赤ちゃんはいつ寝返りを始めますか？

おそらくあなたの赤ちゃんはかわいくて、かわいい、そしておなかの時間が嫌いです。彼らは生後3か月で、横になったときに独立した動きの兆候を示していません（または移動したいという願望さえありません）。

友達や家族は、子供がまだ寝返りを始めているかどうかを尋ね続けます。その結果、赤ちゃんが正常なのか、何かがおかしいのか疑問に思い始めます。

一方、おそらく数か月の深夜と早朝、無限の洗濯物の積み込み、そして数え切れないほどのおむつの交換の後、それはついに起こりました。あなたの子供は移動可能になりました—そして今、彼らは転がりを止めません！あなたはこのマイルストーンについてもっと知りたいと思っており、あなたの子供を安全に保つことを確実にしたいです。

さて、もう探す必要はありません。最初のロールの準備をしている場合でも、それが起こった後に詳細を知りたい場合でも、以下の質問に対する回答があります。

赤ちゃんはいつ寝返りを始めますか？

生後3〜4か月頃、お子さんが背中から横に少し転がることができることに気付くかもしれません。この直後、お子さんの生後約4〜5か月で、お腹から背中に転がる能力が現れることがあります。

赤ちゃんが前から後ろに転がるところから始めるのは非常に一般的ですが、赤ちゃんが後ろからお腹に転がるまでには数週間かかる場合があります。

彼らが実際にロールを完了する前に、彼らが腕を使って胸を押し上げ、頭と首を上げるのを見るでしょう。バランスが少しずれると、おなかから後ろに転がります。

あなたの赤ちゃんは4ヶ月前にそれをしている初期のローラーかもしれません、あるいは彼らは背中から胃に転がりそして前から後ろに行く前にこれを習得することを好むかもしれません！

すべての開発マイルストーンと同様に、ローリングが最初に現れる年齢と、それが最初に発生する可能性のある方向にはさまざまな年齢があります。ただし、お子さんが6〜7か月になるまでに、まったく寝返りがないか、起き上がることに興味を示していない場合は、小児科医に確認してください。

赤ちゃんが最初に寝返りを始めたとき、それはあなたとあなたの両方にとって驚きかもしれません！初期のロールが親にとってエキサイティングで、赤ちゃんにとって怖いことは珍しいことではありません。新しいスキルを習得した後、子供が驚きやショックで泣いた場合は、子供を慰める準備をしてください。（拡大家族や友人の証拠をキャプチャするために、カメラを近くに置いてみてください！）

彼らはどのようにしてロールオーバーを学ぶのですか？

寝返りをするためには、赤ちゃんは筋肉（頭と首の強さを含む）を発達させ、筋肉を制御し、動き回るスペースと自由を持っている必要があります。これはすべて、子供に毎日のタミータイムを提供することで達成できます。

タミータイムは、最初の日から赤ちゃんに適していて、乳児を短時間お腹に乗せることが含まれます。赤ちゃんの体力が増すにつれて、1〜2分から始めて、10〜15分に進みます。

通常、タミータイムは床に敷かれた毛布またはプレイマットで行われ、ほとんどの清潔で高さのない平らな面が機能します。安全上の理由から、子供が転がったり、転んだり、滑り落ちたりした場合に備えて、高台でタミータイムをとらないようにすることが重要です。

タミータイムは1日を通して複数回提供する必要があり、子供と交流する絶好の機会を提供できます。

タミータイムに耐えて喜んでいる赤ちゃんもいれば、ストレスの多い出来事だと感じる赤ちゃんもいます。

タミータイムをより快適にするために、子供に白黒の写真を提供して見つめたり、おもちゃや歌で気をそらしたり、レベルを下げて子供たちと交流したりします。より長いタミータイムのセッションでは、セッション中におもちゃが切り替えられた場合、子供が集中力を維持するのに役立つ場合があります。

タミータイムが嫌いな子供たちにとっては、より頻繁に、しかしより短い期間でそれを実行することは、メルトダウンを防ぎ、将来のより長いセッションのための強さと寛容を構築するのに役立ちます。

もう1つの方法は、赤ちゃんが床に寄りかかって胸に乗せて、一緒におなかの時間を楽しむことです。

転がる赤ちゃんを安全に保つ方法

赤ちゃんが転がり始めると、まったく新しい世界が赤ちゃんに開かれます。それは、危険を含むまったく新しい世界です。

高架のおむつ交換台で子供を交換するときは、片方の手を子供に向けておくことが常に最善の安全慣行です。ただし、子供が転がり始めたら、高台にいる場合は、大人がすぐ隣に立っていないことが絶対に必要です。

また、幼い赤ちゃんは移動すると安全ではない場所や位置に転がることができるため、床に置いた場合でも注意を払う必要があります。

まだチャイルドプルーフを開始していない場合は、子供が転がり回って、始めるのに良い時期だと合図することがあります。

チャイルドプルーフに特に注意を払うべき場所の1つは、子供が眠りにつく場所です。お子様が寝るベビーベッドには、ベビーベッドのバンパー、毛布、枕、窒息の危険性のあるおもちゃがないことが重要です。（理想的には、ベビーベッドには、マットレスの上に滑らかで平らなベビーベッドシートのみを取り付ける必要があります。）

周囲の安全を確認するだけでなく、お子さんがどのように眠っているのかを考えることも重要です。

赤ちゃんは常に仰向けに寝かせておく必要があります。また、乳児が転がり始めたら、くるみをやめる必要があります。おくるみは、赤ちゃんが手を使って胃を下ろす能力を制限するだけでなく、くるみや回転に伴う努力によって、おくるみや毛布が緩み、窒息の危険が生じる可能性があります。

お子さんが転がり始める頃に少し睡眠の退行を経験することは珍しいことではありません。お子さんがベビーベッドのあちこちを転がり続け、新しいスキルに興奮したり、夜中に目が覚めて不快な姿勢になり、元に戻せなくなったりすることがあります。

幸いなことに、ほとんどの赤ちゃんにとって、これはせいぜい数週間続く短い段階にすぎません。その一時的な性質のため、ほとんどの親にとって最も簡単な解決策は、赤ちゃんを仰向けに置き、少し静かな音を出して、眠りに落ちるのを助けることです。

米国保健社会福祉省の推奨によると、子供が寝返りをすることができたら、寝返りを選択した位置で快適に眠ることができれば、背中に寝返らせる必要はありません。

乳幼児突然死症候群（SIDS）を防ぐために、子供をベビーベッドに入れて眠りにつくときは、最初に子供を仰向けにすることをお勧めします。