あなたはついに赤ちゃんを眠らせ、呼吸するために貴重な時間をとって、たぶん一人で食事を食べました（奇跡的です！）-または正直に言って、無意識に携帯電話をスクロールしてみましょう。しかし、目を開いたままにすることはほとんどできません。すぐに、あなたは自分でベッドにいて、貴重なZzzを捕まえる準備ができています。
しかし、目を閉じてから1、2時間以内に— BAM！ —赤ちゃんは目を覚まし、飢えています。
あなたはあなたの甘い赤ん坊を愛し、非常に若い赤ちゃんが食べるために少なくとも夜に数回目を覚ます必要があることを理解しています。しかし、あなたも少し休む価値があります！これは、疲れ果てた親が赤ちゃんの睡眠を延長するための可能な解決策を切望する時期の1つです。あなたの小さな子供だけが、再び給餌する必要がある前に、あなたに数時間途切れることなくしっかりと与えることができれば。
まあ、あなたのためにそこに簡単な解決策があるかもしれません。 夢の餌やりを入力してください.
夢の摂食とは何ですか？
夢の摂食はそれが聞こえる通りです。赤ちゃんが半覚醒しているとき、または夢のような状態のときに、赤ちゃんに食事を与えます。
私たちのほとんどは、赤ちゃんを養うために目を覚まします 彼ら 私たちに合図（かき混ぜるか大騒ぎ）を与えてください、しかしあなたがあなたの赤ちゃんを養うことを夢見るとき、 あなたは 彼らを眠りから覚醒させ、摂食を開始する人になりましょう。
これらの摂食は通常、あなたの子供が夜に寝てから1、2時間後、通常はあなたが自分で寝る直前に起こります。アイデアは、赤ちゃんが再び目覚める前に、より長いストレッチで眠ることができることを期待して、寝る前に「赤ちゃんをタンクに入れる」ことです。
まだ起きているときにこの給餌を行うので、より便利です。このようにして、赤ちゃんが餌を与えられていることを知って眠ることができ、通常より少し長く眠ることができるかもしれません（指と足の指が交差しています！）。
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いつ夢の餌やりを始められますか？
夢の摂食についての最もよいことの1つは、厳格で迅速な規則がないことです。赤ちゃんの準備ができたと思ったら、夢を見て赤ちゃんに餌をやることができます。
赤ちゃんが通常、授乳せずにどれだけ長く眠れるかを理解している場合は、夢の授乳を試すことをお勧めします。これにより、夢の授乳でスケジュールを調整する上で最も余裕ができます。
すべての赤ちゃんは異なりますが、最初の数週間は、赤ちゃんの授乳スケジュールがまったくない可能性があります。新生児は一般的に夜と日が混ざり合っており、非常に不規則に眠り、1〜4時間ごとに目覚めます。
1〜4か月の間、ほとんどの赤ちゃんは3〜4時間以上眠っています。これは通常、親が夢の餌を追加することを検討するときです。
赤ちゃんが夢の餌やりの準備ができている兆候
次の場合、赤ちゃんは夢の授乳の準備ができている可能性があります。
- 生後約2ヶ月以上
- やや定期的な就寝時間と夜間の給餌スケジュールがあります
- 母乳や粉ミルクでよく育っています
- 通常、目覚めた後、眠りに落ち着くことができます
フィードを夢見る方法
繰り返しますが、夢の摂食には決まったルールはありません。したがって、これは基本的な夢のフィードのハウツーですが、自分のニーズやライフスタイルに応じて調整することができます。
- いつものように、赤ちゃんを就寝時に寝かせます。ほとんどの親は、この時点で赤ちゃんに餌をやるでしょう。
- 数時間後、自分で寝る直前に、赤ちゃんが半覚醒した夢のような状態になったことを確認してください。赤ちゃんの夢の餌に適しているかどうかを判断する方法は次のとおりです。
