シャモアクリーム（別名アンチチャフクリーム）のすべて

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

自転車に乗ったり長距離を走ったりしているときに、「あそこ」で恐ろしい摩擦から逃れた場合は、幸運だと考えてください。この不快でしばしば痛みを伴う現象は、汗をかいた皮膚が衣服やその他の素材にこすれるときに起こります。

サイクリストは、サドルの痛みにつながる可能性のある自転車のシートを繰り返しこするため、腰の下、より具体的には内腿と臀筋が擦れる傾向があります。

ランナーは、タイトな服が汗をかいた肌にこすれると、脇毛や胸の擦れを経験する傾向があります。そしてもちろん、太もものサイズに関係なく、私たちの多くに起こる、あまりにも馴染みのある太ももの内側の摩擦があります。

しかし実際には、特に湿気（別名汗）と皮膚を組み合わせて、衣服や自転車のサドルなどに繰り返しこすりつけると、誰もがこの厄介な摩擦の犠牲になる可能性があります。

灼熱感にうんざりしているが、活動をあきらめる準備ができていない場合は、それらの柔らかく、しばしば標的とされる領域でシャモアクリームを使用することを検討することをお勧めします。

この記事では、シャモアクリームが何でできているか、そしてそれをどのように適用するかをレビューします。また、何人かの専門家にチェックインして、シャモアクリームに何を求めているのか、どの製品を推奨しているのかを確認します。

シャモアクリームとは？

シャモアクリームは、衣類と肌の間の摩擦を最小限に抑える粘性または濃厚なクリームです。摩擦防止クリームとしても知られ、多くのサイクリストやランナーがトレーニング中に経験する不快な肌への摩擦を防ぐのに役立ちます。

理事会認定の皮膚科医であるZainHusain博士は、摩擦を防ぐ保護層を提供することに加えて、シャモアクリームには次の利点があると述べています。

• 抗菌作用があり、運動中に役立ちます。
• 簡単に洗えます。
• それは小さな痛みを和らげることができます。
• 炎症を起こした肌を落ち着かせます。

シャモアクリームの主成分は何ですか？

ボード認定の形成外科医であるコンスタンスM.チェン博士は、シャモアクリームの主成分はブランドによって異なりますが、より一般的な肌に健康的な成分には次のようなものがあります。

• アロエ
• マンサク
• シアバター
• ココナッツオイル
• ひまわり油
• プロビタミン

一部の製品には、鉱油と、水を吸収する合成液体物質であるプロピレングリコールも含まれています。

すべてのセーム革は、皮膚が衣服と一緒に滑るのを助けることによって摩擦を制限する厚いクリームベースを持っている必要があります。

シャモアクリームはどこでどのように塗っていますか？

シャモアクリームは、太ももの内側や、肌と衣服の間に擦れがある可能性のある場所に塗布されます。

シャモアクリームを肌に塗る

内腿、股間、臀部、下腕など、摩擦の多い部分にセーム革クリームを塗ることができます。次の手順に従ってください。

1. 石鹸と水で手を洗います。
2. 指をシャモアクリームに浸し、約3本の指に相当するクリーム（約4分の1の量）をすくい取ります。
3. 手や指でこすり合わせて温めます。
4. 肌にマッサージします。
5. 身体活動の前にそれを適用し、必要に応じて数時間ごとに再適用します。
6. 活動が終了したら、石鹸と水で洗い流してください。

バイクショーツにシャモアクリームを塗る

1. バイクショーツを裏返しにします。
2. 石鹸と水で手を洗います。
3. 指をシャモアクリームに浸し、約3本の指に相当するクリーム（約4分の1の量）をすくい取ります。
4. 手や指でこすり合わせて温めます。
5. 股間や臀部に触れるショーツの縫い目にクリームを塗ります。太ももの内側から太ももの真ん中までの縫い目に沿って塗ることもできます。
6. ショーツを履く前にセットしましょう。待っている間、太ももの内側の高い部分と、会陰に近いお尻の頬が出会う領域（遠位端）にセーム革クリームを塗ります。

おすすめのセーム革

シャモアクリームを購入するとき、最初にしたいことは、ラベルをチェックして、見ている製品に肌に健康的な成分が含まれていることを確認することです。

次に、コストを検討する必要があります。それを超えて、それは本当に個人的な好みと他の成分の追加に帰着します。それを念頭に置いて、ここに私たちの専門家からの5つのトップピックがあります。

