糖尿病の種類
一般に糖尿病として知られている糖尿病は、高血糖を引き起こす代謝性疾患です。ホルモンのインスリンは、砂糖を血液から細胞に移動させ、エネルギーとして貯蔵または使用します。糖尿病では、体が十分なインスリンを生成しないか、生成したインスリンを効果的に使用できません。
糖尿病による未治療の高血糖は、神経、目、腎臓、その他の臓器に損傷を与える可能性があります。
糖尿病にはいくつかの種類があります。
- 1型糖尿病は自己免疫疾患です。免疫系は、インスリンが作られる膵臓の細胞を攻撃して破壊します。この攻撃の原因は不明です。糖尿病患者の約10％がこのタイプです。
- 2型糖尿病は、体がインスリン抵抗性になり、血液中に糖分が蓄積すると発生します。
- 前糖尿病は、血糖値が通常より高い場合に発生しますが、2型糖尿病の診断には十分な血糖値ではありません。
- 妊娠糖尿病は妊娠中の高血糖です。胎盤によって生成されるインスリン遮断ホルモンは、このタイプの糖尿病を引き起こします。
尿崩症と呼ばれるまれな症状は、似たような名前ですが、真性糖尿病とは関係ありません。これは、腎臓が体から水分を取り除きすぎるという別の状態です。
糖尿病の種類ごとに、固有の症状、原因、および治療法があります。これらのタイプが互いにどのように異なるかについての詳細をご覧ください。
糖尿病の症状
糖尿病の症状は、血糖値の上昇によって引き起こされます。
一般的な症状
糖尿病の一般的な症状は次のとおりです。
- 空腹感の増加
- 喉の渇きの増加
- 減量
- 頻尿
- かすみ目
- 極度の倦怠感
- 治癒しない痛み
男性の症状
糖尿病の一般的な症状に加えて、糖尿病の男性は性欲の低下、勃起不全（ED）、および筋力の低下を示す可能性があります。
女性の症状
糖尿病の女性は、尿路感染症、イースト菌感染症、乾燥したかゆみを伴う皮膚などの症状を示すこともあります。
1型糖尿病
1型糖尿病の症状には次のものがあります。
- 極端な空腹
- 喉の渇きの増加
- 意図しない体重減少
- 頻尿
- かすみ目
- 疲れ
また、気分が変わる可能性があります。
2型糖尿病
2型糖尿病の症状には次のものがあります。
- 空腹感の増加
- 喉の渇きの増加
- 排尿の増加
- かすみ目
- 疲れ
- 治癒が遅い痛み
また、再発性の感染症を引き起こす可能性があります。これは、血糖値が上昇すると、体が治癒しにくくなるためです。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病のほとんどの女性には症状がありません。この状態は、通常、妊娠24週から28週の間に行われる通常の血糖値試験または経口ブドウ糖負荷試験中に検出されることがよくあります。
まれに、妊娠糖尿病の女性も喉の渇きや排尿の増加を経験します。
結論
糖尿病の症状は非常に軽度であるため、最初は見つけるのが困難です。どの兆候が医者への旅行を促すべきかを学びましょう。
糖尿病の原因
さまざまな原因が糖尿病の種類ごとに関連付けられています。
1型糖尿病
医師は、1型糖尿病の原因を正確に知りません。何らかの理由で、免疫系は膵臓のインスリン産生ベータ細胞を誤って攻撃して破壊します。
一部の人々では遺伝子が役割を果たす可能性があります。ウイルスが免疫系の攻撃を引き起こす可能性もあります。
2型糖尿病
2型糖尿病は、遺伝的要因とライフスタイル要因の組み合わせから生じます。太りすぎや肥満になると、リスクも高まります。特にお腹の中で余分な体重を運ぶと、血糖値に対するインスリンの影響に対して細胞がより抵抗力を持ちます。
この状態は家族で発生します。家族は、2型糖尿病にかかり、太りすぎになる可能性を高める遺伝子を共有しています。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病は、妊娠中のホルモンの変化の結果です。胎盤は、妊婦の細胞がインスリンの影響を受けにくくするホルモンを産生します。これは妊娠中に高血糖を引き起こす可能性があります。