- 赤ちゃんが少しかき混ぜているのに気づきますが、完全には起きていません
- 赤ちゃんの目がふたの下で動き回っているのが見えます。これは、レムが夢を見ていることを示しています。
注：多くの赤ちゃんは、この半覚醒状態でなくても、喜んで餌を夢見ます。そのため、餌を与えに行くときに赤ちゃんが寒いように見える場合は、汗をかかないでください。
- 乳房や哺乳瓶を赤ちゃんの唇の近くに置きます。無理に授乳するのではなく、しっかりと固定されるのを待ちます。母乳育児または哺乳瓶で赤ちゃんを満足させることができます。通常、授乳後に赤ちゃんをげっぷする場合は、今すぐげっぷをしてください。 （眠っている赤ちゃんをげっぷする方法は次のとおりです。）
- 赤ちゃんが落ち着いて眠りについたら、自分で眠りにつく。うまくいけば、赤ちゃんからさらに3〜4時間は連絡がないでしょう。
いつ夢の餌やりをやめるべきですか？
夢の授乳があなたとあなたの赤ちゃんのために働いているなら、あなたはあなたが望む限りそれをすることができます。赤ちゃんの余分な授乳時間に遅れをとっても害はありません。それがあなたに中断のない睡眠のより長いストレッチを与えるならば、それは特に素晴らしいです。それは本当にお互いに有利な状況です。
しかし、赤ちゃんは常に変化しており（これを知っていることはわかっています！）、4〜6か月までに、多くの赤ちゃんは、授乳せずに一度に3〜4時間以上眠ることができます。この時点で、その夢の餌をスキップして、赤ちゃんが介入なしで自然に長いストレッチで眠るかどうかを確認する価値があります。
夢の摂食の利点
赤ちゃんにとってのメリット
赤ちゃんは、夜を含め、生後数か月間は非常に頻繁に食べる必要があります。 Academy of American Pediatrics（AAP）によると、新生児は2〜3時間ごと、または24時間で約8〜12回食べます。赤ちゃんはまだ生後6ヶ月で4〜5時間ごとに食べています。
赤ちゃんが食事をせずに長く眠ることを奨励する睡眠トレーニング方法とは異なり、夢の摂食は、赤ちゃんの通常の夜の摂食の必要性を妨げることはありません。赤ちゃんと親がより似た睡眠スケジュールになるように、赤ちゃんのスケジュールを少し調整するだけです。
親にとってのメリット
睡眠不足を経験することは正常であり、乳児の親の間で非常に一般的ですが、それは代償なしでは実現しません。睡眠不足は、ホルモンのバランスと代謝を変化させ、免疫系の機能を低下させることにより、身体の健康を損なう可能性があります。また、うつ病や不安神経症のリスクを高める可能性があります。
夢の摂食があなたにさらに数時間のしっかりとした睡眠を提供するなら、これは大きな利点です。それだけでなく、あなたが母乳育児をしているお母さんなら、夢の授乳は授乳をスキップすることによってあなたのミルク供給を下げることはありません。フィードのタイミングを少しだけ変更しようとしています。
夢の摂食の欠点
夢の摂食の明らかな欠点は、それがあなたの赤ちゃんのために働かないかもしれないか、それが一貫して働かないかもしれないということです。繰り返しになりますが、すべての赤ちゃんは異なります。赤ちゃんが夢の餌を簡単かつうまく摂取できれば信じられないことですが、試したときに何が起こるかを最初から予測することはできません。
一部の赤ちゃんは、夢の餌のために少し目を覚まし、ベッドに戻ってから、お腹がいっぱいであるために長く眠ることができます。他の赤ちゃんは、あなたが目覚めさせようとしたときにわざわざ食べたくないか、目覚めすぎて眠りに戻るのが難しいでしょう。親がいるのは楽しい状況ではありません。自分で寝たい！
他の赤ちゃんは喜んで餌を夢見ますが、それでも2時間後に目を覚まし、再び餌を与える準備ができています。新生児のおなかである底なしの穴へようこそ！
