概要概要
髪は毛包と呼ばれる皮膚の小さなポケットから成長します。米国皮膚科学会によると、体には約500万個の毛包があり、そのうち約10万個は頭皮にあります。髪の毛の各ストランドは、3つの段階で成長します。
- アナゲン。髪のこの活発な成長段階は2年から8年の間続きます。
- カタゲン。この移行段階は、髪の成長が止まったときに起こります。これは約4〜6週間続きます。
- 休止期。休息期は髪の毛が抜けたときに起こり、2〜3ヶ月続きます
頭皮の毛包の大部分は成長期にありますが、休止期にあるのはわずか5〜10パーセントです。
体の他の部分では、サイクルが約1か月しか続かないことを除いて、プロセスは同じです。これが、体の毛が頭皮の毛よりも短い理由です。
年齢、遺伝学、ホルモン、甲状腺の問題、投薬、および自己免疫疾患はすべて脱毛を引き起こす可能性があります。脱毛後に髪が元に戻るかどうか、そしてどれだけ早く成長するかは、脱毛の根本的な原因によって異なります。
悪い散髪の後、髪が元に戻るのにどれくらい時間がかかりますか？
あなたの頭の毛は月に約0.5インチ、または年に6インチ成長します。一般的に、男性の髪は女性の髪よりわずかに速く成長します。悪いヘアカットの後、あなたはあなたの髪がほぼこの速度で成長することを期待することができます。
髪の毛が肩の長さより長く、ボブが非常に短い場合、髪を元の位置に戻すのに数年かかることがあります。
抜け毛後、髪が元に戻るまでどのくらいかかりますか？
髪が元に戻るまでにかかる時間は、抜け毛の根本的な原因によって異なります。
パターン脱毛症
私たちが年をとるにつれて、いくつかの卵胞は発毛を停止します。これは、遺伝性脱毛症、パターン脱毛症、または男性型脱毛症と呼ばれます。
このタイプの脱毛は通常永続的であり、これは髪が元に戻らないことを意味します。毛包自体が収縮し、髪を再成長させることができません。フィナステリド（プロペシア）と呼ばれる処方経口治療、またはミノキシジル（ロゲイン）と呼ばれる局所治療で脱毛プロセスを遅らせることができるかもしれません。
男性型脱毛症の男性の多くは、最終的にはハゲになります。女性型脱毛症は髪の毛が薄くなる原因となる可能性がありますが、はげにつながることはめったにありません。
脱毛症
円形脱毛症は、免疫系が誤って毛包を攻撃する自己免疫疾患です。髪は通常、頭皮の小さな斑点で抜けますが、眉毛、まつげ、腕、脚など、体の他の部分で抜け毛が発生する可能性があります。
脱毛症は予測できません。髪はいつでも元に戻り始めるかもしれませんが、再び抜ける可能性があります。現在、いつ脱落したり、元に戻ったりする可能性があるかを知ることはできません。
頭皮乾癬
乾癬は、皮膚にうろこ状の赤い斑点（プラーク）を引き起こす自己免疫疾患です。
頭皮乾癬は一時的な脱毛を引き起こす可能性があります。かゆみを和らげたり、鱗屑を取り除いたりするために頭皮を引っ掻くと、頭皮がさらに悪化する可能性があります。乾癬の効果的な治療法を見つけ、頭皮を引っ掻くのをやめると、髪の毛は成長プロセスを開始します。
ホルモンの変化
女性は出産後または閉経中に髪を失う可能性があります。男性はまた、加齢とともにホルモンの構成が変化するために髪を失う可能性があります。
ホルモンの変化や不均衡による脱毛は一時的なものですが、いつ髪が元に戻り始めるかを予測することは困難です。
甲状腺の問題
甲状腺ホルモンが多すぎる（甲状腺機能亢進症）または甲状腺ホルモンが少なすぎる（甲状腺機能低下症）状態は、脱毛につながる可能性があります。甲状腺障害の治療に成功すると、通常、髪の毛は元に戻ります。
栄養不足
食事で十分な鉄や亜鉛を摂取しないと、時間の経過とともに脱毛を引き起こす可能性があります。不足を修正すると、髪の成長につながる可能性があります。それでも、髪が再生するのに数ヶ月かかることがあります。
ワックスがけや剃毛後、髪が元に戻るまでどのくらいかかりますか？
髪を剃るときは、毛包の上部だけを取り除きます。髪はすぐに成長し続け、1日か2日以内に無精ひげが見え始めるかもしれません。ただし、ワックスをかけると、毛根全体が皮膚の表面の下の毛包から除去されます。無精ひげが見え始めるまでに2週間近くかかることがあります。ほとんどの人は、3〜6週間後に再び髪にワックスをかける必要があると感じています。
