いつ心臓の健康診断を受けるべきですか？

心臓の健康診断では、医師があなたの気分について話し、心臓血管の健康と危険因子を評価するためのスクリーニング検査を提供します。心臓血管系には心臓と血管が含まれます。

健康診断の一環として、彼らは心臓病の兆候を探し、将来心臓病を発症するリスクを検討します。たとえば、リスク要因には次のものがあります。

• 高血圧
• 高コレステロール血症
• 高血糖
• 太りすぎと肥満
• 喫煙や飲酒などの特定の生活習慣

一部の心臓健康スクリーニング検査は、早ければ20歳で開始する必要があり、米国心臓協会（AHA）が推奨しています。他の心臓の健康スクリーニングは、人生の後半に始まるかもしれません。

あなたの医者はあなたがどのスクリーニングを受けるべきか、そしてあなたがそれらをどのくらいの頻度で受けるべきかを学ぶのを手伝うことができます。

また、心臓病の兆候や症状が現れた場合は、すぐに医師に知らせてください。これらの症状には次のものが含まれます。

• 胸の痛みや不快感
• 胸がはためく
• 遅いまたはレーシングハートビート
• 呼吸困難
• めまい
• 倦怠感
• 足や腹部の腫れ

あなたの心臓の健康を監視するためにあなたが取ることができるステップについて学ぶために読んでください。

テストの種類

定期的な心臓の健康診断は、成人の予防医療の重要な部分です。

20歳前後から、または場合によってはそれ以前に、医師は定期的にいくつかのスクリーニング検査を受けるようにアドバイスするでしょう。

スクリーニング検査の結果が心臓病の兆候または心臓病を発症するリスクが高いことを示している場合、医師は追加の検査を命じることがあります。

家族歴により、検査をいつ開始するか、どのくらいの頻度で検査を行うかを決めることができます。

定期的なスクリーニング検査

心臓病の病歴がない場合でも、AHAは次の心臓の健康診断を受けることをお勧めします。

• ほとんどの人が20歳までに血圧とコレステロールの検査を開始します
• ほとんどの人が40歳から45歳までに血糖値検査を開始
• 体重または胴囲に基づくボディマス指数（BMI）の測定

心臓病や強い家族歴の特定の危険因子がある場合、医師は通常よりも若い年齢でこれらのスクリーニングを開始するように勧める場合があります。

また、高感度C反応性タンパク質（hs-CRP）検査を注文する場合もあります。このテストでは、心臓発作のリスクの増加に関連する炎症または感染のマーカーであるC反応性タンパク質（CRP）を測定します。

追加の心臓検査

あなたの医者があなたが心臓病を持っているかもしれないと思うならば、彼らはあなたの心臓の健康を評価するために以下のテストの1つ以上を命じるかもしれません：

• 心電図検査（ECG、EKG）。小さな粘着性の電極が胸に適用され、ECGマシンと呼ばれる特別なマシンに取り付けられます。このマシンは、心臓の電気的活動を記録し、心拍数とリズムに関する情報を提供します。
• 心臓ストレステストを実行します。電極は胸に適用され、ECGマシンに接続されます。次に、医療専門家が身体的ストレスに対する心臓の反応を評価している間、トレッドミルで歩くか走るか、エアロバイクでペダルを漕ぐように求められます。
• 心エコー検査。医療専門家は、超音波装置を使用して心臓の動画を作成し、心臓のポンプ機能に問題があるかどうかを確認し、心臓弁を評価します。場合によっては、特定の薬を服用または服用した前後に、心臓がストレスにどのように反応するかを学ぶためにこれを行うことがあります。
• 核ストレステスト。少量の放射性染料が血流に注入され、心臓に移動します。医療専門家は、画像処理装置を使用して、安静時や運動後に写真を撮り、血液が心臓をどのように流れているかを学習します。
• カルシウムスコアリングのための心臓CTスキャン。心臓の電気的活動を記録するために胸に電極が取り付けられたCTスキャナーの下に配置されます。医療専門家は、CTスキャナーを使用して心臓の画像を作成し、冠状動脈にプラークが蓄積していないかどうかを確認します。
• 冠状動脈CT血管造影（CTA）。上記のテストと同様に、電極が胸に取り付けられたCTスキャナーの下に横たわっているため、医療専門家は心臓の活動を記録し、CTスキャンの画像に基づいて心臓の写真を作成できます。造影剤が血流に注入され、冠状動脈にプラークが蓄積しているのが見やすくなります。
• 冠状動脈カテーテル血管造影。小さなチューブまたはカテーテルを鼠径部または腕に挿入し、動脈から心臓に通します。医療専門家が心臓のX線写真を撮っている間、造影剤がカテーテルから注入され、冠状動脈が狭窄または閉塞していないかどうかを確認できます。

心臓病の診断を受けた場合、医師はそれを管理するためにライフスタイルの変更、投薬、または他の治療法の組み合わせを勧めることがあります。

心臓検査とスクリーニングの質問のリスト

定期的な心臓の健康診断には、通常、複雑な検査は含まれません。心臓の健康状態を監視するために、医師は定期的に次のことを行う必要があります。

• あなたの体重とBMIを評価する
• 血圧を測定する
• コレステロールと血糖値をチェックするために血液検査を注文する
• あなたの食事、身体活動、喫煙歴について尋ねる
• あなたの個人的および家族の病歴について尋ねる
• 健康状態の変化に気づいたかどうか尋ねてください

