読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
あなたが足底筋膜炎を患っているなら、あなたはそれが引き起こす可能性のある痛みが冗談ではないことを知っています。この一般的な問題は、座りがちな人から運動選手まで活動レベルの範囲である10人に1人に影響を及ぼします。
良いニュースは、多くの在宅治療が足底筋膜炎の痛みを軽減または解消するのに役立つことです。一部の人々にとって、着圧ソックスを使用することは効果的なオプションです。
私たちのリストにある着圧ソックスはカテゴリー別に分類されていますが、ほとんどは多目的であり、特に明記されていない限り、一日中、スポーツ活動中に着用することができます。
選び方
このリストの着圧ソックスは信頼できるメーカーからのものであり、素晴らしいオンラインレビューを取得しています。
これらの靴下は、かかとに軽度または中程度の圧力をかけ、アーチをサポートします。
足底筋膜炎の痛みのために圧迫靴下を購入する場合は、子牛と足を圧迫するニーハイよりも足首の靴下または袖を好むかもしれません。
選択できるように、それぞれのいくつかが含まれています。運動中や長時間立っているときに着用できる靴下も含まれています。
選び方
あなたに最適な靴下や袖を決めるとき、最初に考慮すべきことはあなたがあなたのかかとに対して望む圧力の量です。これらの靴下は、4つの圧縮レベルのいずれかで提供されます。着圧ソックスを選ぶ際に尋ねる質問と探すべき測定値は次のとおりです。
どのくらいの圧縮が必要ですか？
水銀柱ミリメートル（mmHg）
深部静脈血栓症や静脈性潰瘍などの症状のある人には、硬くて硬い靴下が最適です。
事例証拠は、足底筋膜炎の多くの人々が、軽度または中等度の圧迫履物から有意な軽減を得ると感じていることを示しています。それでも、どのタイプが最適かを確認するために実験が必要になる場合があります。
どのサイズが必要ですか？
足底筋膜炎の着圧ソックスとスリーブを最大限に活用するには、サイジングにも注意を払う必要があります。
きつすぎる靴下は、良いよりも害を及ぼす可能性があります。緩すぎる靴下は何のメリットもありません。
靴下は靴の中で快適に履きますか？
他に考慮すべきことは、ステッチの丈夫さ、靴下の厚さ、そして汗を発散させる能力です。
靴下のお手入れ方法は？
一部の靴下は手洗いが必要です。洗濯機に投げ込むことがわかっている場合は、不適切な手入れをすると長持ちしないため、このタイプの洗濯は避けてください。
価格ガイド
着圧ソックスの価格は約10ドルから60ドル以上です。このリストにある靴下のほとんどは、15ドルから40ドルの範囲で、低価格または手頃な価格です。次のキーを使用してコストを示しました。
- $ = $10–$15
- $$ = $16–$25
- $$$ = $26–$45
終日着用に最適な3つの着圧ソックス
ソックスウェルインクラインクォーターコンプレッションソックス
価格：$$
足首までの高さのバージョンでSockwellInclineニーハイソックスのすべての品質が必要な場合は、幸運です。これらの非常に快適な靴下は、同じ快適さと機能を提供し、一日中着用するのに適しています。
ユーザーは、ハイキングやあらゆる種類のスポーツに参加したり、長時間歩いたり立ったりするときにこれらを着用することを絶賛しています。
女性用と男性用のSockwellIncline Quarter CompressionSocksをオンラインで購入してください。
ナースメイト着圧ソックス
価格：$ – $$
これらのニーソックスのほとんどは、ナイロンとスパンデックスのブレンドから作られています。ナースメイツは、非常に柔らかく暖かいカシミア混紡で作られたいくつかの着圧ソックスも提供しています。
それらは穏やかな圧縮とわずかにしっかりしたフィット感を提供します。上部の幅広のウェルトバンドは、長時間着用した後でも膝の下を挟まないように設計されています。つま先とかかとが滑らかで、ピンチなしのフィット感を保証します。
さらに、これらの靴下は愛らしいです。着圧ソックスを履いていることを忘れさせてくれる、さまざまなプリントとソリッドがあります。ユーザーは、これらがほとんどのニーハイよりも引き上げやすいと感じています。
ナースメイツコンプレッションソックスをオンラインで購入。
VitalsoxシルバーDryStatグラデーションコンプレッションソックス
価格：$$$
ユーザーはこれらの着圧ソックスをエンジニアリングのノウハウのモデルと呼んでいます。それらは足に適度な圧迫と優れたアーチサポートを提供します。換気チャネルは、湿気と温度の制御に役立ちます。
吸湿発散性のあるポリプロピレン生地は、臭い、バクテリア、真菌と戦います。
それらは非常に伸縮性があるので、問題なく装着できますが、装着する場合は、Vitalsoxのこのハウツービデオが役立ちます。
ふくらはぎが大きい人の中には、ふくらはぎが足にぴったりとフィットしすぎると感じる人もいます。
Vitalsox SilverDryStat圧縮ソックスをオンラインで購入してください。
スポーツに最適な4つの着圧ソックスと袖
CEP足底筋膜炎スリーブ3.0
価格：$$
これらの袖（つま先のない靴下）は、男性と女性のために幅広いサイズで利用できます。そして、あなたはそれらをペアでまたは個別に購入することができます。
それらはぴったりとフィットし、重要なアーチサポートを提供します。彼らはわずかに厚く、ニットのマッサージゾーンを持っています。これらは、かかとの特定の領域を対象とし、圧力を加えて循環を刺激し、痛みを軽減します。