妊娠中に太りすぎの女性や妊娠中に体重が増えすぎる女性は、妊娠糖尿病になる可能性が高くなります。
結論
遺伝子と環境要因の両方が糖尿病の引き金となる役割を果たしています。糖尿病の原因についての詳細はこちらをご覧ください。
糖尿病の危険因子
特定の要因が糖尿病のリスクを高めます。
1型糖尿病
1型糖尿病になる可能性が高いのは、子供または10代の場合、その状態の親または兄弟がいる場合、またはこの病気に関連する特定の遺伝子を持っている場合です。
2型糖尿病
次の場合、2型糖尿病のリスクが高まります。
- 太りすぎです
- 45歳以上
- 条件のある親または兄弟がいる
- 身体的に活動していない
- 妊娠糖尿病を患っています
- 前糖尿病を持っている
- 高血圧、高コレステロール、または高トリグリセリドを持っている
- アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系またはラテン系アメリカ人、アラスカ先住民、太平洋諸島系、アメリカ系インド人、またはアジア系アメリカ人の祖先がいる
妊娠糖尿病
次の場合、妊娠糖尿病のリスクが高まります。
- 太りすぎです
- 25歳以上です
- 過去の妊娠中に妊娠糖尿病を患っていた
- 体重9ポンド以上の赤ちゃんを出産した
- 2型糖尿病の家族歴がある
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）がある
結論
あなたの家族、環境、および既存の病状はすべて、糖尿病を発症する確率に影響を与える可能性があります。制御できるリスクと制御できないリスクを見つけます。
糖尿病の合併症
高血糖は、体全体の臓器や組織に損傷を与えます。血糖値が高いほど、血糖値が長くなるほど、合併症のリスクが高くなります。
糖尿病に関連する合併症は次のとおりです。
- 心臓病、心臓発作、脳卒中
- 神経障害
- 腎症
- 網膜症と視力喪失
- 難聴
- 感染症や痛みなど、治癒しない足の損傷
- 細菌や真菌感染症などの皮膚の状態
- うつ病
- 認知症
妊娠糖尿病
管理されていない妊娠糖尿病は、母親と赤ちゃんの両方に影響を与える問題を引き起こす可能性があります。赤ちゃんに影響を与える合併症には、次のものがあります。
- 早産。
- 出生時の体重が通常よりも高い
- 後年の2型糖尿病のリスクの増加
- 低血糖
- 黄疸
- 死産
母親は高血圧（子癇前症）や2型糖尿病などの合併症を発症する可能性があります。彼女はまた、一般的に帝王切開と呼ばれる帝王切開を必要とする場合があります。
将来の妊娠における母親の妊娠糖尿病のリスクも増加します。
結論
糖尿病は深刻な合併症を引き起こす可能性がありますが、薬やライフスタイルの変更で状態を管理することができます。これらの役立つヒントを使用して、最も一般的な糖尿病合併症を回避してください。
糖尿病の治療
医師はいくつかの異なる薬で糖尿病を治療します。これらの薬のいくつかは口から摂取されますが、他の薬は注射として利用できます。
1型糖尿病
インスリンは1型糖尿病の主な治療法です。それはあなたの体が作り出すことができないホルモンに取って代わります。
最も一般的に使用されるインスリンには4つのタイプがあります。それらは、それらがどれだけ早く働き始めるか、そしてそれらの効果がどれくらい続くかによって区別されます：
- 速効型インスリンは15分以内に作用し始め、その効果は3〜4時間持続します。
- 短時間作用型インスリンは30分以内に作用し始め、6〜8時間続きます。
- 中間作用型インスリンは1〜2時間以内に作用し始め、12〜18時間持続します。
- 長時間作用型インスリンは注射後数時間で作用し始め、24時間以上持続します。
2型糖尿病
