読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
腰痛に最適な調節可能なマットレスの概要
- 腰痛に最適な調節可能なマットレス：Saatva Solaire調節可能なマットレス
- 背中の痛みに最適な温度調節可能な調節可能なマットレス：Eight Sleep The Pod
- 腰痛のための最も高度な調整可能なマットレス：パープルグリッド付きReSTベッド
- 腰痛のための最もカスタマイズ可能な調整可能なマットレス：Selectabed Air-Pedic 1000
- 腰痛に最適な高級リクライニングマットレス：パーソナルコンフォートA10ベッド
「リクライニングマットレス」と聞くと、病院で見つけたものを思い浮かべるかもしれませんが、ご自宅用に設計された市販のリクライニングベッドは、頭と足を上げるだけではありません。
高度な技術と革新的なエンジニアリングのおかげで、多くの調整可能なマットレスには、ボタンをクリックするだけでマットレスの硬さを調整したり、温度を変更したりできるハイテク機能が搭載されています。
リクライニングマットレスとリクライニングベースを組み合わせると、無重力状態で体の中立位置をシミュレートすることになっている頭と脚を持ち上げることができ、これまでで最も快適でリラックスした睡眠を得ることができます。 。
調節可能なマットレスの選択肢はたくさんありませんが、腰痛に最適な調節可能なベッドを見つけるために調査を行いました。
腰痛に最適なリクライニングベッドをどのように選んだか
このガイドを作成する際、さまざまな要素を考慮しました。
- カスタマーレビュー。企業はマットレスについて何でも言うことができるので、私たちは顧客が何を言わなければならないかを調べて、私たちの推奨が実際にブランドの主張と同じくらい良いことを確認しました。
- 会社の評判と透明性。マットレスをお勧めする前に、ブランドの評判が良く、透明性のある商慣行で知られていることを確認します。
- 会社の方針。また、腰痛を解消するのに本当に適切な選択であるかどうかを判断するために、ブランドに確実な保証と自宅での試用期間が含まれていることを確認しました。
価格ガイド
以下で参照する価格は、標準のクイーンサイズのマットレスに基づいています。
- $ = $ 2,600未満
- $$ = $2,600–$5,200
- $$$ = $ 5,200以上
腰痛に最適なリクライニングベッドのためのHealthlineのおすすめ
腰痛に最適な調節可能なマットレス
SaatvaSolaireアジャスタブルマットレス
- 価格：$$
- タイプ：フォームコンフォートレイヤー付きエアベッド
- 高さ：13インチ
Saatva Solaireアジャスタブルマットレスは、6層の快適さとサポートで構成されています。
オーガニックコットンのピロートップをトッピングしたソレアマットレスは、タラレイラテックスとジェルを注入したメモリーフォームの組み合わせを使用して、体の周りの背中のサポートと圧力緩和を約束します。また、エアチャンバーの層と個別のコントロールにより、50の硬さから選択できます。ベッドの両側のレベル。
SolaireマットレスとSaatvaLinealの調整可能なベッドベースを組み合わせて、頭と足の高さを調整し、背中と首の痛みを和らげます。ベースには、リラクゼーションを高めるためのウェーブマッサージオプションもあります。
Saatvaは、無料の白い手袋の配達も提供しています。つまり、マットレスをセットアップして、古いマットレスを運び去ります。これは、新しいマットレスを探しているときに重い物を持ち上げるのを避けたいと考えている腰痛のある人にとっては素晴らしいオプションです。
SaatvaSolaireアジャスタブルマットレスをオンラインで購入します。
腰痛に最適な温度調節可能な調節可能なマットレス
エイトスリープザポッド
- 価格：$
- タイプ：フォーム
- 高さ：11インチ
2018年の調査によると、寝汗は睡眠の質を低下させる可能性があり、「タスクのパフォーマンスと身体活動後の回復を損なう」可能性があります。
ですから、あなたが熱く眠る傾向があるなら、良い睡眠をとることは手に入れるのが難しいかもしれません。 Eight Sleep Podマットレスは、枕木を一晩中完璧な睡眠温度に保つように設計されています。
内蔵センサーと冷暖房システムにより、ベッドは、眠りに落ちて目覚めるとき、室温を検出することにより、ベッドの温度の両側を55から110°F（12.8から43°C）に自動的に調整できます。湿度、および地域の天気。
