概要概要
化膿性汗腺炎（HS）は、皮膚が皮膚に接触する体の領域に、痛みを伴う液体で満たされた病変を形成する慢性炎症状態です。 HSと一緒に暮らしている場合は、現在、生物学的製剤、抗生物質、ホルモン療法などの抗炎症薬など、何らかの形の治療を受けている可能性があります。
ただし、HSの症状は予測できない可能性があり、フレア中に追加の緩和を使用できる期間を経験した可能性があります。以下の自然療法は、一般的に他のHS治療と組み合わせて使用しても安全であり、発疹に関連する不快感の管理に役立ちます。
これらの治療法を開始する前に医師に相談して、自分に合っていることを確認してください。
1.抗炎症ダイエット
抗炎症食に切り替えると、ブレイクアウトの頻度と重症度に違いが生じる可能性があります。赤身の肉、砂糖、ナス科の野菜はすべて、フレアアップの原因となる可能性があります。オイリーフィッシュ、ナッツ、葉物野菜などの抗炎症オプションを優先して、それらを排除するようにしてください。
乳製品や醸造用酵母を含む食品（ピザ生地、ケーキ、ビール）も、HSの症状を悪化させることが知られています。醸造用酵母がHSのすべての人に影響を与えるのか、小麦不耐性の人だけに影響を与えるのかを判断するには、さらに研究が必要です。いずれにせよ、あなたはあなたの食事から乳製品と醸造用酵母を段階的に廃止することを検討したいかもしれません。
2.ティーツリーオイル
ティーツリーオイルには、抗菌作用と抗炎症作用があります。 HS病変に適用すると、腫れを軽減し、傷口を乾かすのに役立ちます。注意してください—ティーツリーオイルは飲み込むと有毒です。 HSを治療するために局所的にのみ使用する必要があります。
3.ターメリック
ウコンは生姜に似た植物で、ティーツリーオイルのように抗菌性と抗炎症性があります。ただし、ティーツリーオイルとは異なり、ターメリックは無毒であり、局所的に塗布するか、サプリメントとして摂取して、感染を防ぎ、炎症を軽減することができます。
4.圧縮
温湿布をHS病変に直接適用すると、腫れや炎症を軽減するのに役立ちますが、冷湿布を使用すると、局所的な痛みが一時的に緩和される場合があります。
病変を乾いた状態に保つことで、病変をより早く治癒させることができます。手ぬぐいのような湿ったものよりも、加熱パッドやジェルパックなどの乾いた湿布を使用することをお勧めします。
5.アロエベラ
アロエベラは、最も一般的に知られている抗炎症皮膚治療の1つです。病変を治癒することを示唆する証拠はありませんが、その冷却特性は、HSに関連する痛みの一部を和らげるのに役立つ可能性があります。
局所アロエベラローションをブレイクアウトの領域に直接塗布し、肌に吸収させます。一部の添加物は刺激を引き起こす可能性があるため、化学添加物を含まない純粋なアロエベラを使用してください。
6.天然デオドラント
アルミニウムを含まない天然のデオドラントに切り替えると、腕の下の病変の周りの炎症を防ぐのにも役立つ場合があります。新しい病変の形成を防ぐのに役立つ抗菌特性が含まれているので、重曹で作られたデオドラントを探してください。数滴のエッセンシャルオイルと混ぜて湿らせた手ぬぐいで塗ることで、自宅で独自の重曹デオドラントを作ることもできます。
7.ゆったりとした服
ワードローブを調整すると、HSの再燃によって引き起こされる不快感の一部が軽減される場合があります。タイトな合成繊維の着用は避けてください。代わりに、ゆったりとした通気性のある服を選びましょう。
病変の大部分が胸や太ももの上部にある場合は、アンダーワイヤーのないブラや、タイトなゴムを使わずに作られた下着に切り替えてみてください。
8.ブリーチバス
温かいお風呂に少量の漂白剤を加えると、細菌感染症の治療に役立ち、病変の重症度と期間を軽減することができます。
DermNet NZは、4カップのバスウォーターごとに小さじ1/3の2.2％家庭用漂白剤を追加することをお勧めします。 10〜15分間浸します。
頭を沈めたり、口や目に水が入らないように注意してください。ブリーチバスの後、シャワーで洗い流し、柔らかいタオルで敏感な部分を軽くたたいて乾かします。
取り除く
HSと一緒に住んでいて喫煙している場合は、禁煙を強く検討する必要があることに注意してください。これらの補完療法を試した後もHSによる不快感が続く場合は、生物学的注射や外科的治療など、より長期的な解決策を模索することについて医師に相談する時期かもしれません。
