不安やかゆみのある肌がある場合は、2つの異なる問題に取り組んでいる可能性があります。これらの条件が密接に関連している可能性もあります。
不安障害は、一部の人々にかゆみを伴う皮膚を経験させる可能性があり、かゆみを伴う皮膚の状態は不安につながる可能性があります。一方が他方を悪化させる可能性があります。
それぞれを効果的に治療することができますが、不安とかゆみが関連しているかどうかを判断することが重要です。不安によるかゆみは、他の原因によるかゆみと同じくらい現実的ですが、治療には異なるアプローチを取る可能性があります。
アメリカ不安神経症協会によると、不安障害は米国で毎年4000万人の成人に影響を及ぼしています。 5人に1人以上が、生涯のある時点で慢性的なかゆみを経験します。
不安関連のかゆみや心因性のかゆみを患っている人の数を知ることは困難です。
不安とかゆみとの関連、および治療に期待できることについてさらに学ぶために読み続けてください。
不安を伴うかゆみの原因は何ですか？
不安は、特に慢性の場合、さまざまな形で健康に影響を与える可能性があります。不安は多くの皮膚の問題に関連しています。ちょっと恥ずかしい思いをすると赤面するのか、緊張しているとじんましんになってしまう人がいるのか考えてみてください。
精神的または感情的なストレスの重みも、深刻なかゆみを引き起こす可能性があります。
あなたの脳は常にあなたの皮膚の神経終末と通信しています。不安が始まると、体のストレス反応がオーバードライブに陥る可能性があります。これは神経系に影響を及ぼし、目に見える兆候の有無にかかわらず、皮膚の灼熱感やかゆみなどの感覚症状を引き起こす可能性があります。
この感覚は、腕、脚、顔、頭皮など、肌のどこでも体験できます。あなたはそれを断続的にしか感じないかもしれませんし、あるいはそれはかなり持続するかもしれません。かゆみは不安の症状と同時に起こることもあれば、別々に起こることもあります。
かゆみの原因が不安神経症であっても、ひっかきすぎたり、激しく引っかいたりすると、深刻な皮膚の問題が発生する可能性があります。これにより、皮膚が炎症を起こしたり、壊れたり、出血したりする可能性があります。また、感染につながる可能性があります。それだけでなく、引っかき傷はおそらくかゆみを和らげるのにあまり効果がありません。
一方で、肌の状態や執拗なかゆみが先に来て不安を募らせているのかもしれません。
かゆみや不安はどのように診断されますか？
あなたは確かに2つの無関係な問題を抱えているかもしれません-不安と完全に何か他のものによって引き起こされたかゆみ。特定の症状に応じて、医師は次のような皮膚のかゆみの他の原因を調査することをお勧めします。
- アレルギー反応
- 乾燥肌
- 湿疹
- 虫刺されと刺傷
- 乾癬
- 疥癬
- 帯状疱疹
これらの状態のほとんどは、身体検査で特定できます。皮膚のかゆみは、次のような目に見えない状態の症状である可能性もあります。
- 貧血
- リンパ腫や多発性骨髄腫などのがん
- 糖尿病
- 腎不全
- 肝疾患
- 多発性硬化症
- 甲状腺の問題
そのため、次のことについて医師に相談することが非常に重要です。
- 既存の状態、アレルギー、投薬などの病歴
- 不安やうつ病の症状
- 関係がないと思われる場合でも、他の身体的症状がある場合
この情報は、診断の指針となります。
治療は何ですか？
治療は不安やかゆみの特定の原因によって異なります。原因が何であれ、容赦ないかゆみはあなたの全体的な生活の質に悪影響を与える可能性があります。ですから、治療を求める価値があります。
かかりつけ医は別として、専門医またはおそらく2人に診てもらうことで恩恵を受けるかもしれません。メンタルヘルスの専門家は、不安を管理する方法を学ぶのを手伝うことができます。これにより、悪化するかゆみを和らげることができます。
皮膚が深刻な影響を受けている場合は、皮膚科医の診察も必要になる場合があります。
心理学者はまた、不安に関連する皮膚科の問題を支援することができます。この分野は精神皮膚科学と呼ばれます。
かゆみの治療には以下が含まれます：
- コルチコステロイドまたは他のなだめるようなクリームまたは軟膏
- 一部の人々の慢性的なかゆみを和らげる可能性のある抗うつ薬の一種である経口選択的セロトニン再取り込み阻害薬
- 光線療法セッションは、かゆみを抑えるのに役立つ場合があります
かゆみを和らげるために自分でできることがいくつかあります。
- 低刺激性で無香料の保湿剤を毎日使用してください。
- 加湿器を動かして肌をしっとりと保ちます。
- ざらざらした衣服、熱いお風呂、厳しい日光、またはかゆみの原因となるその他のものは避けてください。
- コルチコステロイドクリーム、カラミンローション、局所麻酔薬などの市販製品をお試しください。
- かゆみが無視できない場合は、手袋をはめるか、皮膚を覆って傷がつかないようにしてください。
- 引っかいた場合に皮膚を壊す可能性が低くなるように、指の爪を整えておきます。
ストレスはかゆみを悪化させる可能性があるため、ストレスレベルを下げるための措置も講じる必要があります。試すことができることがいくつかあります。
- 鍼
- 深呼吸の練習
- 瞑想
- ヨガ
セラピストは、不安を軽減するために行動変容療法やその他の戦略を提供することができます。健康的な食事を維持し、毎晩十分な睡眠を取り、定期的に運動することも重要です。
根本的な病状にも対処する必要があります。
かゆみや不安がある場合は、いつ医師の診察を受けますか？
不安とかゆみはどちらも出入りする可能性のあるものです。彼らがつかの間で大きな問題を引き起こしていない場合は、医師の診察を受ける必要がない場合があります。その場合でも、次回の予定でそれについて言及することをお勧めします。
不安やかゆみが機能を妨げたり、目に見える皮膚の損傷や感染を引き起こしたりする場合は、できるだけ早くかかりつけの医師に相談してください。必要に応じて、適切なスペシャリストへの紹介を受けることができます。
かゆみや不安のある人の見通しはどうですか？
治療しないと、不安とかゆみのサイクルが何度も繰り返され、不安レベルが急上昇します。頻繁な引っかき傷も深刻な皮膚の問題につながる可能性があります。
しかし、不安やかゆみは効果的に治療することができます。少し時間がかかるかもしれませんが、専門家の指導により、不安を管理する方法を学び、最終的にかゆみを解決することができます。
持ち帰り
どちらが先に来たかに関係なく、不安とかゆみは関連している可能性があります。不安管理と優れたスキンケアルーチンを組み合わせることで、サイクルを断ち切り、持続的なかゆみを取り除くことができます。
