水ギセルは、タバコを吸うために使用される水道管です。シーシャ（またはシーシャ）、ハッブルバブル、ナルギレ、ゴザとも呼ばれます。
「水ギセル」という言葉は、パイプの内容ではなく、パイプを指します。
水ギセルは数百年前に中東で発明されました。今日、水ギセル喫煙は、米国、ヨーロッパ、ロシア、そして世界中で人気があります。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国の高校生の男子の最大17％と女子高生の15％が水ギセルを使用しています。
CDCは、水ギセル喫煙は大学生の間でわずかに高く、約22％から40％がそれを試したと述べています。これは通常、グループイベントであり、特別なカフェ、喫茶店、またはラウンジで行われるためである可能性があります。
水ギセルは、ゴム製のホース、パイプ、ボウル、および煙室で構成されています。タバコは石炭または木炭で加熱され、リンゴ、ミント、甘草、チョコレートなどのフレーバーが追加されている場合があります。
一般的な神話は、水ギセル喫煙はタバコ喫煙よりも安全であるというものです。これは真実ではありません。水ギセル喫煙はあなたを高くすることはありませんが、他の健康上のリスクがあり、中毒性があります。
水ギセルを使用することで高くなることができますか？
水ギセルは、マリファナやその他の種類の薬物用には設計されていません。水ギセル喫煙はあなたを高くしません。しかし、その中のタバコはあなたに話題を与えることができます。頭がおかしくなったり、リラックスしたり、めまいがしたり、ぐらついたりすることがあります。
水ギセル喫煙はまた、あなたの胃に気分が悪くなる可能性があります。これは、喫煙しすぎたり、空腹時に喫煙したりする場合によく見られます。
水ギセルに火をつけるために使用される石炭は、一部の人々を吐き気を催させるかもしれません。石炭からの煙は、わずかな頭痛の痛みを含む他の副作用を引き起こす可能性があります。
あなたは中毒になることができますか？
水ギセルタバコは、タバコに見られるのと同じタバコです。これは、水ギセルを吸うと、ニコチン、タール、鉛やヒ素などの重金属を吸い込んでいることを意味します。
1つの水ギセルから45〜60分間喫煙することは、タバコのパックを喫煙することとほぼ同じです。
ニコチンは、タバコを吸ったり噛んだりしたときに中毒を引き起こす化学物質です。国立衛生研究所（NIH）によると、ニコチンはヘロインやコカインと同じくらい中毒性があります。
水ギセル喫煙すると、あなたの体はニコチンを吸収します。それは約8秒であなたの脳に到達します。血液はニコチンを副腎に運び、そこで「戦うか逃げるかホルモン」であるアドレナリンの産生を引き起こします。
アドレナリンは、心拍数、血圧、呼吸数を上昇させます。また、目覚めが増し、空腹感が減ります。これが、ニコチンが少しの間気分を良くする理由です。
時間が経つにつれて、ニコチンは脳を混乱させる可能性があり、ニコチンがないと気分が悪くなり不安になります。その結果、ニコチンと一緒にタバコや他のタバコ製品を吸うと気分が良くなるかもしれません。これはニコチン中毒として知られています。
水ギセル喫煙は、社会的な状況で行われることがよくあります。水ギセルを吸う32人を対象とした2013年の調査では、水ギセルに「社会的依存症」があると信じていることがわかりました。彼らはニコチン中毒だとは信じていませんでした。
水ギセル喫煙の健康リスク
水ギセル喫煙では、タバコからニコチンやその他の化学物質、フルーツフレーバーから化学物質を吸い込みます。タバコの使用は、毎年世界中でほぼ500万人の死亡に関連しています。
水ギセル喫煙も石炭を燃やします。これは他の煙や化学物質を放出します。
「ハーブ」水ギセルにはまだタバコが含まれている可能性があります。タバコを含まない水ギセルを見つけることができますが、それほど一般的ではありません。タバコを吸っていなくても、石炭やその他の物質から化学物質を吸い込んでいることを知っておくことが重要です。
