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魚介類にアレルギーがある場合は、魚油も食べないようにすることをお勧めします。魚介類のアレルギーは、魚油と同様に、生命を脅かす深刻な反応を引き起こす可能性があります。
魚アレルギーは一般的な食物アレルギーです。米国の人々の最大約2.3パーセントが魚にアレルギーがあります。パルブアルブミンと呼ばれる魚の筋肉のタンパク質は、一部の人々に反応を引き起こす可能性があり、このタンパク質が一部の魚油にも見られる可能性があります。
魚アレルギーは本当ですか？
魚油に対するアレルギー反応は非常にまれですが、報告されています。
魚アレルギーまたは甲殻類アレルギーがある場合は、米国アレルギーぜんそく免疫学大学（ACAAI）が皮膚科医を訪問し、摂取を検討している魚油サプリメントを持参し、それらに対する反応があるかどうかを確認することをお勧めします。特定のサプリメント。
ACAAIによると、魚介類にアレルギーのある人は、純粋な魚油からアレルギー反応を起こすリスクが低いとのことです。
2008年の小規模な調査では、魚アレルギーのある6人をテストしました。魚油サプリメントは反応を引き起こさないことがわかりました。しかし、この研究は古く、テストされた少数の人々に加えて、研究には2つのブランドの魚油サプリメントしか含まれていませんでした。
魚油がアレルギーを引き起こす可能性があるかどうかを明確に判断するには、より新しい、より大規模な研究が必要です。
魚油アレルギーの症状
魚油に対するアレルギー反応は、魚介類に対する反応です。魚介類アレルギーを持つ人の約40％は、成人として最初のアレルギー反応を示します。これらの食物アレルギーは、小児期に始まり、一生続く可能性があります。
魚油アレルギーの症状
- 鼻詰まり
- 喘鳴
- 頭痛
- かゆみ
- じんましんまたは発疹
- 吐き気または嘔吐
- 唇、舌、顔の腫れ
- 手や体の他の部分の腫れ
- 胃の痛みや下痢
魚油アレルギーの症状は、魚介類アレルギーと同じです。アナフィラキシーと呼ばれる深刻な反応があるかもしれません。これは生命を脅かす可能性があります。
これらの症状の救急医療を求める
- 喉の腫れ
- 喉のしこり
- 呼吸困難
- めまいや失神
- 非常に低い血圧
- ショック
魚油アレルギーはどのように診断されますか？
魚油を服用した後にアレルギー反応の症状がある場合は、かかりつけの医師またはアレルギー専門医に相談してください。症状を追跡するために食事日記をつけてください。いつ、どのくらいの量の魚油を摂取したか、何を食べたか、症状を記録します。
アレルギー専門医（アレルギーを専門とする医師）は、魚油、魚、甲殻類のアレルギーを診断できます。次のような1つ以上のテストが必要になる場合があります。
- 血液検査。あなたの医者は針で血液サンプルを採取します。血液は実験室に送られ、魚介類にアレルギーがある場合に体が作る抗体をテストします。
- 皮膚プリックテスト。魚介類からの少量のタンパク質が針に置かれます。医師は、針で腕の皮膚を優しく引っ掻いたり刺したりします。 15〜20分以内に隆起した斑点や赤い斑点のような皮膚反応が見られる場合は、アレルギーがある可能性があります。
- フードチャレンジテスト。あなたの医者はあなたにクリニックで食べるためにあなたに少量の魚介類を与えます。何か反応があれば、すぐに診断して治療することができます。
魚油とは正確には何ですか？
魚油は魚の組織からの油または脂肪です。それは一般的にアンチョビ、サバ、ニシン、マグロのような油性の魚から来ています。タラのような他の魚の肝臓から作ることもできます。
魚油の他の名前魚油にアレルギー反応がある場合は、これらの油もすべて種類の魚油であるため、避ける必要があるかもしれません。
- タラ肝油
- クリルオイル
- マリンリピッドオイル
- マグロ油
- サーモンオイル
純粋な魚油でさえ、少量の魚介類タンパク質を含んでいる可能性があります。これは、魚油サプリメントが規制またはテストされていないために発生します。それらは他の種類のシーフード製品と同じ工場で作られるかもしれません。
魚油カプセルには、魚ゼラチンが含まれている場合もあります。このため、多くの魚油サプリメントには、「魚にアレルギーがある場合はこの製品を避けてください」という警告が表示されています。
魚油は、高コレステロール血症を治療するための処方薬にも使用されています。たとえば、Lovazaは数種類の魚油から作られた薬です。薬のレビューでは、魚介類にアレルギーや敏感な人はロバザの副作用があるかもしれないとアドバイスしています。
魚油を服用することの副作用
魚介類アレルギーがない場合は、魚油に反応しない可能性があります。一部の人々は魚油に副作用があるかもしれません。これはあなたがアレルギーを持っているという意味ではありません。
あなたは魚油に敏感かもしれません。魚油の摂取量が多すぎると有害な場合もあります。魚油を服用した後にこれらの症状のいずれかが発生した場合は、医師に相談してください。
魚油の副作用
- 吐き気
- 酸逆流症
- 胃のむかつき
- 膨満感
- 下痢
- 低血圧
- 歯茎の出血
- 不眠症
魚油アレルギーがある場合に避けるべき食品
魚油アレルギーや過敏症があることに気付いた場合は、特定の食品を避ける必要があるかもしれません。いくつかの食品は魚油を追加しています。食品メーカーは、パッケージ食品に魚油を加えて保存する場合があります。魚油は、一部の食品に健康上の利点を追加するためにも使用される場合があります。
ラベルを注意深く確認してください。 「強化」または「強化」と表示されている食品には、魚油が添加されている可能性があります。
魚油が添加されている可能性のある食品
- サラダドレッシング
- ソース
- 箱入りスープ
- スープミックス
- ヨーグルト
- 冷凍ディナー
- プロテインシェイク
- オメガ3オイル
- マルチビタミン
オメガ3の魚を含まない供給源
魚油はオメガ3脂肪酸が豊富であるため、推奨される健康補助食品です。これらの脂肪はあなたの心臓と全体的な健康に良いです。あなたはまだ他の食品からオメガ3脂肪酸を得ることができます。
ビーガンまたは魚を含まないオメガ3を購入します。
オメガ3の他の情報源
- チーア種子
- 亜麻仁
- 大豆
- クルミ
- 大麻の種子
- 芽キャベツ
- スベリヒユ
- ほうれん草
- 放牧された卵
- 濃縮卵
- 牧草飼育の乳製品
- 牧草飼育の牛肉
- ビーガンサプリメント
持ち帰り
魚油アレルギーは非常にまれであり、実際には魚介類のタンパク質に対するアレルギー反応です。アレルギーがなくても魚油の副作用があります。
魚油アレルギーの症状は、魚介類アレルギーと同じです。あなたの医者はあなたが魚油にアレルギーを持っているかどうかを確認するのに役立ついくつかのテストをあなたに与えることができます。
魚油アレルギーがある場合は、魚油サプリメントを服用せず、常にエピネフリンペンを携帯してください。