化学療法後、髪が元に戻るまでどのくらいかかりますか？
化学療法は通常、がんの治療に使用されます。化学療法は、癌細胞などの急速に潜る細胞を攻撃する強力な薬ですが、頭皮や体の他の部分の毛包を攻撃して、急速な脱毛を引き起こす可能性もあります。
化学療法が完了してから2〜3週間後に髪は自然に再生し始めます。髪は最初は柔らかい毛羽立ちとして元に戻ることがあります。約1か月後、本物の髪は1年に6インチの通常の速度で成長し始めます。
新しい髪は、以前とは異なるテクスチャや色に戻る可能性があります。まれに、長年の強力な化学療法による脱毛が永続的になることがあります。
休止期脱毛後、髪が元に戻るまでどのくらいかかりますか？
休止期脱毛症は、頭皮の多数の毛包が同時に成長サイクルの休止期（休止期）に入るときに発生しますが、次の成長期は始まりません。頭皮全体に髪が抜け始めますが、新しい髪は成長しません。これは通常、出産、手術、高熱などの医療イベント、または経口避妊薬などの投薬の開始または停止によって引き起こされます。
休止期脱毛症は通常、イベントの約3か月後に始まります。髪の毛は細く見えるかもしれませんが、完全にハゲになることはないでしょう。
状態は完全に可逆的です。トリガーとなるイベントが治療されると（または病気から回復すると）、6か月後に髪の毛が元に戻り始めることがあります。ただし、このタイプの脱毛は、一部の人々では何年も続く可能性があります。
髪の再生に影響を与えるものは何ですか？
抜け毛を経験していて、髪を元に戻そうとしている場合は、次のような多くの要因が髪の成長速度に影響を与える可能性があります。
- 遺伝学
- ホルモンの変化
- 栄養不足
- 薬
- ストレスと不安
- 他の病気や状態
これらの要素を常に制御できるとは限りません。あなたの最善の策は、健康的でバランスの取れた食事を食べ、たくさんの水を飲むことです。
あなたの髪の成長をサポートします
一晩で髪を早く成長させる確実な方法はありません。あなたの髪が自然な成長段階を通過するときに破損を防ぐために、あなたはあなたの髪をできるだけ健康に保つように努めるべきです。
髪を健康に保つためのヒントは次のとおりです。
- バランスの取れた食事をとる。特に、タンパク質、鉄分、ビタミンCが豊富な食品。髪はほぼ完全にタンパク質でできており、十分に消費することが髪の成長にとって重要です。
- サプリメント、特に鉄、葉酸、ビオチン、オメガ-3およびオメガ-6脂肪酸、亜鉛の摂取について医師に相談してください。ただし、これらが食事に不足していると思われる場合に限ります。食品から必要な栄養素をすでに摂取している場合は、サプリメントを摂取する必要はありません。
- 髪や肌に過酷な化学物質や過度の熱を与えないでください。
- タイトなポニーテールやブレードは使用しないでください。
- 髪を洗うときは頭皮マッサージをして、毛包への血流を促進してください。
- ビタミンEまたはケラチンを含むシャンプーとコンディショナーを使用してください。頭皮乾癬の場合、皮膚科医は薬用シャンプーを処方することができます。
- 6〜8週間ごとに定期的にトリムしてスプリットエンドを取り外します。
- 局所ミノキシジル（ロゲイン）などの局所軟膏を試してください。
- 喫煙しないでください。禁煙は難しい場合がありますが、医師があなたにぴったりの禁煙計画を立てるのを手伝ってくれます。
- 帽子をかぶって、過度の日光への露出から髪を保護します。
髪の再生をサポートするための手順を実行するときは、当面の間、かつらまたはヘアエクステンションの使用を検討してください。植毛は、永久的な脱毛の別の選択肢かもしれません。しかし、あなたはあなたを幸せにすることをするべきです。どちらのオプションも必要ありません。
取り除く
髪は1年に約6インチの割合で成長します。抜け毛の場合は、脱毛の原因を診断できるように医師の診察を受けてください。
脱毛が病状によって引き起こされている場合は、髪が回復する前に、症状だけでなく、完全な状態に対処するための治療が必要になります。
