血圧とは、血液が動脈壁をどれだけ強く押すかを指します。日中に血圧が少し上下するのは正常です。ただし、血圧が長期間にわたって高いままである場合は、高血圧とも呼ばれる高血圧になっている可能性があります。
高血圧はかなり一般的です。米国では、成人のほぼ半数が高血圧を患っているか、それを治療するために薬を服用しています。
高血圧は「サイレントキラー」として当然の評判があります。これは、心臓発作や脳卒中などの生命を脅かす合併症が発生するまで症状がないことが多いためです。
高血圧の人の中には倦怠感を感じる人もいますが、彼らの間にはどのような関係がありますか？この記事は、その質問への回答を提供するのに役立ちます。
高血圧とは何ですか？
血圧測定値は2つの数値で構成されています。
- 収縮期血圧。最初または一番上の数字は、心拍中の動脈の圧力を示しています。
- 拡張期血圧。 2番目または一番下の数字は、心拍間の動脈の圧力を示します。
アメリカ心臓協会によると、正常または健康的な血圧測定値は、水銀柱120/80ミリメートル（mm Hg）未満です。次のカテゴリは、このレベルを超える血圧測定値を定義します。
- 高架。これは、120〜129 mm Hgの収縮期の数値であり、80 mmHg未満の拡張期の数値です。
- ステージ1高血圧。ステージ1は、収縮期の数値が130〜139 mm Hg、または拡張期の読み取り値が80〜89 mmHgです。
- ステージ2高血圧。ステージ2は、140 mmHg以上の収縮期血圧または90mmHg以上の拡張期血圧です。
- 高血圧クリーゼ。これは、180 mmHgを超える収縮期血圧または120mmHgを超える拡張期血圧です。この範囲の血圧は、すぐに医師の診察が必要です。
高血圧はあなたを疲れさせますか？
疲労感は高血圧そのものに関係している可能性があります。また、共存状態の症状である可能性もあります。治療せずに放置すると、高血圧は倦怠感を引き起こす可能性のあるいくつかの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
高血圧が倦怠感や倦怠感を引き起こす可能性のあるいくつかの方法を詳しく見てみましょう。
冠動脈疾患
高血圧は動脈に損傷を与えたり、動脈を狭くしたりして、血流を損なう可能性があります。
倦怠感に加えて、冠状動脈疾患の他の症状には次のものが含まれます。
- 胸の痛みまたは緊張（狭心症）
- 呼吸困難
- 腕や肩の痛み
- 不整脈（不整脈）
末梢動脈疾患
高血圧は、手足、胃、頭の動脈を狭くする可能性があります。倦怠感に加えて、末梢動脈疾患の症状には次のものが含まれます。
- 歩くときのふくらはぎの痛みは休むと消えます
- 下肢や足のうずきやしびれ
- 足や足がゆっくりと治る痛み
拡大した心臓と心不全
高血圧はあなたの心臓がそれだけもっと一生懸命働かなければならないことを意味します。それは筋肉なので、余分な仕事をすると心臓が肥大します。
心臓が大きいほど、より多くの酸素が必要になりますが、心臓に酸素を供給するために良好な血流を維持することは困難です。治療しないと、緊張は心不全につながる可能性があります。
腎臓の損傷
高血圧は腎臓への血流を制限する可能性があります。また、腎臓内の小さな血管に損傷を与え、血液をろ過する作業を困難にする可能性があります。最終的に、それは腎不全につながる可能性があります。
高血圧による倦怠感の他の原因
倦怠感は高血圧の症状である可能性がありますが、睡眠不足も実際には一因となる可能性があります。
1泊5時間以下の睡眠は、高血圧を発症するリスクを高める可能性があります。そして、あなたがすでに高血圧を持っているならば、睡眠不足はそれを悪化させるかもしれません。
さらに、閉塞性睡眠時無呼吸症は、特に高齢者の高血圧の既知の危険因子です。
