アレルギーはあなたを疲れさせることができますか？

アレルギーは、免疫系が一般的に反応を引き起こしてはならない物質に対して強い反応を示すときに起こります。これらの物質はアレルゲンと呼ばれます。

ほとんどの場合、アレルゲンは単に次のような軽度の不快な症状を引き起こします。

• 咳
• かゆみ
• くしゃみ
• 皮膚刺激性
• 鼻水が出る

幸いなことに、アレルギーを持つほとんどの人は軽度の不快感しかありません。しかし、多くの人はまた、疲れを感じると不平を言います。アレルギーはあなたを眠くすることができますか？

アレルギーはどのように倦怠感を引き起こしますか？

はい、アレルギーはあなたが疲れを感じるようにすることができます。アレルギーが原因で鼻づまりや頭が詰まっている人のほとんどは、睡眠に問題があります。しかし、アレルギー反応はまた、あなたが疲れを感じる原因となる化学物質を放出する可能性があります。これらの化学物質はアレルギーと戦うのに役立ちますが、鼻組織の腫れを引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。睡眠不足と絶え間ない鼻づまりは、ぼんやりとした倦怠感を与える可能性があります。

専門家は、アレルギーによって引き起こされるこの疲労を「脳の霧」と呼んでいます。脳の霧は、学校、仕事、日常の活動に集中して実行することを困難にする可能性があります。

アレルギーによる倦怠感をどのように治療できますか？

脳の霧の影響を経験している場合は、倦怠感を和らげるためにできることがいくつかあります。まず、アレルギー症状と倦怠感のサイクルを止める必要があります。あなたが試すことができます：

1.あなたのアレルゲンを見つけてください

脳の霧を取り除くための最初のステップは、アレルギーの原因を見つけることです。何にアレルギーがあるのか​​わからない場合は、アレルギーを専門とする医師の診察を受けてください。彼らはあなたの症状を引き起こしているものを見つけるためにテストを実行します。

一般的なアレルギー検査は次のとおりです。

• 皮膚試験。これには、少量のアレルゲンにさらすために針で皮膚を刺すことが含まれます。アレルギーがある場合は、アレルゲンの場所に隆起した隆起ができます。
• 血液検査。アレルギーがある場合、血液には特定のアレルゲンに敏感であることを示す特定の細胞が含まれています。
• 身体検査。皮膚の炎症から鼻や呼吸の問題まで、アレルギーの多くの身体的兆候があります。これらはあなたの医者があなたのアレルギーを診断するのを助けることができます。

2.アレルゲンへの曝露を制限します

どのアレルゲンが症状を引き起こしているのかがわかれば、それらへの曝露を減らすことができます。たとえば、花粉にアレルギーがある場合は、花粉の数が多い日に屋内にとどまるようにすることができます。

あなたはあなたの地元の花粉レポートを見つけるためにあなたの地元の気象観測所でオンラインでチェックすることができます。エアコンがある場合は、窓を閉めたままにしておく必要があります。外で過ごす場合は、中に入るとすぐに入浴して着替えることが重要です。

3.薬を服用します

市場には多くの種類のアレルギー治療薬があります。特定のアレルギーを対象とするものもあれば、より一般化されて多くの種類のアレルギーを治療するものもあります。

疲労感を避けたい場合の最善の策は、抗ヒスタミン薬を服用することです。これらの薬は腫れを軽減し、アレルギー症状を一時的に軽減します。

アレルギー症状を完全に軽減する唯一の方法は、アレルゲンへの曝露を減らすことです。多くの抗ヒスタミン薬が倦怠感を引き起こすことに注意してください。したがって、日中に目を覚まし続けようとしている場合は、クラリチンなどの「眠くない」とラベル付けされた抗ヒスタミン薬を服用するのが最善です。

夜の睡眠に問題がある場合は、眠気を引き起こす抗ヒスタミン薬を服用するとよいでしょう。これらの薬はあなたの症状を和らげ、またあなたが眠るのを助けるかもしれません。ベネドリルは、眠気を引き起こすことが知られている抗ヒスタミン薬の1つです。

フロナーゼなどの点鼻薬もアレルギー症状を治療することができます。これらは、店頭販売と処方箋の両方の形式で入手できます。これらのスプレーは通常、眠気を引き起こしません。ただし、必ず処方箋のラベルを確認してください。

4.アレルギーショットを試す

アレルギーショットは、アレルギー症状の最も強力な治療法であると考えられています。アレルギーショットでは、皮膚の下にアレルゲンを少量注射します。これにより、これらのアレルゲンに対する反応性が低下します。これは、時間の経過とともに頻度が低く、重度のアレルギー反応を意味します。

アレルギーショットは、速くて眠くないアレルギー緩和を提供するため、倦怠感を軽減するのに役立ちます。どのアレルギーショットがあなたに最適であるかについて医師に相談してください。

5.ネティポットを試す

アレルギーのある人は、ネティポットを使用することで症状を軽減することができます。彼らはこのデバイスを1つの鼻孔から注がれる生理食塩水で満たします。このソリューションは、鼻腔をきれいにし、アレルギーによって引き起こされる腫れを軽減するのに役立ちます。これはあなたの疲労を減らすことができます。

持ち帰り

アレルギーは、くしゃみ、かゆみ、鼻水、咳、その他の不快な症状を引き起こします。アレルギーは、倦怠感が混ざり合うことなく、十分に迷惑です。そして、これらの厄介な症状は、夜に休むのを難しくし、一日中疲れたままにすることがよくあります。アレルギー性脳霧は不快であり、学校、仕事、およびその他の日常活動で機能するのを困難にする可能性があります。

良いニュースは、アレルギーを軽減し、脳の霧を取り除く方法がたくさんあるということです。救済を見つけるための最初のステップは、アレルギーの検査を受けることです。そうすれば、症状の原因を知ることができます。その後、医師と協力して、自分に合った眠気のないアレルギー治療法を見つけることができます。アレルギーを知ることは、避けるべきアレルゲンを決定するのにも役立ちます。