特定の食事療法で肺がんを治療できるという証拠はありません。ただし、健康的な食事は、全体的な健康状態を改善し、エネルギーレベルを改善し、治療中の体力を高めるのに役立ちます。
今はバランスの取れた食事をとるのは難しいかもしれません。肺がんとその治療法は食欲を減退させる可能性があります。特に化学療法は、食べ物の味を変え、口が痛くなりすぎて何も食べられなくなる可能性があります。
医師や栄養士と協力して、自分に合った健康的な食事計画を見つけてください。肺がんの治療中に体重を維持し、健康を最適化するための食品を選択するのに役立ちます。
肺がんに最適な食事
肺がんの人にとって「最良の食事」はありません。あなたの理想的な食事はあなたに依存します：
- 肺がんの治療計画とあなたが経験する副作用
- 環境設定
- 重量
- 糖尿病や心臓病などの他の状態
肺がんの食事療法の目標は次のとおりです。
- 減量を防ぐのに十分なカロリーを提供します
- ビタミン、ミネラル、タンパク質、健康的な脂肪、炭水化物など、体に必要な必須栄養素を提供します
- 下痢、吐き気、便秘などの治療の副作用を和らげるのに役立ちます
医師やがんを専門とする栄養士に相談してください。彼らはあなたのニーズと食べ物の好みに合わせて食事を調整することができます。
ケトダイエット
ケトジェニック、またはケトダイエットは、非常に低炭水化物、高脂肪のダイエットです。いくつかの研究は、ケトダイエットが肺癌を含む進行癌の治療に効果的であるかもしれないことを示唆しています。
しかし、研究によると、特に化学療法や放射線療法などの治療を受けている場合、肺がんを患っている人々にとってケトダイエットに従うのは難しいことが示されています。カロリー摂取量の減少につながる可能性があります。
この分野の研究は進行中です。食事を変える前に医師に相談することが重要です。あなたの医療チームはあなたと協力して、あなたの全体的な健康と見通しに基づいてあなたに最適な食事を決定します。
栄養がどのように役割を果たすか
食べ物は健康に欠かせません。可能な限り、体に活力を与え、体を強く保つために栄養のある食品を選ぶことが重要です。これは、治療結果を改善し、全体的な幸福を促進するのに役立ちます。
果物や野菜、その他の健康食品が豊富なバランスの取れた食事に従うことで、癌を含む多くの慢性疾患を発症するリスクを減らすことができます。
可能な限り、タンパク質、健康的な脂肪、ビタミン、ミネラルを提供する食品を選択し、タンパク質が豊富なバランスの取れた食事と軽食を選択するようにしてください。筋肉の喪失は一般的であるため、特に進行がんの人では、タンパク質はがんの人にとって非常に重要です。
ただし、最も重要なことは、栄養を維持し、エネルギーを維持して体重減少を防ぐのに十分なカロリーを摂取することです。十分なカロリーを消費するのに苦労している場合は、医療チームに相談してください。
ダイエットと予防
喫煙は肺がんの主な原因です。肺がんによる死亡の約80％を引き起こします。しかし、特に喫煙者において、食事が肺がんのリスクに何らかの役割を果たすという証拠もあります。
European Journal of Clinical Nutritionに掲載された研究では、全粒穀物や果物をたくさん食べた人は、これらの健康食品の食事が少ない人よりも肺がんを発症する可能性が低かった。
赤身の肉や飽和脂肪の多い他の食品をオリーブオイル、ナッツ、アボカドなどの不飽和脂肪源に置き換えることも、特に喫煙者の肺がんリスクを下げるのに役立つ可能性があります。
果物と野菜は、特に喫煙者にとって、抗がん食への重要な追加です。サツマイモ、ニンジン、マスクメロンなどの食品に含まれるベータカロチンやビタミンAなどの栄養素は、肺がんのリスクを軽減するのに役立つ可能性があります。
研究によると、血中に高レベルのビタミンDが含まれていると、肺がんを予防できる可能性もあります。
あなたの体は日光からビタミンDを作ります。ビタミンDは特定の栄養強化食品にも添加されています。ただし、ビタミンDのレベルが低い場合は、ビタミンDの補給が必要です。
あなたのレベルを評価するためにビタミン血液検査を受けることについてあなたのヘルスケアプロバイダーと話してください。
食事療法と治療