高血圧の治療に使用されるいくつかの処方薬も倦怠感を引き起こす可能性があります。
倦怠感のもう1つの原因は、肺動脈高血圧症が原因である可能性があります。これは、心臓と肺の間で血液を運ぶ血管に高血圧がある場合です。倦怠感に加えて、胸痛、息切れ、立ちくらみを引き起こす可能性があります。
高血圧の最も一般的な症状は何ですか？
通常、高血圧の兆候や警告サインはありません。そのため、血圧を監視することが非常に重要です。
次のような症状がある場合は、医師の診察を受けることが特に重要です。
- 倦怠感
- 立ちくらみ
- 一般的な弱点
- 呼吸困難
- 胸の痛みや圧迫
- 不整脈
- 予期しない頭痛や手足の痛み
- 通常の身体活動を行うのが難しい
高血圧はどのように治療されますか？
定期的な血圧チェックは、高血圧を早期に診断するための最良の方法です。上記のように、120/80 mmHg以下の測定値は成人にとって健康であると見なされます。
誰でも単一の高い測定値を持つことができます。あなたが複数の高血圧の測定値を得るまで、あなたの医者はおそらく高血圧の診断を下しません。
あなたの医者はおそらくあなたの血圧を下げるためにいくつかのライフスタイルの推奨事項を提案するでしょう：
- DASHのような心臓に良い食事
- 定期的な運動
- 禁煙
- 質の高い睡眠
- ストレス管理
- 適度に飲酒
あなたの医者はまたあなたの年齢、共存する状態、そしてあなたがあなたの血圧を治療するときにあなたが取る他の薬を考慮します。必要に応じて、医師が高血圧治療薬を処方する場合があります。これらには以下が含まれます：
- アンジオテンシンII受容体遮断薬（ARB）およびアンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害薬。 ARBとACE阻害薬は、血管が狭くなるのを防ぐのに役立ちます。
- ベータ遮断薬。ベータ遮断薬は、心拍数を遅くし、力を弱めます。その結果、心臓が血管から送り出す血液が少なくなります。
- カルシウムチャネル遮断薬。この薬はカルシウムを管理するので、血管がリラックスできます。
- 利尿薬。これらは余分な水分とナトリウムを取り除き、血管内の水分を減らします。
これらの薬のいくつかはあなたが疲れを感じる原因となる可能性があります。
他の治療法は、心臓、腎臓、および全体的な健康への損傷の程度によって異なります。
高血圧を防ぐためにあなたは何ができますか？
高血圧には多くの危険因子があり、そのうちのいくつかはあなたの管理下にあります。次の方法で高血圧を発症するリスクを下げることができる場合があります。
- 健康的でバランスの取れた減塩食の後
- 定期的な運動をする
- 健康的な体重を維持する
- 禁煙
- アルコールとカフェインの摂取量を最小限に抑える
- 質の良い睡眠をとる
- 糖尿病、腎臓病、メタボリックシンドロームなどの慢性疾患に対するケアプランを慎重に管理する
あなたの薬のいずれかが高血圧に潜在的に寄与する可能性があるかどうか、そしてそれをどのように管理することができるかを医師に尋ねてください。また、定期的に血圧をチェックしてください。
結論
疲労感が高血圧につながる可能性があるいくつかの方法があります。倦怠感は、高血圧の結果としての心臓または腎臓の損傷の症状である可能性があります。倦怠感は、高血圧治療薬、ライフスタイル、または共存する状態にも関連している可能性があります。
特定のライフスタイルの変更は、そもそも血圧を下げたり、高血圧を発症するリスクを減らしたりするのに役立つ場合があります。必要に応じて、役立つさまざまな種類の薬もあります。
血圧を把握する最良の方法は、定期的に血圧をチェックすることです。倦怠感は生活の質の問題ですが、助けがあります。これと他の新しいまたは悪化する症状を医師に報告してください。