袖は吸湿発散性のあるポリアミドに加え、スパンデックスとポリエステルで作られています。
ランニング、ウォーキング、その他のスポーツに参加するときに着用できる着圧ソックスをお探しの場合は、これらが最適です。足を痛みを和らげるのに最適な位置に保つように設計されており、通常の靴下や運動靴の下で履くのに十分な薄さです。
CEP足底筋膜炎スリーブ3.0をオンラインで購入します。
SB SoxLiteコンプレッションランニングソックス
価格：$
これらの靴下は、軽度から中等度の足底筋膜炎の痛みがある活動的な人々のために設計されています。
吸湿発散性のあるナイロンとスパンデックスで作られています。 15〜20 mmHgの中程度の圧縮を提供し、4つのサイズで利用できます。
また、擦れを防ぐアキレスパッドや水ぶくれを防ぐシームレスなつま先など、ランナーが高く評価する機能も備えています。彼らはまたたくさんの楽しい色で来ます。
SB SoxLiteコンプレッションランニングソックスをオンラインで購入。
Go2ローショーアンクルソックス
価格：$
これらの足首までの高さの靴下は、軽い圧縮を提供し、バクテリア、臭い、湿気に抵抗する素材で作られています。また、水ぶくれを防ぐのに役立つ特別なヒールタブもあります。
ユーザーは、活動中は足を踏み入れたままで、降りないことを気に入っています。また、圧縮サポートでかかとをぴったりとクッションします。
これらの靴下は男性と女性のためのサイズです。
Go2ローショーアンクルソックスをオンラインで購入。
魅力的な着圧ソックス
価格：$
これらの中程度のレベルの圧縮ソックスは、滑り止めの袖口と強化されたかかととつま先を備えています。耐久性のある合成吸湿発散性のある生地でできており、最大数百回の洗濯機での洗濯に対応します。
ランニング、ハイキング、テニス、そして終日使用するのに最適です。すべての体重と靴のサイズのユーザーは、これらの靴下は足首の上にぴったりとフィットしますが、しっかりとは収まらないと言います。
チャーミングな着圧ソックスをオンラインで購入。
2つの最高のコンプレッションニーソックス
Physix GearSport圧縮ソックス
価格：$
圧縮ニーソックスはふくらはぎに追加のサポートを提供し、静脈瘤の痛み、脚の腫れ、血栓、足底筋膜炎の緩和に役立ちます。
Physix Gearのこれらの靴下は、立っている時間やアクティブな時間をかなり過ごす人に最適です。 20〜30mmHgでしっかりと圧縮します。吸湿発散性のあるナイロンとスパンデックスでできており、縫い目はダブルステッチなので、洗濯物に耐えられます。
これらの着圧ソックスは、圧倒的に肯定的なオンラインレビューを取得します。ただし、多くのコンプレッションニーソックスと同様に、引っ張るのが難しい場合があります。
Physix GearSportコンプレッションソックスをオンラインで購入。
ソックスウェルインクラインニーハイモデレートグラデーションコンプレッションソックス
価格：$$$
段階的な着圧ソックスは、足を上げるにつれてかかる圧力がますます少なくなります。足底筋膜炎の人にとって、これは寄り添うニーハイよりも快適な選択かもしれません。
このブランドの靴下は、一日中履くのに十分快適です。通気性のある柔らかいメリノウール、竹レーヨン、ナイロン、スパンデックスで作られています。
それらは段階的な中程度の圧縮に加えて、足の裏全体にアーチサポートと軽いクッションを提供します。つま先の閉鎖はシームレスで、正午に擦れ始めません。
Sockwellには、American Podiatric Medical Association（APMA）のSeal ofAcceptanceを受け取るという特徴もあります。これは、協会が製品の安全性と足の健康への利点を評価したことを意味します。
女性用と男性用のSockwellIncline Knee High Moderate Graded CompressionSockをオンラインで購入してください。
着圧ソックスの使用
着圧ソックスは、足の裏、場合によってはふくらはぎに圧力をかけることで機能します。これは、血流を改善し、腫れを減らすのに役立ちます。それらはまた炎症を減らし、足底筋膜炎によって引き起こされる痛みを減らすのを助けるかもしれません。
この状態に対する着圧ソックスの利点に関する科学的データは不足しています。しかし、多くの人々は、特に他の在宅治療と組み合わせた場合、それらの使用を通じて大きな安心を見出します。これらには次のものが含まれます。
- 足底筋膜炎が伸びる
- 装具
- 足底筋膜炎用に設計された靴
- マッサージ
- その地域に適用された氷
- 痛みや炎症を軽減する市販薬
着圧ソックスで寝てみませんか？これらの靴下でしてはいけないのは睡眠です。
医師から許可を得ない限り、夜間は着圧ソックスを履かないでください。長時間横になって着用すると、足への血流を阻害する場合があります。
代わりに、BraceAbilityのこのようなナイトブレースを選択してください。これは、足を上に向けたままにすることで筋膜を伸ばします。
持ち帰り
事例証拠は、着圧ソックスが足底筋膜炎の人々を助けることができることを示しています。最大限のメリットを得るには、適切なサイズを選択することが重要です。
着圧ソックスを単独で使用するだけでは、痛みを大幅に軽減するには不十分な可能性があります。着圧ソックスの使用を、アイシング、マッサージ、市販の鎮痛剤などの他の在宅治療と組み合わせてみてください。
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