COPD胸痛リンク
慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者の44〜88％が、ある種の胸痛を経験しています。痛みを感じると、生活の質に影響を及ぼし、メンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。
COPDと一緒に暮らすと、胸の痛みを感じる理由はたくさんあります。 COPDの胸痛には、いくつかの潜在的な原因があります。
- 気管支けいれん。これは、気道を制御する筋肉が突然引き締まるときに起こります。呼吸が困難で苦痛になる可能性があります。
- 消化器系のトラブル。時間が経つにつれて、COPDの人々は肺が過剰に膨らむことになるかもしれません。これは、空気が閉じ込められて適切に吐き出せない場合に発生します。肺が余分なスペースを占めると、消化器系の一部が押しつぶされます。これは、膨満感や胃酸逆流症などの症状を悪化させる可能性があります。
- 瘢痕組織。肺の中と周りに2つの膜層（胸膜）があります。通常、それらは呼吸を調整するために互いにスムーズにスライドします。 COPDの炎症は、これらの層の一方または両方に瘢痕組織を形成させる可能性があります。瘢痕組織は正常な機能を妨げます。
- 膜の過度の伸長。肺が過度に膨らむと、膜も伸びます。これが起こると、弾力性が失われ、痛みの受容体を活性化する可能性があります。
- 咳。咳のエピソードは、胸や背中全体に筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。
- 肺の血栓。これは、肺塞栓症（PE）としても知られています。息切れや咳などのCOPD増悪の一般的な症状が現れると、急性PEの診断が見落とされ、しばしば見落とされる可能性があります。 COPDの患者は、座りがちな生活習慣、全身性炎症、低酸素レベルの結果としての赤血球数の増加など、多くの理由でPEを発症するリスクがあります。
- その他の健康状態。 COPDの人は、痛みを引き起こす他の慢性的な健康状態を持っている可能性もあります。これらには、関節炎や線維筋痛症が含まれます。
痛みを管理するためのヒント
痛みの原因に応じて、役立つことができるさまざまなものがあります。 COPDの胸痛を管理するためのヒントは次のとおりです。
- 位置を変えてください。体の位置を調整すると、息を止めるのに役立ちます。椅子やテーブルの上で腕を水平な高さに置いて、腰から少し前に傾いてみることができます。椅子に座って前かがみになり、腕を脚に乗せることもできます。
- 姿勢を改善します。自分の姿勢に気を配るように頑張ってください。まっすぐ立ったり、椅子に直立したりすると、筋肉をよりよくサポートできます。また、胸や気道に対してより開いた位置になります。
- 酸の逆流を防ぎます。胃酸の逆流を起こしやすい場合は、辛い食べ物、アルコール、カフェイン、高脂肪の食べ物を減らすのに役立つ場合があります。これらは逆流を悪化させる可能性があります。一日を通してより頻繁に少量の食事を食べます。
- 空気を飲み込まないでください。膨満感は、空気が消化器系に閉じ込められたときに起こります。ゆっくりと食べるようにし、ストローを使用しないようにし、食事中に話すことを避け、ガムを噛まないようにしてください。
- 深呼吸。深呼吸の練習はあなたの呼吸を制御する筋肉を強化します。これは、より多くの酸素を取り込むのに役立ちます。深呼吸は、息が切れたときに息を止めるのに役立ちます。鼻からゆっくりと息を吸い込み、口すぼめ呼吸からさらにゆっくりと息を吐きます。
- 氷。炎症や腫れがある場合は、筋肉をアイシングすることで効果があります。冷凍野菜の袋を使って患部を氷で冷やすことができます。タオルで包んだ角氷も使えます。
- 熱。温熱パッドは、筋肉や関節のこわばりに役立ちます。熱は筋肉をリラックスさせ、緊張や痛みを和らげるのに役立ちます。さまざまな形状とサイズで利用可能な再利用可能な加熱パッドがあります。
- マッサージ。マッサージはCOPDの痛みを軽減するのに役立つことが示されています。また、筋肉の弛緩やストレスの軽減にも役立ちます。
- アクティビティ。有酸素運動、ストレッチ、強化活動に積極的に取り組むことで、呼吸を改善し、筋肉の構築と維持に役立ちます。理学療法士と協力して始めると役立つ場合があります。
- 鍼。あるランダム化された2016年の研究は、鍼治療がCOPD患者の息切れを改善したことを示しました。鍼治療は慢性的な痛みの治療にも使用されます。
- 指示通りに薬を服用してください。 COPDの薬は、咳、胸の圧迫感、息切れを軽減します。これらの症状は胸痛の一因となります。
- 鎮痛剤。痛みが持続し、1日を過ごす能力に影響を与える場合は、鎮痛薬が役立つことがあります。あなたを助けることができるタイプと用量についてあなたの医者に相談してください。
治療法の選択肢
COPDを管理するために最善を尽くすことは、自分自身をケアする上で重要な部分です。 COPDにはさまざまな治療法があります。自分の気持ちをヘルスケアチームに知らせてください。
症状に変化が見られる場合は、そのことを知らせてください。治療戦略の変更が役立つ場合があります。 COPDの治療方法のいくつかを次に示します。
- 吸入器。吸入器の形で与えられるさまざまな薬があります。それらは気道を開くのを助け、呼吸を容易にします。それらは迅速な救済を提供するか、息切れを防ぐことができます。それらは短時間または長時間作用する可能性があります。
- ネブライザー。一部の人々は吸入器を使用することができません。ネブライザーは薬を細かい霧に変え、マスクまたはマウスピースを使用して吸入します。
- コルチコステロイド。これらは多くの場合吸入器で投与されますが、経口薬として投与することもできます。通常、経口ステロイドは、COPDの発赤を管理するために短時間しか使用されません。
- ホスホジエステラーゼ-4阻害剤。これらは、肺の炎症を軽減するのに役立つ経口薬です。それらはCOPDの再燃の数を減らすことができます。
- 粘液溶解薬。 COPDの炎症により、肺に過剰な粘液が生成されます。粘液溶解薬は、痰を薄くして量を減らすのに役立つ薬です。
- 酸素補給。肺が十分な空気を取り込むのに問題がある場合、体内に十分な酸素を取り込むことができません。酸素補給を使用すると、利用できる酸素の量が増えます。
持ち帰り
胸痛はCOPDと一緒に暮らす人々によく見られます。肺の構造と機能の変化は、痛みの一因となる可能性があります。胸の筋肉にも負担がかかり、痛みを引き起こす可能性があります。
あなたがあなたの痛みをよりよく管理するのを助けるかもしれない多くの戦略があります。 COPDを治療するための薬は、痛みの予防と管理の重要な部分です。
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