鼻の中にあるべきではない何かを感知すると、体はくしゃみをします。これには、バクテリア、汚れ、ほこり、カビ、花粉、または煙が含まれる可能性があります。鼻がくすぐったり不快に感じたりすることがあり、すぐにくしゃみをします。
くしゃみは、鼻に入る可能性のあるさまざまな種類のものによって病気になったり怪我をしたりするのを防ぐのに役立ちます。科学者たちは、くしゃみは鼻の設定を正常に「リセット」するのに役立つと言います。
混雑した場所でくしゃみをしたり、他の人と話したり、くしゃみをしなければならないタイミングが悪いと思われる場合があります。しかし、研究によると、くしゃみを抑えることはあなたの健康に有害であり、時には深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
その上、誰もがくしゃみをします。口を覆っている限り、それは完全に正常で許容範囲です。
くしゃみをする危険性
くしゃみは強力な活動です。くしゃみは、時速100マイルまでの速度で鼻から粘液の液滴を推進することができます。
くしゃみがとても強力なのはなぜですか？プレッシャーがすべてです。くしゃみをすると、体が呼吸器系に圧力をかけます。これには、副鼻腔、鼻腔、喉から肺までが含まれます。
2016年の研究では、科学者はくしゃみをしている女性の気管で1平方インチあたり1ポンド力（1 psi）の圧力レベルを測定しました。激しい活動中に人が激しく息を吐き出すとき、気管の圧力ははるかに低く、わずか約0.03psiです。
くしゃみを保持すると、呼吸器系内の圧力がくしゃみ自体によって引き起こされるレベルの約5〜24倍に大幅に増加します。専門家によると、この追加の圧力を体内に保持すると、重傷を負う可能性があり、深刻な場合があります。これらの怪我のいくつかは次のとおりです。
鼓膜の破裂
くしゃみをする前に呼吸器系にかかる高圧を保持すると、耳に空気が入ります。この加圧された空気は、耳管と呼ばれる中耳と鼓膜に接続する各耳の管に流れ込みます。
専門家によると、圧力によって鼓膜（または両方の鼓膜）が破裂し、聴力が失われる可能性があります。破裂した鼓膜のほとんどは、治療なしで数週間で治癒しますが、場合によっては手術が必要になります。
中耳炎
くしゃみは、そこにあるべきではないものを鼻から取り除くのに役立ちます。それはバクテリアを含みます。仮に、鼻腔から耳に戻る空気の方向を変えると、細菌や感染した粘液が中耳に運ばれ、感染を引き起こす可能性があります。
これらの感染症はしばしば非常に苦痛です。中耳炎は治療なしで治る場合もありますが、抗生物質が必要な場合もあります。
目、鼻、または鼓膜の損傷した血管
専門家によると、まれですが、くしゃみをしていると、目、鼻、鼓膜の血管が損傷する可能性があります。くしゃみが保持されることによって引き起こされる圧力の増加は、鼻腔内の血管を圧迫して破裂させる可能性があります。
このような怪我は通常、目や鼻の発赤など、外観に表面的な損傷を引き起こします。
横隔膜損傷
横隔膜は、腹部の上の胸の筋肉部分です。これらの怪我はまれですが、医師は、加圧空気が横隔膜に閉じ込められ、くしゃみを抑えようとしている人々の肺が崩壊するケースを観察しています。
これは生命を脅かす傷害であり、直ちに入院する必要があります。より一般的には、くしゃみをした後、余分な圧縮空気が原因で胸に痛みを感じることがあります。
動脈瘤
専門家によると、くしゃみを保持することによって引き起こされる圧力は、脳動脈瘤の破裂につながる可能性があります。これは生命を脅かす傷害であり、脳の周りの頭蓋骨の出血につながる可能性があります。
喉の損傷
医師は、くしゃみをして喉の奥を破裂させた人の症例を少なくとも1例発見しました。この怪我をした34歳の男性は、極度の痛みを感じたと報告されており、話すことも飲み込むこともほとんどできませんでした。
口を閉じて鼻をつまんでくしゃみをした後、首が弾けるような感覚で腫れ始めたという。これは重大な傷害であり、直ちに医師の診察が必要です。
壊れた肋骨
一部の人々、多くの場合高齢者は、くしゃみの結果として肋骨が折れると報告しています。しかし、くしゃみをしていると肋骨が折れる可能性があります。これは、高圧の空気が大きな力で肺に押し込まれるためです。
くしゃみをしていると心臓発作を起こすことがありますか？
くしゃみをしたり、くしゃみをしたりしても、心臓が止まることはありません。一時的に心拍数に影響を与える可能性がありますが、心臓が停止することはありません。
くしゃみをして死ぬことはできますか？
くしゃみをして死亡したという報告はありませんが、技術的にはくしゃみをして死亡することは不可能ではありません。
くしゃみをしていることによる怪我の中には、脳動脈瘤の破裂、喉の破裂、肺の虚脱など、非常に深刻なものがあります。破裂した脳動脈瘤は、症例の約40パーセントで致命的です。
くしゃみを抑えずに防ぐことはできますか？
くしゃみが発生していると感じた場合は、くしゃみになる前に止めることができます。くしゃみを防ぐいくつかの方法は次のとおりです。
- あなたのアレルギーを治療する
- 空気中の刺激物への暴露から身を守る
- ライトを直接見ないようにする
- 食べ過ぎを避ける
- ホメオパシー点鼻薬を使用する
- 「くしゃみ」という言葉を言う（くしゃみから気をそらすことができると言う人もいます！）
- 鼻をかむ
- 口の屋根を舌で5〜10秒間くすぐる
くしゃみの治療法
くしゃみは、鼻に入って刺激を与えるものによって引き起こされます。空中の刺激物に敏感なため、くしゃみをする人もいます。
くしゃみを誘発するものを避けることで、くしゃみを抑えずに治療するのが最善です。これらのトリガーには通常、ほこり、花粉、カビ、ペットの皮屑などが含まれます。明るい光を見るとくしゃみをする人もいます。
取り除く
ほとんどの場合、くしゃみをしていると、頭痛がしたり鼓膜が弾けたりするだけです。しかし、場合によっては、それはあなたの体に深刻なダメージを与える可能性があります。結論：くしゃみをするようなことは避け、必要なときに体をくしゃみをさせてください。
