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角質除去は、憧れの輝きを肌に与えるための迅速かつ簡単な方法として宣伝されています。
死んだ皮膚細胞を取り除くことを含むプロセスは、くすみを減らし、肌の色調やにきびのような状態を改善することさえできます。
一言で言えば、毎週剥離する回数は、肌のタイプと達成しようとしていることによって異なります。
いくつかの特定のポインタを読み続けてください。
クイックチャート
一般的に言って、あなたはどのくらいの頻度であなたの顔を剥離するべきですか？
人間は毎日約5億個の皮膚細胞を失っています。つまり、死んだ皮膚はすぐに蓄積する可能性があります。
多くの人が毎週の剥離で十分だと考えており、初心者にとっては良い出発点です。
ほとんどの専門家は、肌がそれを処理できる限り、週に2〜3回角質除去することをお勧めします。
化学角質除去剤は、より定期的に使用するのに適している傾向があります。 Pixiのグロートニックには、毛穴をきれいにするグリコール酸と肌を落ち着かせるアロエベラが含まれています。
一方、物理的な方法は、週に複数回使用するには研磨性が高すぎる可能性があります。ロレアルのシュガースクラブをお試しください。
Pixi Glow TonicとL’Oreal Pure SugarScrubをオンラインで購入します。
乾燥肌や敏感肌の場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？
乾燥肌や敏感肌の方はご注意ください。過酷な製品は刺激を与え、さらなる乾燥や過敏症を引き起こす可能性があります。
エステティシャンのエレナ・デュケによると、これらの肌タイプは週に1、2回だけ角質除去する必要があります。
「最高の角質除去剤は、敏感な場合は酵素、乾燥している場合はグリコール酸です」と彼女は言います。 「できれば保湿成分を含んだものがいいです。」
オンラインで見つけることができるデニスグロス博士のアルファベータウルトラジェントルデイリーピールは、敏感肌用に設計されました。
敏感肌のタイプは「強度のレベルを制御できる」ため、物理的な角質除去剤を完全に取り除く必要はありません」と、マウントシナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクターであるジョシュアザイヒナー博士は言います。
竹や米粉などの具材を使った超やさしいものをお勧めします。オンラインで見つけたTatchaのTheRice Polishは、高い評価を受けています。
脂性肌やニキビができやすい肌の場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？
これらの肌タイプは、肌が耐えられる場合、週に2、3回剥離する可能性があります。
サリチル酸を含む製品を選ぶと、Zeichnerは油溶性であると述べています。 （これらは主に化学物質の種類になります。）
Duqueは、このベータヒドロキシ酸（BHA）は、「石油生産に影響を与えることなく、毛穴の詰まりを取り除くのに役立ちます」と付け加えています。さらに、ブレイクアウトの防止と治療の両方を行うことができます。
脂性肌の人は、余分な蓄積を取り除くために物理的な角質除去を試すこともできます。
ポーラズチョイス2％BHAリキッドエクスフォリアントやクリーン＆クリアアクネトリプルクリアエクスフォリエイティングスクラブなど、オンラインでお試しいただける製品を見つけてください。
コンビネーションスキンの場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？
「コンビネーションスキンをお持ちの場合は、運がいいです！」デュケは言います。 「実際にはどちらの方向にも進むことができ、スクラブ、酸、酵素を切り替えることもできます。」
繰り返しになりますが、お肌が許せば、週に2、3回角質除去を続けてください。
マンデル酸のような成分に特に注意を払ってください、とZeichnerは言います、「それは皮膚から余分な油を取り除くのに役立ちますが、乾燥した場所でも使用するのに十分穏やかです。」
オンラインで購入できるWishtrendMandelic Acid 5％スキンプレップウォーターをお試しください。
肌が成熟している場合、どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか？
成熟した肌の場合は、週に2回穏やかな化学角質除去剤を試してください。皮膚に刺激の兆候が見られる場合は、頻度を減らす必要があります。
Duqueは酵素またはグリコール酸製品を推奨しています。 Zeichnerはグリコール酸も賞賛しています。
「このアルファヒドロキシ酸（AHA）は、優れたオールラウンドな角質除去剤であり、肌のファンデーションを強化することでアンチエイジング効果を提供するのに役立ちます」と彼は言います。