食事療法と運動は、一部の人々が2型糖尿病を管理するのに役立ちます。ライフスタイルの変更だけでは血糖値を下げることができない場合は、薬を服用する必要があります。
これらの薬は、さまざまな方法で血糖値を下げます。
これらの薬を複数服用する必要があるかもしれません。 2型糖尿病の人の中にはインスリンも服用している人がいます。
妊娠糖尿病
妊娠中は、1日に数回血糖値を監視する必要があります。それが高い場合、食事の変更と運動はそれを下げるのに十分かもしれないし、そうでないかもしれません。
メイヨークリニックによると、妊娠糖尿病の女性の約10〜20％は、血糖値を下げるためにインスリンが必要になります。インスリンは成長中の赤ちゃんにとって安全です。
結論
医師が処方する薬または薬の組み合わせは、糖尿病の種類とその原因によって異なります。糖尿病を治療するために利用できるさまざまな薬のこのリストをチェックしてください。
糖尿病と食事
健康的な食事は糖尿病管理の中心的な部分です。場合によっては、食事を変えるだけで病気をコントロールできるかもしれません。
1型糖尿病
血糖値は、食べる食品の種類に応じて増減します。でんぷん質または糖分の多い食品は、血糖値を急速に上昇させます。タンパク質と脂肪は、より緩やかな増加を引き起こします。
あなたの医療チームはあなたが毎日食べる炭水化物の量を制限することを勧めるかもしれません。また、炭水化物の摂取量とインスリンの投与量のバランスをとる必要があります。
糖尿病の食事計画を立てるのを手伝ってくれる栄養士と協力してください。タンパク質、脂肪、炭水化物の適切なバランスをとることは、血糖値を制御するのに役立ちます。 1型糖尿病の食事療法を開始するためのこのガイドをチェックしてください。
2型糖尿病
適切な種類の食品を食べることは、血糖値を制御し、余分な体重を減らすのに役立ちます。
炭水化物のカウントは、2型糖尿病の食事の重要な部分です。栄養士は、食事ごとに何グラムの炭水化物を食べるかを把握するのに役立ちます。
血糖値を一定に保つために、一日中少量の食事をとるようにしてください。次のような健康食品を強調します。
- 果物
- 野菜
- 全粒穀物
- 家禽や魚などの赤身のタンパク質
- オリーブオイルやナッツなどの健康的な脂肪
他の特定の食品は、血糖値を管理するための努力を損なう可能性があります。糖尿病を患っている場合は避けるべき食品を見つけてください。
妊娠糖尿病
この9か月間、バランスの取れた食事をとることは、あなたと赤ちゃんの両方にとって重要です。正しい食品を選択することは、糖尿病治療薬を避けるのにも役立ちます。
あなたの分量に注意し、砂糖や塩辛い食べ物を制限してください。成長中の赤ちゃんを養うには砂糖が必要ですが、食べ過ぎは避けてください。
栄養士や栄養士の助けを借りて食事の計画を立てることを検討してください。彼らはあなたの食事が主要栄養素の適切な組み合わせを持っていることを保証します。妊娠糖尿病を伴う健康的な食事のための他のすべきこととすべきでないことについては、ここにアクセスしてください。
糖尿病の診断
糖尿病の症状がある人、または糖尿病のリスクがある人は誰でも検査する必要があります。女性は、妊娠後期または妊娠後期に妊娠糖尿病の検査を定期的に受けます。
医師はこれらの血液検査を使用して、前糖尿病と糖尿病を診断します。
- 空腹時血漿グルコース（FPG）テストでは、8時間絶食した後の血糖値を測定します。
- A1Cテストは、過去3か月間の血糖値のスナップショットを提供します。
妊娠糖尿病を診断するために、医師は妊娠24週から28週の間に血糖値を検査します。
- ブドウ糖負荷試験では、糖分の多い液体を飲んでから1時間後に血糖値がチェックされます。
- 3時間のブドウ糖負荷試験では、一晩絶食した後、糖分の多い液体を飲んだ後、血糖値をチェックします。
糖尿病と診断されるのが早ければ早いほど、治療を早く始めることができます。あなたが検査を受けるべきかどうかを調べ、あなたの医者が行うかもしれない検査に関するより多くの情報を入手してください。
