フェリチンと脱毛の関係
あなたはおそらく鉄に精通しているでしょうが、「フェリチン」という用語はあなたにとって新しいかもしれません。鉄はあなたが摂取する必須ミネラルです。あなたの体はその一部をフェリチンの形で貯蔵します。
フェリチンは血液中のタンパク質の一種です。それはあなたの体がそれを必要とするときに使うことができる鉄を蓄えます。あなたが低いフェリチンを持っているならば、これはあなたが鉄欠乏症も持っていることを意味します。
フェリチンが少ないと、抜け毛が発生することもあります。残念ながら、脱毛を引き起こす可能性のある根本的な状態もある場合、フェリチンを見落としがちです。
フェリチンテストは、あなたが正しく治療できるように、医師がこの決定を下すのに役立ちます。
フェリチンと脱毛の原因
一部のフェリチンは毛包に貯蔵されています。フェリチンの喪失は、誰かが髪を失ったときに起こると推定されています。しかし、フェリチン喪失のプロセスは、人が脱毛の問題を経験する前に発生する可能性があります。
あなたの体が鉄分が少ないときはいつでも、それはあなたの毛包や病気で体にとってそれほど重要ではない他の源からフェリチンを本質的に「借りる」ことができます。
体内に十分なフェリチンが含まれるように、食品やサプリメントから十分な鉄分を摂取することが重要です。鉄欠乏症の他に、フェリチンレベルの低下は次の原因によっても引き起こされる可能性があります。
- 重大な失血
- セリアック病
- 非セリアックグルテン不耐性
- 菜食主義者または完全菜食主義者の食事
- 甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）
- 月経
- 妊娠
低フェリチンの症状は何ですか？
フェリチンが少ないと、赤血球を作る際の体の役割が妨げられます。赤血球は、体全体に酸素が移動するために重要です。十分な赤血球がないと、臓器や主要なシステムは効果的に機能しません。
低フェリチンの症状は鉄欠乏症の症状と似ており、脱毛は1つの兆候にすぎません。その他の症状には次のものがあります。
- めまい
- 極度の倦怠感
- 耳にドキドキ
- もろい爪
- 呼吸困難
- 頭痛
- 集中力の低下
- むずむず脚
フェリチンとあなたの甲状腺
脱毛は、甲状腺機能低下症の最初の兆候の1つであることがよくあります。これは、体が通常よりも少ない量の甲状腺ホルモンを産生する状態です。さらに、甲状腺ホルモンの欠如は、全体的な鈍感、乾燥肌、および冷え性を引き起こす可能性があります。体重増加も一般的です。
甲状腺機能低下症のいくつかのケースでは、脱毛は甲状腺ホルモンの不足に直接関連しているのではなく、鉄欠乏症に関連している可能性があります。これにより、低フェリチンと甲状腺機能低下症が同時に発生します。
体内に十分なフェリチンが貯蔵されていない場合、甲状腺は十分な甲状腺ホルモンを作ることができません。
別の考えられるシナリオは、「古典的な」甲状腺機能低下症の症状がありますが、正常な甲状腺レベルの範囲で検査することです。これがあなたに起こった場合、あなたのフェリチンレベルをチェックすることについてあなたの医者に尋ねてください。
フェリチンと脱毛治療
フェリチンで脱毛を治療する最良の方法は、鉄分レベルを上げることです。鉄分が豊富な食品（肝臓や牛肉など）を十分に食べていない場合は、医師がサプリメントの摂取について話しかけることがあります。
肉には植物性食品よりも高レベルの鉄分が含まれていますが、全粒穀物、ナッツ、マメ科植物を食べることで鉄分を得ることができます。ビタミンCが豊富な食品と鉄分が豊富な食品を同時に食べることも、あなたの体が鉄をよりよく吸収するのを助けることができます。
食物過敏症が疑われる場合、医師は血液検査または除去食を勧めることがあります。
グルテン不耐性は、鉄の吸収が不十分な原因の1つであり、フェリチンの低下や脱毛につながる可能性があります。
ビタミンD欠乏症は、脱毛と関連している可能性があります。十分な日光が当たっていることを確認し、卵、チーズ、脂肪の多い魚など、ビタミンDが豊富なソースを食事に取り入れてみてください。
亜鉛欠乏症は、脱毛を経験している人々にもよく見られます。亜鉛は肉、全粒穀物、乳製品に含まれています。
フェリチンと脱毛の回復成功率
あなたの脱毛が低フェリチンに関連している場合、根本的な鉄欠乏が治療されるとあなたの髪は元に戻るはずです。それでも、髪が再生するのに数ヶ月かかることがあるので、忍耐が鍵となります。
医師の指示がない限り、育毛治療の使用は避けてください。大量の脱毛には、ミノキシジル（ロゲイン）が役立つ場合があります。
閉経していない女性を対象としたある研究では、過度の脱毛を経験している女性の59％が鉄欠乏症でもあることがわかりました。そのような場合、あなたの体のより多くのフェリチン貯蔵を促進するために鉄欠乏を逆転させることによって髪の再生が可能かもしれません。
リスクと注意事項
鉄の摂取量を正しくすることはあなたの全体的な健康にとって重要ですが、鉄が多すぎると逆の効果をもたらす可能性があります。
メイヨークリニックによると、通常のフェリチンの割合は、女性の場合は1ミリリットルあたり20〜200ナノグラム、男性の場合は20〜500です。
フェリチンが少ない場合でも、鉄分を取りすぎると問題が発生する可能性があります。フェリチンは低いが鉄の測定値は正常である可能性もあります。
鉄の過剰摂取（毒性）の症状には、次のものがあります。
- 腹痛
- 黒または血便
- 嘔吐
- 過敏性
- 心拍数の増加
- 血圧の低下
鉄の過剰摂取は肝不全につながる可能性があります。それは致命的でさえありえます。したがって、最初に医師に相談せずに、低フェリチンを治療するために鉄分サプリメントを服用しないでください。
血液検査は、医師が低フェリチンを診断できる唯一の方法です。 （通常よりも高いフェリチンレベルは、通常、脱毛を引き起こしません。）
いくつかの条件はあなたの体があまりにも多くの鉄を蓄える原因となる可能性があります。肝疾患、甲状腺機能亢進症（甲状腺機能亢進症）、および炎症状態はすべて、これを引き起こす可能性があります。
持ち帰り
食事の変更にもかかわらず異常な量の脱毛を経験している場合は、診断のために医師の診察を受ける時期かもしれません。
低フェリチンが原因かもしれませんが、サプリメントを摂取したり、ライフスタイルに他の重要な変更を加える前に、これが当てはまることを確認する必要があります。ストレス管理、運動、定期的な睡眠も髪に良い影響を与える可能性があります。
サプリメントや食事の変更が機能する機会を与えるために、少なくとも3か月待ちます。
この時間以降に脱毛の改善が見られない場合は、フェリチンと鉄のレベルを再テストする必要があるかどうか医師に相談してください。
