CLLは私の生活の質にどのように影響しますか？

慢性リンパ性白血病（CLL）の初期症状は通常最小限です。 CLLの患者の大多数は、診断後すぐに治療を受けません。代わりに、経過観察アプローチによって監視される場合があります。

病気の進行の症状には、倦怠感、体重減少、寝汗、およびより頻繁で深刻な感染症が含まれます。治療が始まると、病気が寛解するまで、化学療法や免疫療法の薬の副作用も経験する可能性があります。

これらの症状は、治療の副作用や慢性疾患の管理の課題とともに、あなたの生活の質に深刻な影響を与える可能性があります。いくつかの人生の変化は避けられませんが、CLLの悪影響を最小限に抑えるためにあなたが取ることができるステップがあります。

あなたの生活の質を管理するための最初のステップは、何を期待するかについての知識で武装することです。

身体能力

ほとんどの人は、病気が初期段階にあり、臨床症状がないときにCLLと診断されます。これは、最初は日常生活に身体的な問題がない可能性があることを意味します。

ただし、CLLが進行すると、倦怠感や息切れを感じることが多くなります。あなたはあなたのエネルギーレベルを維持するために一日中休息して再充電する必要があるかもしれません。倦怠感は、早期に診断された人でも、CLLの人に最もよく報告される症状の1つです。

治療は、吐き気、脱毛、頻繁な感染症などの重大な副作用を引き起こす可能性があります。治療の副作用を最小限に抑える方法について医師に相談してください。

働く能力

CLLは免疫系を攻撃するため、感染症への感受性が大きな問題になる可能性があります。単純な呼吸器感染症は肺炎に進行する可能性があり、回復には数か月かかる場合があります。

低エネルギーレベルに加えて頻繁に感染すると、作業がより困難になる可能性があります。出血の増加やあざができやすいなどの他の症状は、肉体的な仕事を困難にし、さらには危険なものにする可能性があります。

睡眠の問題

症状を経験する多くの人は寝汗も持っており、それが睡眠の良い夜を得るのを難しくする可能性があります。ストレスや不安も睡眠に悪影響を与える可能性があります。

睡眠の問題を管理する1つの方法は、適切な睡眠衛生を確立することです。例えば：

毎晩同じ時間に寝てください。
温かいお風呂またはシャワーとリラックスできる音楽で寝る前にくつろぎましょう。
就寝前に明るい携帯電話、テレビ、またはコンピューターの画面を見ないでください。
快適なベッドと寝具に投資してください。
寝室が涼しく、暗く、静かであることを確認してください。

日中の運動に従事し、たくさんの水を飲み、瞑想や深呼吸運動などのストレスを軽減する方法を見つけることも、睡眠と全体的な生活の質を改善することができます。

メンタルヘルス

初期段階のCLL診断は、通常、「経過観察」アプローチで管理されます。これは標準的なアプローチですが、がんにかかっていることを知って毎日を乗り切るのは難しいかもしれません。

あなたはその状況について何もされていないとさえ感じるかもしれません。将来についての不確実性、そしてあなたの家族、財政、そして働く能力に対する癌の影響はストレスになる可能性があります。

ある研究によると、患者の半数以上が毎日CLL診断について考えていると報告しています。別の研究では、CLL患者の約5分の1がかなりのレベルの不安を経験していることがわかりました。不安の悪化は積極的な治療と関連していた。

CLLと診断された人にとって、感情的なサポートは非常に重要です。不安を感じていて、診断について頻繁に心配している場合は、メンタルヘルスカウンセラーに会うか、サポートグループに参加することを検討してください。

社会生活

ストレスや不安に加えて、倦怠感はあなたが社会生活を維持するのを難しくするかもしれません。しかし、そのようにする必要はありません。

診断後は、家族や友人の近くにいるように最善を尽くしてください。あなたはあなたの診断について開放することがあなたの肩から体重のいくらかを持ち上げることができることに気付くかもしれません。また、ソーシャルワーカーと話すことは、あなたとあなたの愛する人との間のコミュニケーションを改善するのに役立つかもしれません。

財政

医療費は高額になる可能性があります。あなたがまだ働くことができるかどうかにかかわらず、どんな種類の慢性疾患もあなたに財政について心配させることができます。利用可能なすべての財源を活用してみてください。

ソーシャルワーカーや、Patient Access Network（PAN）FoundationやLeukemia and Lymphoma Society（LLS）などの非営利団体が、どこから始めればよいかについてアドバイスを提供できます。ソーシャルワーカーは、保険の問題を解決するのにも役立ちます。