オールフォームベッドは、5層のCertiPUR-US認定フォームで構成されており、中程度の硬さを提供します。2015年の調査によると、適切な脊椎のアライメントをサポートし、腰痛を軽減するのに役立ちます。
Eight Sleep Podマットレスは、標準のボックススプリング、スラットベース、またはベッドフレームと組み合わせることができますが、メーカーは、調整可能なベースと組み合わせないことをお勧めします。これは、頭や脚を上げることに関心のある人にとっては大きな欠点かもしれません。
注：Healthlineは現在、健康に関する主張を検証できないため、EightSleepスマートベッド睡眠追跡テクノロジーを推奨していません。この推奨事項は、温度調整可能性テクノロジーのためだけに含まれています。
Eight Sleep ThePodをオンラインで購入します。
腰痛のための最も先進的な調節可能なマットレス
パープルグリッドのReSTベッド
- 価格：$$$
- タイプ：フォームとパープルグリッドコンフォートレイヤーを備えたエアベッド
- 高さ：13インチ
パープルグリッド付きのReSTベッドには高額な値札が付いていますが、それには十分な理由があります。同社はPurpleと提携して、マットレスにPurple Gridを追加しました。このマットレスは、圧力を軽減する品質で高い評価を得ています。
2層のフォームとパープルグリッドの下にあるベッドには、スマートセンサー層と、頭、肩、腰、腰、脚の5つの身体ゾーンをターゲットにするように戦略的に配置された空気室のベースが含まれています。
ベッドでは、スマートフォンを使用して、手動、自動配置、自動の3つの操作モードを使用して睡眠体験をカスタマイズできます。
5つのボディゾーンのそれぞれを手動で調整して特定の領域の圧力を解放するか、自動位置モードを使用して背中と横の睡眠位置の設定をプログラムして、ベッドが位置を切り替えたときに検出し、睡眠中に再調整することができます。
ベッドの最も高度な機能は自動モードです。これは、体の圧力分布を感知し、5つのゾーンのそれぞれを独自に調整して、最適な脊椎の位置合わせを行うため、指を離す必要はありません。
注：Healthlineは現在、ReST NightVision睡眠品質モニターを推奨していません。これは、その健康強調表示を検証できないためです。この推奨事項は、調整可能なエアチャンバーテクノロジーのためだけに含まれています。
パープルグリッド付きReSTベッドをオンラインで購入します。
腰痛のための最もカスタマイズ可能な調節可能なマットレス
Selectabed Air-Pedic 1000
- 価格：$$
- タイプ：フォームコンフォートレイヤー付きエアベッド
- 高さ：14.5インチ
このマットレスは、ぬいぐるみの体の輪郭を描くように設計された3層のフォームの上に置かれた1インチのピロートップで作られています。
そのデュアルエアチャンバーシステムにより、あなたとあなたのパートナーは、ハンドヘルドリモコンを使用して、またはスマートフォンからアプリを介して直接、ベッドの両側の快適レベルを10から99に調整できます。
このマットレスは、足、腰部、頭の3つのゾーンでカスタマイズされた硬さも可能にします。これにより、超パーソナライズされた感触が得られ、理想的な脊椎のアライメントに最適な硬さを見つけることができます。さらに痛みを和らげる可能性については、個別の調整可能なベースを購入できます。
顧客は快適さを高く評価する一方で、大規模な購入を行う際に常に重要である同社の卓越した顧客サービスも称賛しています。
Selectabed Air-Pedic1000をオンラインで購入します。
腰痛に最適な高級リクライニングマットレス
パーソナルコンフォートA10ベッド
- 価格：$$$
- タイプ：フォームコンフォートレイヤー付きエアベッド
- 高さ：15インチ
厚さ15インチのパーソナルコンフォートA10ベッドは、このリストで最も豪華なマットレスです。
ベッドには9インチのコンフォートレイヤーがあり、冷却トップレイヤー、ジェルを注入したコンフォートレイヤー、エアフローコンフォートレイヤーなど、一晩中涼しく保つように設計されています。
ベースにはベッドの空気室があり、硬さを増減するように調整できます。 5から50までの45の異なる設定から選択して、理想的な快適さを見つけることができます。 Power-Flex 4ベースと組み合わせると、快適さをカスタマイズするためのさらに多くのオプションがあります。
クイーンサイズには「フレックスヘッド」オプションもあるので、パートナーとは別に頭を下げたり持ち上げたりできます。これは、スプリットキングを選択しない限り常にオプションであるとは限りません。
