心臓病とは、感染症から遺伝的欠陥や血管疾患まで、心臓に影響を与えるさまざまな状態を指します。
ほとんどの心臓病は健康的なライフスタイルを選択することで予防できますが、それでも世界一の健康上の脅威です。
この状態の背後にある数字を見て、危険因子を学び、心臓病を予防する方法を見つけてください。
誰が危険にさらされていますか？
心臓病は、すべての人種の男性と女性の両方の世界中のほとんどの死の原因となっています。
2018年の時点で、3,030万人の米国の成人が心臓病と診断されました。毎年、約647,000人のアメリカ人が心臓病で亡くなり、米国の主要な死因となっています。心臓病は4人に1人の死亡を引き起こします。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、アメリカ人は約40秒ごとに心臓発作を起こします。毎年、805,000人のアメリカ人が心臓発作を起こし、そのうち605,000人が初めて心臓発作を起こします。
心臓発作を起こした人の約12％が心臓発作で亡くなります。
心臓に血液を供給する動脈の閉塞である冠状動脈疾患は、最も一般的なタイプの心臓病です。冠状動脈性心臓病は、20歳以上の約1,820万人のアメリカ人に影響を及ぼし、2017年には約366,000人が死亡しました。
心臓病は、ほとんどの人種および民族グループの最大の死因です。 2015年には、白人の死亡の23.7％、黒人の23.5％の原因でした。
2017年、黒人男性の心臓病による死亡率は、10万人あたり202.8人でした。これは、白人男性の10万人あたり274.5人の死亡と比較されます。黒人女性の死亡率は10万人あたり165.5人、白人女性の死亡率は10万人あたり231.4人でした。
心臓病は、男性と女性の両方の主要な死因です。女性は男性と同じように心臓発作を起こす可能性があります。
毎年、心臓病で亡くなる男性は女性ほど多くありません。アメリカ心臓協会によると、男性の19％と比較して、女性の26％は心臓発作から1年以内に死亡します。
心臓発作から5年後までに、男性の36％と比較して、女性のほぼ50％が死亡、心不全、または脳卒中を起こします。
どうしてこれなの？それはおそらく彼らの医者が彼らの状態を誤診したためです。または、女性は心臓発作の兆候を無視または誤解する可能性があります。これには次のものが含まれます。
- 胸の痛みや不快感
- 腕、首、または上腹部の上部の痛みまたは不快感
- 立ちくらみまたは冷たい汗
女性は男性よりも他の一般的な症状のいくつかを経験する可能性がやや高いです、特に：
- 呼吸困難
- 吐き気または嘔吐
- 背中や顎の痛み
南部は、米国で最も高い心血管死亡率のいくつかを持っています。
CDCによって報告されているように、2018年に心臓病の日付率が最も高い州は次のとおりです。
- オクラホマ
- アラバマ
- ミシシッピ
- アーカンソー
- ルイジアナ
- テネシー
- ケンタッキー
- ウェストバージニア
- ミシガン
危険因子は何ですか？
危険因子が1つでもあると、心臓病になる可能性が高くなります。すべての成人の約半数は、高血圧、高コレステロール、または喫煙という3つの主要な危険因子のうちの少なくとも1つを持っています。
これらは、より一般的な心臓病のリスクの一部です。
- 高血圧。高血圧、または高血圧は、心血管疾患の主要な危険因子として長い間認識されてきました。
- 高コレステロール。余分なコレステロールが動脈壁に蓄積し、心臓への血流を減少させる可能性があります。
- 糖尿病。糖尿病の成人は、糖尿病を患っていない人に比べて、心臓病で死亡する可能性が2〜4倍高くなります。
- うつ病。うつ病性障害またはうつ病の症状のある成人は、冠状動脈疾患を発症するリスクが64％高くなります。
- 肥満。太りすぎや肥満は、糖尿病や高血圧など、心血管疾患のリスクを高めるいくつかの要因に関連しています。
特定の行動はまた、心臓病のリスクにさらされます。これらには以下が含まれます：
- 喫煙。喫煙は心血管疾患の主な原因であり、心臓病による死亡の約4分の1を引き起こします。
- 貧しい食生活。脂肪、塩分、糖分、コレステロールを多く含む食事は、心臓病の発症に寄与する可能性があります。
- 運動していません。運動は心臓病や早期死亡のリスクを減らしますが、アメリカ人の約半分だけが推奨量の有酸素運動を行います。
- 過度の飲酒。アルコールを大量に使用すると、心臓発作、心不全、死亡のリスクが高まる可能性があります。過度の飲酒は、症状が現れる前に心臓に損傷を与える可能性があります。
防止
良いニュースは、心臓病が予防できるということです。これらの危険因子を制御することで、心臓発作や脳卒中のリスクを80％以上減らすことができます。
ティッカーを刻み続けるには、次の6つの簡単なヒントに従ってください。
- 男性の場合は1日1〜2杯、女性の場合は1日1杯以下のアルコール飲料を飲んでください。 1杯の飲み物は、12オンスのビール（ボトル）、5オンスのワイン（適切なグラス）、および1.5オンスのスピリッツ（適切なショット）として定義されます。
- トランス脂肪を含まず、飽和脂肪、コレステロール、塩、砂糖が少なく、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、オメガ3脂肪酸、ダークチョコレートが多い食事を摂りましょう。
- 適度な強度で1日30分、週5日運動します。
- ストレスを制限します。瞑想し、愛する人と時間を過ごし、十分な睡眠を取り、必要に応じてカウンセリングを求めてみてください。
- 今日は喫煙をやめなさい。ここで終了するためのヘルプを取得します。
- 医師と協力して、血圧、コレステロール、糖尿病、体重を管理してください。
それはどれくらいしますか？
CDCによると、心臓と血管に関連する問題のための2017年の緊急治療室の訪問数は500万近くでした。 2016年には、7,200万人が心臓病に関連した医師の診察を受けました。
治療費は言うまでもなく、これらすべての医師の診察と入院は合計されます。
心血管疾患の治療費は年間3,510億ドル以上です。心臓病の人々のケアには2140億ドル近くが支払われ、1370億ドル以上が生産性の損失に使われます。
心臓発作は、米国の病院で治療される最も費用のかかる状態の1つです。そのケアには年間推定115億ドルの費用がかかります。
2035年までに、アメリカ人の45％以上が何らかの形の心血管疾患を患うと予測されています。心血管疾患の総費用は2035年に1.1兆ドルに達すると予想され、直接医療費は7,487億ドルに達し、間接費は3,680億ドルに達すると推定されています。