糖尿病予防
1型糖尿病は、免疫系の問題が原因であるため、予防できません。遺伝子や年齢など、2型糖尿病のいくつかの原因も、あなたの管理下にはありません。
しかし、他の多くの糖尿病の危険因子は制御可能です。ほとんどの糖尿病予防戦略には、食事とフィットネスのルーチンを簡単に調整することが含まれます。
前糖尿病と診断された場合、2型糖尿病を遅らせるまたは予防するためにできることがいくつかあります。
- ウォーキングやサイクリングなど、週に少なくとも150分の有酸素運動を行います。
- あなたの食事から、精製された炭水化物と一緒に、飽和脂肪とトランス脂肪をカットしてください。
- より多くの果物、野菜、全粒穀物を食べましょう。
- 少しずつ食べる。
- 太りすぎや肥満の場合は、体重の7％を減らすようにしてください。
糖尿病を予防する方法はこれらだけではありません。この慢性疾患を回避するのに役立つ可能性のあるより多くの戦略を発見してください。
妊娠中の糖尿病
糖尿病にかかったことのない女性は、妊娠中に突然妊娠糖尿病を発症する可能性があります。胎盤によって生成されるホルモンは、インスリンの影響に対してあなたの体をより抵抗力のあるものにすることができます。
妊娠する前に糖尿病を患っていた女性の中には、糖尿病を妊娠に持ち込む人もいます。これは妊娠前糖尿病と呼ばれます。
妊娠糖尿病は出産後になくなるはずですが、後で糖尿病になるリスクが大幅に高まります。
国際糖尿病連合（IDF）によると、妊娠糖尿病の女性の約半数は、出産後5年から10年以内に2型糖尿病を発症します。
妊娠中に糖尿病になると、黄疸や呼吸の問題など、新生児の合併症を引き起こす可能性もあります。
妊娠前または妊娠糖尿病と診断された場合は、合併症を防ぐために特別なモニタリングが必要になります。糖尿病が妊娠に及ぼす影響の詳細をご覧ください。
子供の糖尿病
子供は1型糖尿病と2型糖尿病の両方を発症する可能性があります。血糖値の制御は、心臓や腎臓などの重要な臓器に損傷を与える可能性があるため、若者にとって特に重要です。
1型糖尿病
自己免疫型の糖尿病は、しばしば小児期に始まります。主な症状の1つは、排尿の増加です。 1型糖尿病の子供は、トイレトレーニングを受けた後、おねしょを始めることがあります。
極度の喉の渇き、倦怠感、空腹感も症状の兆候です。 1型糖尿病の子供はすぐに治療を受けることが重要です。この病気は高血糖と脱水症状を引き起こす可能性があり、これは救急措置となる可能性があります。
2型糖尿病
1型糖尿病は、2型が子供では非常にまれであったため、以前は「若年性糖尿病」と呼ばれていました。より多くの子供たちが太りすぎまたは肥満である今、2型糖尿病はこの年齢層でより一般的になりつつあります。
メイヨークリニックによると、2型糖尿病の子供の約40％には症状がありません。この病気は、身体検査中に診断されることがよくあります。
未治療の2型糖尿病は、心臓病、腎臓病、失明などの生涯にわたる合併症を引き起こす可能性があります。健康的な食事と運動は、子供が血糖値を管理し、これらの問題を防ぐのに役立ちます。
2型糖尿病は、若者にかつてないほど蔓延しています。兆候を見つけて、子供の医師に報告できるようにする方法を学びましょう。
取り除く
1型糖尿病のようないくつかのタイプの糖尿病は、あなたがコントロールできない要因によって引き起こされます。タイプ2のような他のものは、より良い食物の選択、活動の増加、および体重減少によって防ぐことができます。
潜在的な糖尿病のリスクについて医師と話し合ってください。危険にさらされている場合は、血糖値をテストし、血糖値を管理するための医師のアドバイスに従ってください。
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