パーソナルコンフォートA10ベッドをオンラインで購入します。
腰痛用の調節可能なマットレスの購入方法
調整可能な機能
ベルやホイッスルが多すぎずに固くしたり柔らかくしたりできるリクライニングマットレスを探しているだけの場合は、硬さをカスタマイズできるリクライニングベッドを探してください。
温度制御にもっと興味がある場合は、その目的のために特別に設計されたEight Sleep ThePodのようなマットレスを探してください。
一部の企業は、スマートベッドには睡眠を追跡し、そのテクノロジーに基づいて健康指標を提供する機能があると主張しています。これはあなたにアピールするかもしれないエキサイティングでハイテクなオプションですが、これらの主張は検証するのが難しいか不可能であることが多く、一粒の塩でとらえるべきであることに注意してください。
主張されている睡眠追跡技術ではなく、実際のマットレスのみで調整可能なマットレスを選択することをお勧めします。
調整可能なベースまたはフレーム
これらのメーカーの多くは、追加料金でマットレスを調整可能なベースとペアリングするオプションを提供しています。すでに調整可能なベースをお持ちの場合は、保証が無効にならないように、検討中の新しいマットレスで機能することを確認してください。
マットレスタイプ
エアベッドは最も一般的な調整可能なマットレスです。エアチャンバーは、インナースプリングやハイブリッドマットレスのコイルと同様の目的を果たします。フォーム自体よりも優れたサポートを提供します。最大の違いは、エアベッドがよりカスタムなサポートシステムの圧力を増減できることです。
私たちのリストにあるすべてのエアベッドは、フォームコンフォートレイヤーを備えており、エアチャンバーの伸縮や角度付けに耐えることができます。ほとんどのマットレスは調整可能なベースと組み合わせることができますが、メーカーに再確認して確認してください。
マットレスの性能と快適さ
硬さは調整可能であることがよくありますが（エアベッドを購入した場合）、マットレスがしっかりとした動きの遮断、圧力解放、温度制御を提供するかどうかを判断するために、マットレスの空気室の上の快適層で使用されている材料に特別な注意を払う必要がある場合があります、またはエッジサポート。
また、これらの機能に関しては、レビュー担当者の発言を常に確認してください。マットレスが実際にどのように機能するかについての実際のスナップショットを常に提供します。
家庭内試用期間
他のベッド購入と同様に、リクライニングベッドは主要な購入です。ただし、これらのタイプのマットレスは標準のマットレスよりもさらに高価であるため、自宅でのトライアルを利用してベッドをテストする必要があります。
腰痛に対する調節可能なマットレスの利点
2000年の調査によると、慢性腰痛患者がエアベッドに切り替えると、痛みが32％減少し、睡眠の質が73％増加しました。
研究の別のレビューでは、中堅企業として主観的に識別され、自己調整されるマットレスが、脊椎のアライメントと睡眠の質を改善するのに最適であると結論付けました。これは、調節可能なマットレスが背中の痛みを持つ人々にとって素晴らしいオプションであることを意味します。
硬さの調整機能は、腰痛の緩和または適切な脊椎の位置合わせのためにどの標準マットレスを購入するかを推測するのに役立ちます。リクライニングベッドの硬さは、ニーズに合わせて増減できます。ニーズが毎晩、または1泊に複数回変化する場合でも同様です。
ほとんどの場合、調整可能なベースと組み合わせて頭と脚を持ち上げることができます。これにより、居眠りをしているときにさらに快適になります。
さらに、リクライニングベッドは、ベッドを共有するカップルに最適です。デュアル設定と各サイドの個別のコントロールにより、リクライニングベッドは交渉の硬さ（場合によっては温度）レベルを方程式から外します。
取り除く
リクライニングマットレスは、カスタマイズ可能な機能があるため、間違いなく標準のベッドよりも高価ですが、余裕があれば、慢性的な腰痛がある場合に最適なオプションです。
Shanley Chien Pierceは、ヒューストンを拠点とするフリーランスのジャーナリストで、健康、科学、医学を専門としています。彼女は、2015年にノースウェスタン大学のMedill School of Journalismで修士号を取得し、2011年にカリフォルニア大学バークレー校で英語とメディア研究の学士号を取得しました。執筆以外では、ヒューストンの活気あるレストランシーンを探索し、シングルモルトスコッチを楽しんでいます。友達とゲームナイトを主催し、ワークアウトし、混合武道を練習します。
