アロエベラはしわを取り除くのを助けることができますか？

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アロエベラは、何千年もの間、さまざまな皮膚の病気を治療するために使用されてきた熱帯のサボテンの一種です。

今日、アロエベラはその治癒力と保湿性により、さまざまなスキンケア製品の成分として広く使用されています。多くの人々はまた、しわや小じわの出現を減らすのを助けるためにアロエベラを使用しています。

この記事では、アロエベラがしわを取り除くのに役立つかどうか、肌に使用する方法、および同様に役立つ他のしわ治療オプションについて詳しく見ていきます。

アロエベラはしわを減らすのに役立ちますか？

植物の果肉から作られるアロエベラジェルは、通常、皮膚に塗布されます。ジェルやタブレットのサプリメントとして経口摂取することもできます。

アロエベラのサプリメントを摂取すると、しわの出現を減らすことができるといういくつかの証拠があります。

ジャーナルAnnalsof Dermatologyに掲載された2009年の研究では、科学者は45歳以上の30人の健康な女性のしわと皮膚の弾力性を測定しました。次に、各参加者にアロエベラジェルサプリメントをランダムに与えました。

女性の半分は低用量（1日あたり1,200ミリグラム）を受け、残りの半分は高用量（1日あたり3,600ミリグラム）を受けました。

女性はアロエベラジェルサプリメントを90日間服用しました。研究の終わりに、科学者たちは、しわ、弾力性、およびコラーゲン産生が両方のグループで改善したことを発見しました。

2015年の調査では、同様の結果が報告されました。参加者には、20〜50歳の54人の女性が含まれていました。

8週間、女性の半数が毎日5錠のアロエベラジェルパウダーを摂取しました。残りの半分はプラセボを服用しました。アロエベラのサプリメントを服用した女性では、顔のしわが大幅に改善しました。

研究者によると、アロエベラにはステロールと呼ばれる分子があります。これらのステロールは、コラーゲンとヒアルロン酸の生成を促進し、肌が水分を保持するのを助けます。その結果、しわが目立たなくなります。

これは、アロエベラがしわを取り除くという意味ではありません。代わりに、これらの調査結果は、肌のきめを改善することにより、しわの出現を減らす可能性があることを示唆しています。

これらの研究は、サプリメントとしてアロエベラを経口摂取することに焦点を当てていました。アロエベラジェルを肌に塗ると同様の効果があるかどうかを判断するには、さらに研究が必要です。

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それを使用する方法

ほとんどの研究はアロエベラの摂取としわに焦点を当てていますが、事例証拠は、局所的なアロエベラも役立つ可能性があることを示唆しています。これは、乾燥を減らし、しわを目立たなくするジェルの保湿効果が原因である可能性があります。

アロエベラジェルの容器は、ほとんどのドラッグストアまたはオンラインで購入できます。あなたが住んでいる地域でアロエベラの多肉植物が育った場合は、新鮮な葉を切り、ゲルをすくい取ることができます。

これまでにアロエベラを肌に使用したことがない場合は、最初にパッチテストを行ってください。アロエベラにアレルギーがある可能性があります。反応が起こった場合は、ゲルの使用を中止してください。

ゲルが安全に使用できることがわかったら、次の手順に従います。

顔をクレンジングし、軽くたたいて乾かします。
きれいな指で、顔にジェルを薄く塗ります。
5〜10分間お肌につけたままにします。長時間つけたままにしておくと乾燥することがあります。
冷水ですすぎ、軽くたたいて乾かします。いつものように保湿します。
1日1回繰り返します。

しわの他の自然な治療法はありますか？

アロエベラに加えて、他のいくつかの自然療法がしわの出現を減らすのに役立つかもしれません。

クロロフィル

クロロフィルは植物や藻類を緑色にします。伝統的に創傷治癒に使用されますが、研究によると、顔のしわにも効果がある可能性があります。

クロロフィル抽出物サプリメントが人間の皮膚に及ぼす影響について2006年の研究を行った研究者は、研究参加者の皮膚の弾力性としわが大幅に改善されていることを発見しました。

研究者たちはまた、参加者のコラーゲン産生の増加を発見しました。

これらの調査結果は、2015年の小規模な調査によって裏付けられました。この研究の著者によると、クロロフィルに由来する局所銅クロロフィリンは、軽度から中等度の小じわやしわの改善に役立つ可能性があります。

人参

高麗人参は、しわのような皮膚の変化を含む、老化の身体的影響を遅らせる能力を持っているかもしれません。

2015年の研究では、高麗人参エキス入りのクリームが目のしわの予防に役立つ可能性を示しました。また、肌の水分補給と滑らかさも改善しました。

さらに、高麗人参は、日焼けによるダメージから肌を保護することにより、新しいしわを防ぐことができます。

はちみつ

蜂蜜を皮膚に塗布すると、炎症を和らげ、創傷治癒を促進する能力があります。また、肌が水分を保持するのに役立ち、しわの出現を減らす可能性があります。

生の、低温殺菌されていない蜂蜜を顔に使用することが重要です。低品質の蜂蜜は過度に加工されており、同じメリットはありません。

治療

しわの出現を最小限に抑えることができる多くの治療法があります。最も一般的な手順は次のとおりです。

ボトックス。ボトックス注射には、筋肉の引き締めを防ぐ毒素であるオナボツリヌス毒素Aが少量含まれています。しわが目立たなくなることがありますが、繰り返しの治療が必要です。
削皮術。削皮術は、回転ブラシを使用して皮膚の最上層を研磨する角質除去トリートメントです。これにより、新しく滑らかな肌を形成できます。
レーザー皮膚リサーフェシング。レーザーは皮膚の外層を取り除き、コラーゲンの成長を促進します。成長する新しい肌は、より引き締まったように見える傾向があります。
軟組織フィラー。 Juvéderm、Restylane、Beloteroなどの皮膚充填剤は、ヒアルロン酸の注射で構成されています。これらのフィラーは肌をふっくらさせ、しわや小じわの出現を減らすのに役立ちます。

アロエベラは他にどのような方法で肌に効果がありますか？

アロエベラには、次のような他の利点があります。

皮膚の保護。アロエベラは抗酸化物質とビタミンが豊富です。これらの栄養素は肌を強く保ち、紫外線から保護するのに役立ちます。
傷と火傷の治癒。アロエベラを傷口に塗ると、コラーゲンの生成が増えることで治癒が促進されます。また、コラーゲン間のつながりを改善することにより、皮膚の再生を助けます。
日焼けの軽減。アロエベラは、その冷却効果と抗炎症作用により、日焼けを和らげるのに役立ちます。
にきび。アロエベラの抗炎症、抗菌、抗酸化作用により、軽度から中等度のにきびの治療に役立ちます。