あなたが心臓病の診断を受けた場合、またはあなたの医療提供者があなたがそれを発症した可能性があると考えた場合、彼らは他の心臓検査を注文するかもしれません。

いつ心臓の健康診断を受けるべきですか？

AHAは、心臓の健康診断について次のスケジュールを推奨しています。

• 体重とBMI：定期的な年次健康診断中
• 血圧テスト：20歳までに少なくとも2年に1回
• 血中コレステロール検査：20歳までに少なくとも4〜6年に1回
• 血糖値検査：少なくとも3年に1回、通常40〜45歳から開始

一部の人々は、他の人々よりも若い年齢またはより頻繁に心臓の健康診断を受けるべきです。

たとえば、次のような場合は、医師が早期またはより頻繁なスクリーニングを勧める場合があります。

• 高血圧、血中コレステロール、または血糖
• 心房細動などの心臓病
• 心臓病の家族歴
• 太りすぎまたは肥満
• 前糖尿病または糖尿病
• タバコの喫煙などの特定のライフスタイル要因
• 妊娠中に高血圧、子癇前症、妊娠糖尿病などの合併症があった

病歴と健康上のニーズに基づいて、心臓の健康診断を受ける頻度を医師に尋ねてください。

心臓の健康診断にはいくらかかりますか？

住んでいる場所や保険の適用範囲に応じて、低コストまたは無料で心臓の健康診断テストにアクセスできる場合があります。

健康保険に加入していない場合、連邦保健センターは、支払い能力に関係なく、多くの重要な医療サービスを提供します。検索ツールを使用して、近くに資格のあるヘルスセンターがあるかどうかを確認できます。

一部の薬局では、2月の全国心臓健康月間で無料の心臓健康診断も提供しています。

健康保険に加入している場合は、基本的な心臓検査の費用がかからない場合があります。アフォーダブルケア法の下では、多くの健康保険プランは、自己負担、共同保険、または控除の対象となる料金なしで、特定の予防的健康診断の費用をカバーすることが義務付けられています。

健康保険の適用範囲、年齢、健康歴によっては、血圧、血中コレステロール、血糖値のスクリーニングを無料で受けることができる場合があります。

医師が心臓の健康状態を評価するために追加の検査を命じた場合、それらの検査に料金がかかる場合があります。検査費用の一部または全部はあなたの健康保険でカバーされるかもしれません。

健康保険に加入している場合は、保険会社に連絡して、無料の心臓健康診断を受ける資格があるかどうかを確認してください。特定のテストにかかる費用を尋ねます。

自宅で心臓の健康状態をチェックする方法

あなたの健康歴に応じて、あなたの医者はあなた自身の心臓の健康と検査の間の危険因子を監視することをあなたに勧めるかもしれません。

たとえば、次の1つ以上を監視するようにアドバイスされる場合があります。

• 体重計を使用した体重またはBMI
• 家庭用血圧計を使用して、あなたの血圧
• 血糖値モニターを使用して、血糖値
• ウェアラブルフィットネストラッカー、スマートウォッチ、またはその他のデバイスを使用した心拍数とリズム

医師が数時間または数日間にわたって心臓の電気的活動を評価したい場合は、ホルターモニターの着用を求められることがあります。

ホルターモニターは、ポータブルECGマシンとして機能する小型のバッテリー駆動デバイスです。医師は、モニターを元に戻す前に、24〜48時間着用するように依頼する場合があります。

あなたの医者はまたあなたにあなたの心臓の健康に影響を与えるかもしれないあなたのフィットネス活動、食事療法、または他のライフスタイル要因を追跡するように頼むかもしれません。同様に、彼らはあなたが発症した心臓病の症状を記録するようにあなたに頼むかもしれません。

心臓の健康を維持するためのヒント

心臓病のリスクを下げるには、健康的なライフスタイルを実践することが重要です。例えば：

• タバコの喫煙は避けてください。
• 週に少なくとも150分の適度な強度の運動をしてください。
• 果物、野菜、全粒穀物など、栄養豊富なさまざまな食品を食べましょう。
• トランス脂肪、飽和脂肪、砂糖で甘くした食べ物や飲み物の消費を制限します。
• あなたの体重を管理するための措置を講じてください。
• 高血圧、高コレステロール、前糖尿病、糖尿病、またはその他の健康状態の診断を受けた場合は、医師が推奨する治療計画に従ってください。

定期的な心臓の健康診断を受けることも、心臓の健康を維持するために重要です。これらのスクリーニングは、医師が潜在的な問題を早期に特定するのに役立ち、必要な治療を受けることができます。

持ち帰り

あなたの心臓の健康を監視するために、あなたの医者はあなたの体重、血圧、血中コレステロール、そして血糖値を定期的にチェックするかもしれません。

また、心臓病を発症する可能性に影響を与える病歴や生活習慣についても尋ねられます。

心臓病を発症した可能性があると医師が判断した場合は、心臓の機能と健康状態を評価するために、他の多くの検査も利用できます。

どのスクリーニングと検査を受けるべきかについては、医師に相談してください。