オンラインで購入できるAlpha-HLiquid Goldは、しわや色素沈着を減らす働きをする人気のある選択肢です。
角質除去には何を使うべきですか？
おそらく今までに集めたように、角質除去剤には主に2つのタイプがあります。物理的および化学的です。
最初のタイプは、Zeichnerが「砂のような粒子を使用して、皮膚の表面から細胞を物理的に除去する」と述べています。
一方、化学角質除去剤は、「ヒドロキシ酸を使用して皮膚細胞間の接続を溶解し、皮膚細胞をより簡単に剥がすことができるようにします」。
何を使用するかは、肌のタイプと感度によって異なります。決定する前に実験する必要があるかもしれません。
化学角質除去剤をお探しの場合
化学角質除去剤には、ほとんどの場合、AHAまたはBHAが含まれています。グリコール酸、サリチル酸、乳酸を考えてみてください。
しかし、果物に由来する酵素も特徴かもしれません。これらには、パイナップルやパパイヤなどが含まれます。
化学的な選択肢（美容液、皮など）は、研磨作用を伴わないため、通常、肌にやさしいです。
毎日使用する人もいますが、このルーチンをすぐに採用するのではなく、ゆっくりと構築する必要があります。
物理的な角質除去剤をお探しの場合
スクラブとブラシは、物理的な角質除去カテゴリー（手動とも呼ばれます）に分類されます。
それらは機能しますが、過度に使用したり、大きな圧力をかけたりすると、簡単に過酷になる可能性があります。さらに、それらは化学物質の種類ほど皮膚の奥深くには入りません。
軽石とホホバビーズは、一般的に試してみるのがより穏やかなオプションです。
特定の製品についてよくわからない場合は、手元でテストしてください。
引っかき傷がありますか？それなら、顔に使わないようにするのがおそらく最善でしょう。
必要なのはこれだけですか？
角質除去は乾燥効果があるため、後で保湿剤やその他の保湿剤を塗ることが重要です。
グリコール酸などの特定の酸は、皮膚を日光に対してより敏感にする可能性があるため、常に日焼け止めを着用し、夜間にこれらの化学角質除去剤を塗布してください。
剥離しすぎたり、剥離しすぎたりするとどうなりますか？
過剰剥離の兆候はかなり明白です。たとえば、刺激は何かが正しくないことを示す警告サインです。
「角質除去によって皮膚の目に見える剥離や赤みが生じることはありません」と皮膚科医のViseslavTonkovic-Capin博士は言います。
これらは皮膚の損傷の兆候であり、感染症や湿疹などの長期的な状態につながる可能性があると彼は付け加えています。
過度の角質除去により、皮膚の小さな裂け目や毛細血管の損傷も発生する可能性があります。
ただし、角質除去が不十分だと、角質がたまり、くすみ、鼻づまり、ざらざらした肌になります。
他のスキンケア製品も、適切な角質除去なしでは、必要なほど深く浸透する機会が得られない可能性があります。
その他のよくある質問
角質除去の難問は、毎週のタイミングを中心に展開するだけではありません。考慮すべきことは他にもたくさんあります。
最初にクレンジングする必要がありますか？
Duqueは、「最初にクレンジングする必要があります」と述べています。結局のところ、角質除去は死んだ皮膚を取り除くだけです。
良い仕事をするために、あなたはそこから働くためにきれいな基盤を必要とします。さらに、クレンジングはメイクやその他の汚れをその日から取り除きます。
朝と夜のどちらでやっても大丈夫ですか？
それはあなたの肌のニーズに依存します。毎日のメイクアップ着用者は、残りの残留物を取り除くのを助けるために夜に剥離する必要があります。
輝きのない肌で目覚めた人は、最初に角質除去したいと思うかもしれません。
一度に複数の角質除去剤を使用できますか？
できますが、肌の反応に注意してください。 1つの製品から始めて、肌にもっと必要があると感じた場合は、2番目の製品を追加することをお勧めします。
一度に2つ使用する場合は、刺激を与えにくい穏やかなオプションを選択してください。
物理的タイプと化学的タイプの両方を組み合わせることもできます。 Tonkovic-Capinは、「サリチル酸とレスベラトロールをあらかじめ浸したフェイシャルパッド」を使用した「ゆっくりとした」角質除去を推奨しています。
結論
同じ人の肌はありません。つまり、効果的な角質除去ルーチンを見つける前に、いくつかの製品を試してみる必要があるかもしれません。
それでも肌に何が必要かわからない場合は、皮膚科医に相談してください。
ローレンシャーキーは、女性の問題を専門とするジャーナリスト兼作家です。彼女が片頭痛を追放する方法を見つけようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問への答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。彼女を捕まえる ツイッター.
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