価格ガイド

• $ = $ 20未満
• $$ = $ 20から$ 25
• $$$ = $ 25以上

Docのスキンケア

Doc’s Skin Careは、無毒のシャモアクリームで、快適に着用でき、バクテリアや真菌から肌を保護します。

• 長所：ティーツリーオイル、アロエベラ、ウィッチヘーゼルが含まれており、細菌や真菌の異常増殖を抑える働きがあります。
• 短所：費用がかかり、浴槽に入れるのが嫌いな人もいます。
• 価格：$$
• インターネットで買う。

エンツォのボタン穴

エンツォのボタンホールは、べたつかずに摩擦から擦り切れた肌を落ち着かせる優れた働きをするため、フセイン博士のお気に入りです。また、炎症を軽減するのに役立ち、ピリピリした感覚があります。

• 長所：パラベン、グルテン、鉱油が含まれておらず、ビーガンです。
• 短所：コストがかかり、コンテナが大きいため、乗り物に乗るのには理想的ではありません。
• 価格：$$
• インターネットで買う。

アソスシャモアクリーム

アソスシャモアクリームは、スイスのサイクリングアパレル会社によって開発されたため、サイクリストの間で人気のあるピックです。チェン博士は、100％天然でパラベンを含まない成分でできており、塗布してもべたつかないので気に入っています。

• 長所：冷却作用と鎮痛作用があり、塗布が簡単で、長持ちします。
• 短所：ユーザーは、あなたが得る金額に対して価格が高いと言います。
• 価格：$$
• インターネットで買う。

Chamois Butt’r Cream Eurostyle

Chamois Butt’r Cream Eurostyleは、Chen博士のもう1つのお気に入りです。医療専門家やプロサイクリストによって開発されたこのクリームは、べたつかず、人工的な着色や香りを使わずに作られています。

• 長所：ノンリージー、パラベンフリー、グルテンフリー。衣類も簡単に洗い流せます。
• 短所：一部のユーザーは、マンサクとメントールによる冷却効果が気に入らない。
• 価格：$
• インターネットで買う。

Chamois Butt’r for Her

ユーロスタイルバージョンと同様に、Chamois Butt’r forHerも医療専門家やプロサイクリストによって開発されました。チェン博士は、アロエベラ、ティーツリーオイル、ラベンダーオイルを主成分として、女性のために特別に作られたこのバージョンが好きです。

• 長所：刺激や発疹を避けるために女性に理想的なバランスの取れたpH。
• 短所：一部のユーザーは、他のクリームよりも再塗布する必要があると言います。
• 価格：$
• インターネットで買う。

シャモアクリームの代替品

シャモアクリームが手元にない場合は、単一の材料を使用することもできます。理事会認定の皮膚科医であるリチャード・ボッティグリオーネ博士は、皮膚科医が選んだこのような入浴前のオイルを毎日塗布することを勧めています。

オイルはシャワーやお風呂に入る前に水分を補給して肌を保護し、炎症を起こした肌や刺激を受けやすい肌を癒します。あなたが乗車するとき、彼は蜜蝋のボディクリームやワセリンの石油ゼリーのような重いものを使うように言います。

シャモアクリームの他の人気のある代替品は次のとおりです。

• ココナッツオイル
• ヴァセリンインテンシブケアボディジェル
• シアバター
• ココアバター

注：シアバターとココナッツオイルを混ぜて、独自のクリームを作ることもできます。ココナッツオイル2オンスごとに4オンスのシアバターを使用します。

シャモアクリームの代替品をオンラインで注文する

これらのリンクをクリックすると、上記のシャモアクリームの代替品を購入できます。

• 皮膚科医が選んだ入浴前オイル
• 美容と蜂天然蜜蝋ボディクリーム
• ヴァセリンオリジナルペトロリアムゼリー
• ヴァセリンインテンシブケアボディジェル
• スキンオーガニックスによるオーガニックシアバター
• パーマーのココアバターフォーミュラ

取り除く

摩擦は、サイクリスト、ランナー、および身体活動に参加する他の多くの人に共通の問題です。

良いニュース？この厄介な不快感がワークアウトを台無しにする必要はありません。シャモアクリームなどの摩擦防止製品を肌や衣類に塗布することで、摩擦を最小限に抑え、炎症を起こした肌を落ち着かせ、より長く運動することができます。