれをきれいにするために抗真菌薬を服用するか薬用クリームを塗る必要があるかもしれません。
陥入爪の予防
足指の爪を正しく切ると、陥入爪を防ぐことができます。ここにいくつかのヒントがあります：
- 足の爪をはがしたり、つまんだりしないでください。
- 足指の爪をまっすぐ横切るか、浅い（横向きの）楕円形に切ります。
- 爪を短く切りすぎないでください。上部の白い部分が表示されます。
- 足指の爪の端をV字型に丸めたり角度を付けたりしないでください。
- 足の爪を短く切りすぎないように、切り取るのではなく、やすりで磨きます。
- 爪の角をまっすぐにするか、ごくわずかに傾けてください
- 使用前と使用後に、爪切り、キューティクルスティック、その他のペディキュアツールを適切に消毒します。
- 適切なツールを使用してください。足の医者はつま先に大きな爪切りを使用することをお勧めします。これは、きれいでまっすぐなカットを作るのに役立ちます。
足の爪を短く切りすぎないようにする方法の1つは、つま先の上部（先端）でも足指の爪を短く保つことです。
つま先を圧迫したり、過度の圧力やストレスをかけたりする靴を履かないようにすることも重要です。これには、ハイヒール、ナローシューズまたはトウシューズ、およびウォーキング、ハイキング、ランニングに使用するすべての靴が含まれます。
足の爪に変色やでこぼこの隆起がないか確認してください。これは、真菌のつま先感染の兆候である可能性があります。治療については医師にご相談ください。
いつ医師に診てもらうか
陥入爪の世話をすることもあります。ただし、慢性疾患や感染症がある場合は、自分で治療すると悪化する可能性があります。陥入爪による感染症は、足、脚、または体に広がる可能性があります。また、つま先の骨に感染する可能性があります。
次のような場合は医師の診察を受けてください。
- 激しい痛みがある
- つま先の痛み、発赤、膿などの感染の兆候を見る
- 足のどこかに痛みや感染症がある
- 糖尿病または他の慢性疾患がある
爪が「中に」成長するとどうなりますか？
陥入爪は、足指の爪の側面または上部の角が爪の周りの肉に成長したときに発生します。大きな足指の爪の片側または両側を陥入爪にすることができます。
これは、爪が損傷したり、曲がったり、外圧に逆らって成長したりしたときに発生する可能性があります。一例として、毎日同じ靴を履いていて、それらの靴がつま先を一緒に圧縮したり、つま先と爪の側面に圧力をかけたりする場合があります。まっすぐに成長する代わりに、足の爪の端が丸くなり、皮膚と肉を掘り下げます。
いくつかのことが爪に圧力をかけたり、爪を損傷したりして、陥入爪のリスクを高めます。これらには以下が含まれます：
- 爪の真菌または細菌感染症
- 常に汗をかいたり湿った足
- 爪の損傷または破れ
- 乾燥した、もろい、またはひびの入った爪
- 変形または変形した足指の爪
- 爪をきちんと整えていない
- かかとの高い靴を履く
- タイトな、狭い、またはフィット感の悪い靴を履く
足の親指をスタブして爪を傷つけると、陥入爪につながる可能性があります。その他の原因には、慢性疾患や、健康な爪の成長のために食事に適切な栄養素が含まれていないことが含まれます。家族歴や特定の薬を服用していることもリスクを高めます。
また、単に解剖学的である可能性もあります。つま先の部分の形と大きさにより、陥入爪が発生しやすくなる場合があります。
あなたの足を扱います
陥入爪は一般的な爪の状態です。次の場合は医師の診察を受けてください。
- あなたは陥入爪を取得し続けます
- 改善しません
- それはあまりにも多くの痛みを引き起こします。
陥入爪が深い場合や感染している場合は、自分で治療しようとしないでください。
足の医者は、陥入爪を防ぐために足の爪を切る最良の方法を教えてくれます。陥入爪の原因を知ることは、陥入爪の再発を防ぐのに役立ちます。
さらに、使用するのに最適な種類の爪切りと、つま先と爪を健康に保つための最適な靴について医師に相談してください。