水ギセルでは、煙はホースとマウスピースに到達する前に水を通過します。一般的な神話は、水が有害物質をろ過するというものです。これは真実ではありません。
肺の影響
ニューヨーク市の研究者は、水ギセル喫煙者の呼吸（呼吸）の健康状態を非喫煙者と比較しました。
彼らは、水ギセルから喫煙した若者は、咳や痰の増加、炎症の兆候、肺の水分の蓄積など、いくつかの肺の変化を起こすことがあることを発見しました。
言い換えれば、たまに水ギセルを吸うだけでも健康に影響を与える可能性があります。タバコのように、水ギセルも有害な間接喫煙を放出します。
心臓のリスク
上記の同じ研究は、水ギセル喫煙者の尿をテストし、彼らがタバコ喫煙者と同じ化学物質のいくつかを持っていることを発見しました。
研究者たちはまた、一酸化炭素のような他の有害な化学物質を発見しました。これらの化学物質は、たばこを燃やすために使用される石炭に由来する可能性があります。
2014年の調査では、ロンドンのカフェで水ギセルを吸った直後に、男性49人と女性12人を含む61人がテストされました。研究者は、水ギセル喫煙者がタバコ喫煙者のそれより約3倍高い一酸化炭素のレベルを持っていることを発見しました。
一酸化炭素はあなたの体が吸収する酸素の量を下げることができます。これは、酸素の230倍の強さで赤血球に結合できるためです。一酸化炭素を吸いすぎると有害であり、心臓病やその他の病気のリスクを高める可能性があります。
研究者たちはまた、研究参加者が水ギセル喫煙後に血圧が高いことを発見しました。平均血圧は129 / 81mmHgから144 / 90mmHgに上昇しました。
時間が経つにつれて、水ギセル喫煙は慢性高血圧を引き起こす可能性があり、それはまた心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
感染リスク
水ギセル喫煙者は通常、グループ内で1つの水ギセルを共有します。同じマウスピースから喫煙すると、感染が人から人へと広がる可能性があります。さらに、一部のバクテリアやウイルスは、適切に洗浄されていないと水ギセルにとどまる可能性があります。
水ギセルを共有することで広がる可能性のある感染症には、次のものがあります。
- 風邪やインフルエンザ
- ヘルペス（HSV）
- サイトメガロウィルス
- 梅毒
- A型肝炎
- 結核
がんのリスク
2013年のレビューでは、水ギセル喫煙も一部の癌に関連している可能性があると指摘されています。タバコの煙には4,800種類以上の化学物質があり、そのうち69種類以上が発ガン性化学物質であることが知られています。
さらに、水ギセル喫煙は、いくつかの癌と戦うあなたの体の能力を低下させる可能性があります。
その2013年のレビューは、水ギセル喫煙者が非喫煙者よりも抗酸化物質とビタミンCのレベルが低いことを発見したサウジアラビアでの研究にも焦点を当てています。これらの健康的な栄養素は、癌の予防に役立つ可能性があります。
レビューで言及されている他のいくつかの研究は、タバコの使用を口、喉、膵臓、膀胱、および前立腺の癌に関連付けています。
その他のリスク
水ギセル喫煙は、次のような他の健康への影響を引き起こします。
- 妊娠中に母親が喫煙した赤ちゃんの低出生体重
- 血糖値が高くなると、糖尿病のリスクが高まる可能性があります
- 喉頭（ボイスボックス）の腫れや損傷
- 血液凝固の変化
- 汚れた歯
- 歯周病
- 味と匂いの喪失
持ち帰り
水ギセル喫煙はあなたを高くしません。しかし、それは多くの深刻なリスクを持っており、タバコの喫煙のように中毒性があります。水ギセル喫煙はタバコ喫煙より安全ではありません。
水ギセル喫煙に夢中になっていると思われる場合は、禁煙を支援するための禁煙プログラムについて医療提供者に相談してください。
社会的に水ギセル喫煙をしている場合は、マウスピースを共有しないでください。人ごとに別々のマウスピースを求めます。これは、感染の拡大を防ぐのに役立つ可能性があります。