これらはすべて通常のシナリオです。赤ちゃんが夢のような授乳をしているように見えない場合は、あまり殴りすぎないでください。
夕方のスケジュールの例
夢の餌やりを試す前後の夜は次のようになります。
これらの時間は概算であり、夜に4〜5時間ごとに目を覚ます赤ちゃんに基づいています。すべての赤ちゃんと家族は、ニーズに合わせて異なるスケジュールを採用しているため、通常のスケジュールが少し異なっているように見えても、心配しないでください。
夢を与える前に：
- 午後6時から7時赤ちゃんに餌をやったり、変えたり、場合によっては入浴させたりします。おなかいっぱいで寝かせてください。
- 午後10時。自分で寝なさい。
- 午後11時。赤ちゃんは最初の夜間の餌のために目を覚まします—おそらくあなたが自分でベッドに入ってからわずか1時間後です！
夢を与えた後：
- 午後6時から7時赤ちゃんに餌をやったり、変えたり、入浴したりします。おなかいっぱいで寝かせてください。
- 午後9時30分〜午後10時赤ちゃんに夢を与えてから、自分で寝る
- 午前3時。赤ちゃんは最初の夜間の餌で目を覚まします—そしてあなたは5時間連続で睡眠を取りました！
一般的な問題—およびその解決策
私が餌を夢見るとき、私の赤ちゃんは完全に目覚めます
解決： 赤ちゃんがまだ半覚醒状態にあるときに、赤ちゃんを興奮させていることを確認してください。あなたがそれらを起こそうとするとき、それらはかなり静止していて、あまり警戒してはいけません。照明を暗くして、音や外部からの刺激を制限するようにしてください。
私の赤ちゃんの夢は養いますが、それでも1、2時間後に目覚めます
解決： あなたの赤ちゃんは成長の急増を経験しているかもしれませんし、特にうるさい時期にあるかもしれません。赤ちゃんはもっと目覚めている時があります—それは正常です。数週間後にもう一度夢の餌やりを試して、それが機能するかどうかを確認してください。
夢の授乳が私の赤ちゃんのために機能しなくなった
解決： これは、特に以前に非常にうまく機能していた場合は、残念です。
しかし、夢の摂食は、赤ちゃんの睡眠に対する恒久的な解決策となることを意図したものではありません。ほとんどの親はそれをほんの数週間または数ヶ月間使用し、時間が経つにつれて赤ちゃんが自然に長く眠り始めることに気付くでしょう。
他の親は、赤ちゃんが成長を促進するか、歯が生え始めるまで、夢の摂食が機能することを発見します。あなたはあなたのために働くどんな方法でも夢の摂食をオンとオフに使うことができます。
結論：あなたのために働くことをしなさい
夢の摂食はあなたと赤ちゃんにとって素晴らしい解決策のように聞こえると思いますか？驚くばかり。さあ、試してみてください。正直なところ、発生する最悪の事態は、それが機能しないことです。
それがあなたのために働くなら、それは素晴らしいことです。あなたの子供が再び目覚める前に、その長い睡眠を楽しんでください。ただし、夢の摂食が毎晩の睡眠を改善するための解決策ではない場合でも、驚かないでください。赤ちゃんは睡眠に関しては予測不可能であり、時間の経過とともにいくつかの異なる睡眠の「トリック」を試していることに気付くかもしれません。
また、この特定の方法で失敗した場合でも、あなたや赤ちゃんに問題はないことを知っておいてください。あなたの赤ちゃんを他の赤ちゃんと比較する意味はありません—そして美しい真実はこれです： すべて 赤ちゃんは、あなたがどのような方法を試しても、しなくても、やがてより長く眠ります。ちょっと待ってください—これを手に入れました。
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