肺がんの治療は以下に影響を与える可能性があります：
- あなたの食欲
- あなたの食べる能力
- あなたの体が食物から栄養素をどれだけよく吸収するか
癌自体と化学療法のような治療の両方が体重減少につながる可能性があります。健康的な食事は、体重が減りすぎて栄養失調になるのを防ぐのに役立ちます。
バランスの取れた食事をとり、体にエネルギーを与え続けることで、肺がんの治療中に健康を維持することができます。それは減量のような治療関連の副作用のリスクを減らすのを助けるかもしれません。
良い栄養はあなたにより多くのエネルギーと強さを提供することができ、治療中のあなたの生活の質を改善するのを助けるかもしれません。
食事療法と副作用
化学療法薬は、全身のがん細胞を殺す強力な薬です。これらの薬は非常に強力であるため、次のような副作用を引き起こす可能性があります。
- 吐き気と嘔吐
- 下痢
- 便秘
- 食欲減少
- においと味の変化
- 口内炎
特定の食品を食べ、他の食品を避けることは、これらの化学療法関連の副作用を減らすのに役立つかもしれません。
ニーズは人によって異なるため、医療チームと協力して、自分に合った計画を立てることが重要です。ここにいくつかの一般的なヒントがあります。
吐き気と嘔吐の場合：
- トースト、クラッカー、ご飯などの当たり障りのない食べ物を食べる。
- 大量の食事の代わりに、より小さく、より頻繁な食事をとってください。
- 気分が悪いときは、冷たい食べ物や室温の食べ物を食べるとよいでしょう。
下痢の場合：
- プレッツェルやブロスなどの塩分を含む食品を食べて、下痢で失われたナトリウムを補給します。
- 排便が緩むたびに、少なくとも1カップの水またはスポーツドリンクを飲みます。
- 下痢が良くなるまで、ご飯、バナナ、トーストなどの当たり障りのない食べ物を食べます。
- 下痢を悪化させる可能性のある牛乳、高脂肪食品、脂っこい食品、お菓子は避けてください。
- 医師の指示がない限り、全粒穀物や新鮮な果物や野菜などの高繊維食品は制限してください。
便秘の場合：
- あなたが行くのを助けるために、全粒穀物やパンなどの高繊維食品、新鮮な野菜、種子と皮のある新鮮な果物、フルーツジュース、プルーンやアプリコットなどのドライフルーツを食べてください。
- 水や低温殺菌されたフルーツジュースなど、より多くの水分を飲みます。お茶やコーヒーのような温かい飲み物は便秘を和らげるのに役立つかもしれません。
- チーズや卵など、便秘を悪化させる可能性のある食品を制限します。
食欲不振の場合：
- 3回の大量の食事の代わりに、1日を通してより頻繁に少量の食事と軽食を食べます。
- ピーナッツバター、鶏肉、ゆで卵、フムス、ナッツなど、食事に含まれる高カロリー、高タンパク質の食品の量を増やします。
- プロテインシェイクのような栄養補助食品を飲みます。
味と匂いの変化について：
- 料理のにおいが我慢できない場合は、冷やしてから室温でお召し上がりください。
- 小さじ1杯の塩と小さじ1杯の重曹を4カップの水に混ぜ、食べる前に口をすすいで、食べ物の味を良くします。
- 金属製の道具の代わりに、プラスチックのフォーク、スプーン、ナイフを使用してください。
- あなたがそれらを食べる前に果物を凍らせなさい。
- 自分にアピールするフレーバーが見つかるまで、新しい調味料とマリネを試してみてください。
口内炎の場合：
- 口の痛みを和らげるために食べる前に薬を服用できるかどうか医師に相談してください。
- オートミールやアップルソースなどのやわらかい食べ物を食べる。
- アイスキャンデー、フローズンヨーグルト、アイスチップなどの冷凍食品をお試しください。
- 辛いものや塩辛いものは避けてください。
- オレンジ、レモン、トマトなどの酸性のものは食べないでください。
持ち帰り
栄養は肺がん治療の重要な部分です。癌自体とその治療の副作用はあなたの食欲を低下させる可能性があり、あなたが今必要なカロリーと栄養素を得るのを難しくします。
よく食べておらず、体重が減っている場合は、医師に相談してください。栄養士はあなたがあなたの食事療法のギャップを埋めるのを手伝うことができます。
栄養が豊富でカロリーが豊富な食品を追加すると、治療中に体力を維持し、気分を良くするのに役立ちます。
