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私は以前、慢性的な痛みには軽量すぎるとして、ペインクリームを却下していました。私は間違っていた。
「Life’s a Pain！」へようこそ！今月のトピックは厄介なものです：話題です。
今日、私の若者のベンゲイとアイシーホットよりもはるかに多くのオプションがあります。バッグ（および皮膚）に少なくとも1回の局所治療を行わずに家を出ることはありません。
多くの局所は、皮膚の感覚受容体を刺激し、痛みの感覚をブロックする可能性のあるメントールや樟脳などの反対刺激剤を利用することによって機能します。
基本的に、あなたは痛みの代わりに寒さや暑さのより中立的な感覚を感じます。これらの成分は、それらをこすり合わせるという物理的な行為と組み合わされて、筋肉をリラックスさせ、患部への循環を高めるのにも役立ちます。
私は以前、慢性的な痛みには軽量すぎるとして、ペインクリームを却下していました。私は間違っていた。
彼らは痛みを直すことはできませんが、それを管理する上で重要な部分です。中毒のリスクはありません。それらのほとんどは手頃な価格で、よく移動します。
私のお気に入りのいくつかを紹介させてください。
タイガーバーム
いつでも、私の手の届くところにタイガーバームの2〜5瓶があります。タイガーバームはシンプルで効果的、そして安価です。
これは、局所的な関節の痛みを和らげるための私のゴールドスタンダードです。救済は何時間も続きます。私はこれを膝、手首、背中に最もよく使用します。
香り：強い。クローブ、ペパーミント、樟脳。一部の人にとっては強すぎる。
短所：メントールは、特に広い範囲で使用すると、体が冷たく感じることがあります。
ヒント：元のオレンジバージョンは汚れます。白い軟膏はしません。個別に購入するよりも5つ購入する方が安いです。
テッドのペインクリーム
このペインクリームは、レスベラトロールを使用して「分子レベルでの痛みを克服する」と主張しています。
最大の効果を高めるために、毎日の使用をお勧めします。テッドは、激しい、灼熱の神経痛の私の頼みの綱です。足の痛みや上腕二頭筋の痛みにも好きです。ボーナス：それは素晴らしいにおいがします。
香り：ウィンターグリーン。さわやかで軽く、一部のメンソールのようにまとわりつくことはありません。
短所：オンラインでのみ利用可能。ちょっと高価です。
ヒント：3パックを購入すると、6ドル節約できます。
メアリーの薬CBDマッスルフリーズ
このCBDを注入した製品は贅沢な御馳走です。そのゲルのような質感はよく吸収され、CBDは炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。
私は特に首や肩の筋肉の緊張にそれが好きです。
香り：強い。ミンティ。 VapoRubに似ています。
短所：高価です。チャイルドプルーフのスクイズボトルが手首を痛めます。
ヒント：お住まいの州で大麻が合法である場合は、ここでメアリーを検索してください。それ以外の場合は、ここで合法的な麻由来のCBDを含むバージョンを注文してください。
Salonpasパッチ
これは、その場で安くて簡単な痛みの緩和です。
これらの目立たないパッチは、最小のバッグに簡単に収納でき、数時間持続し、実際に肌を嗅いでいない限り、他の人に検出されることはありません。
香り：最小限。メントール-y。他の人には明らかではありません。
短所：戦略的に適用しないと、簡単に脱落する可能性があります。
ヒント：動きを妨げ、簡単に脱落する可能性があるため、関節にうまくくっつかない。背中と筋肉痛にこだわる！
メアリーの薬1：1 CBD：THCパッチ
メアリーのもう1つの鎮痛剤は、この無臭のパッチで、最大12時間肌に付着し、CBDとTHCの小さな安定した流れを放出します。
それは私の思考を曇らせることなく私の中程度から重度の痛みの日からエッジを取り除くのに役立ちます。
香り：なし！
短所：大麻が合法である場合にのみ利用可能です。ここでお店を見つけてください。
ヒント：ココナッツオイルを使用して取り除きます。のりのようにくっつきます！
大麻が合法である一部の店舗でのみ利用できます。
ボルタレンジェル（Rxのみ）
これは、イブプロフェンに似た局所NSAIDです。炎症を抑え、小さな関節に最適です。
香り：マイルド。少し薬味があり、甘くて甘い香りがします。香りは残りません。
短所：このゲルを使用するときは、NSAIDの使用を監視する必要があります。医師またはフレンドリーな地元の薬剤師に支援を求めてください！
ヒント：手首のように、パディングが少ない関節に最適です。
費用は保険や自己負担によって異なります。入手可能なより安価なジェネリックについて質問してください！
リドダームリドカインパッチ（Rxのみ）
ああ、Lidodermパッチが大好きです！残念ながら、それらはいくつかの特定の診断についてのみカバーされています（EDSはそれらの1つではありません）。
1箱150ドルで、とんでもないことです。そのため、私はそれらを買いだめし、極度の痛みと急性の怪我にのみ使用します。処方箋については医師に、価格については薬剤師または保険会社に尋ねてください。
香り：なし。
短所：処方箋が必要であり、いくつかの特定の診断の保険でのみカバーされます。
ヒント：背中や腰などの広い領域で最適に機能します。膝や足首などの関節にうまくくっつかない。
費用は保険や自己負担によって異なります。
ベストトピックプラクティス
急いでこれらを回転させる前に、覚えておくべきいくつかの重要なヒントがあります。
クイックトピックのヒント
- 壊れた肌、やけど、発疹にはこれらを使用しないでください。
- アレルギーがある場合は成分を確認してください。
- 製品を初めて使用するときは、必ずパッチテストを行ってください。
- これらの多くには、メントール、クローブ、およびその他の潜在的な刺激物が含まれています。塗布後は手を洗い、目や粘膜に触れるときは注意してください。
- メイクヘラを使って最後の一滴をこすり落とします。
持ち帰り
痛みの管理には非常に多くの選択肢があります。このリストは、利用可能なもののスナップショットのみを表しています。
いつものように、あなたのケアチームと話すことはあなたがあなたに最適な戦略を決定するのを助けることができます。
次回フレアが発生したときに、これらの局所治療を試してみてください。そして覚えておいてください：タイガーバーム—それはもはやタイガーだけのものではありません。
アッシュフィッシャーは、ハイパーモバイルエーラス-ダンロス症候群を抱える作家兼コメディアンです。ぐらついた赤ちゃん鹿の日がないときは、コーギのヴィンセントと一緒にハイキングをしています。彼女はオークランドに住んでいます。彼女の詳細については、ashfisherhaha.comをご覧ください。
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