現在母乳育児をしている、または赤ちゃんに母乳育児を計画している場合は、このトピックで利用できるすべての情報に少し圧倒されていると感じるかもしれません。
母乳育児に関する質問や懸念がある場合は、情報を入手し、どこに行けばよいかを知ることが重要ですが、プロセスを考えすぎないように、流れに沿って進み、体と赤ちゃんを信頼することも重要です。 （言うのは簡単なこともありますが、わかっています！）
考えすぎがちですが、通常は特別な考慮事項や手順を必要としないことの1つは、赤ちゃんが各飼料で十分な後乳を摂取できるようにすることです。
後乳とは何ですか？
母乳育児を研究している場合は、前乳と後乳について少し読んだり聞いたりしたことがあるかもしれません。それぞれが異なるタイプのミルクであるように見えるかもしれませんが、実際には乳房は1つのタイプのミルクしか生成しません。このミルクは、給餌開始時の前乳と残りの給餌時の後乳に分類できます。
一般に、前乳は脂肪含有量が低く、後乳は脂肪含有量が高く、完全な授乳の過程で、赤ちゃんは必要なすべての前乳と後乳を摂取します。
赤ちゃんが授乳を始めると、最初にアクセスするミルクは乳首に最も近いミルクです。乳房がミルクを生成すると、脂肪がミルク生成セルの側面に付着し、ミルクの水っぽい部分が乳首に向かって流れやすくなり、最後の授乳が終わってから残っているミルクと混ざり合います。
給餌の間隔が長くなると、このミルクはより希釈されます。赤ちゃんが再び授乳を始めたときに最初にアクセスするこのミルクは、フォアミルクと呼ばれます。前乳は、乳房の奥深くにある乳よりも水分含有量が高くなっています。前乳はしばしば視覚的に薄くまたはより水っぽく見えます。
赤ちゃんが授乳を続けると、脂肪乳細胞が保存されている乳房の奥からミルクを引き出し始めます。以前のミルクよりも脂肪が多いこのミルクは、後乳と呼ばれます。ハインドミルクはしばしば濃厚でクリーミーに見え、フォアミルクよりも濃厚でカロリー密度が高くなります。
ミルクが突然前乳から後乳に切り替わるフィードには意味がありません。代わりに、フィードが進むにつれてミルクが徐々に移行します。
授乳の合間に時間が長くなるほど、より多くの水っぽいミルクが乳房の前に流れ落ち、赤ちゃんが乳房の奥深くに保存されている脂肪の多いミルクにアクセスし始めるのに時間がかかる場合があります。
なぜ後乳が重要なのですか？
ハインドミルクはフォアミルクとそれほど違いはありません。実際には、需要と供給のプロセスの需要メッセージを継続するために、赤ちゃんが終了するまで授乳できることが重要です。
赤ちゃんは、摂取するミルクの総量に応じて体重が増加します。ミルク自体の脂肪含有量には依存しません。
あなたは彼らに満足のいく食事をする十分な機会を与えたいと思いますが、前乳や後乳の量ではなく、母乳全体の量が彼らの成長に貢献します。
赤ちゃんが十分になっていることをどうやって知るのですか？
幸いなことに、これは心配する必要はありません。赤ちゃんが適切に体重を増やし、おむつが濡れたり汚れたりしている場合は、前乳と後乳に対処するために何もする必要はありません。
母乳育児をしているすべての親は、赤ちゃんに前乳と後乳の両方を提供することができます。 1988年の古い研究では、前乳が多すぎると不快感や体重増加の問題が発生する可能性があるという懸念が提起されました。
しかし、2006年の最近の研究では、牛乳の脂肪含有量は給餌頻度とは関係がないことが示されています。実際、赤ちゃんが期待どおりに成長している場合は、脂肪含有量についてまったく心配する必要はありません。
供給過剰は、赤ちゃんが適切なバランスのミルクを摂取できないのではないかと両親が心配しているため、懸念事項と見なされることがあります。良いニュースは、あなたが供給過剰を経験した場合、あなたの体は通常ほんの数日で調整されるということです。オンデマンドで母乳育児を続けることで、赤ちゃんは必要な母乳のバランスをとることができます。
赤ちゃんが前乳を過剰に摂取し、後乳が不足していることを両親が心配する原因となった兆候には、次のようなものがあります。
- 赤ちゃんに迷惑そうなガスっぽさ
- 頻繁な泣き声や疝痛のような症状
- 緩いまたは緑色の排便
- 通常よりも頻繁に母乳で育てたいという願望
このリストには、完全に正常である可能性がある、または他の原因があるか、まったく原因がない可能性がある症状と動作も含まれていることに注意してください。繰り返しになりますが、オンデマンドでフィードを継続すると、根本的な問題の解決に役立つ場合があります。
赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいないことが心配な場合は、常に医師または授乳コンサルタントに相談してください。医師または授乳コンサルタントが、赤ちゃんが授乳の変更から恩恵を受ける可能性があることに同意する場合は、次の手順を参考にしてください。
より頻繁にあなたの胸を提供します
赤ちゃんに乳房をより頻繁に提供することは、一般的にあなたの体がより多くのミルクを作るのを助けることができます。オンデマンドで給餌することで、あなたの体と赤ちゃんの体が連携して、供給のニーズに対応し、コミュニケーションをとることができます。
赤ちゃんが各乳房から好きなだけ授乳できるようにします
片方の乳房がもう片方の乳房よりも膨らんでいる状態で「偏った」感覚を終わらせるのはおかしいと感じるかもしれませんが、赤ちゃんに乳房を完全に空にさせると、体が供給を調整するのに役立ちます。
彼らが飲み込んだり飲み込んだりするのが聞こえなくなると、彼らの餌が完成したことがわかります。彼らは吸い続けるかもしれませんが、これは快適な（または「非栄養的」）看護として知られています。
あなたの胸が空になるまでポンプでくみます
ポンピングをしている親の場合は、乳房が空になるまでポンピングするようにすることで、供給量を増やすことができます。手の表現は、ポンピングセッション中に各乳房を完全に空にするのにも役立ちます。
もっと後乳を作れますか？
より多くのミルクを作ることで後乳の生産量を増やすことは確かに可能ですが、一般的にミルクの供給が少ない場合を除いて、そうする必要はありません。
前乳と後乳は別々の種類の牛乳ではなく、体に後乳を増やすことはできず、牛乳を増やすだけです。上記の提案に従うことで、赤ちゃんのミルクの消費量を増やすことができますが、全体的な摂食やミルクの供給に問題がない限り、これは通常は役に立ちません。
取り除く
母乳育児をしている親として、あなたの体はあなたの赤ちゃんにぴったりの食べ物を生み出します。母乳はダイナミックで常に変化し、赤ちゃんが人生のスタートを成功させるために必要なすべての栄養素を提供します。
赤ちゃんが成長して繁栄するのに十分な母乳を消費することは重要ですが、ほとんどの母乳育児中の親は、これが自然に起こるようにするために特別なことをする必要はありません。
赤ちゃんに問題があるか、体重が十分に増えていないことが心配な場合は、医師または授乳コンサルタントに相談してください。
赤ちゃんが満腹感を感じ、安らかに眠り、成長するにつれて成長するために必要なミルクを確実に摂取するために、いくつかの簡単な手順を実行できる可能性があります。
