平均期間はどれくらいですか？
2005年のSocietyfor Sex Therapy and Researchメンバーの調査によると、膣のセックスは通常3〜7分続きます。
調査によると、1〜2分続く膣のセックスは「短すぎる」。 10〜30分続く膣のセックスは「長すぎる」と見なされます。
それで、膣のセックスは実際にどれくらい続くべきですか？調査されたセックスセラピストは、7分から13分のどこでも「望ましい」と言っています。
これらの数値は、陰茎と膣の性交にのみ適用されることに注意することが重要です。彼らは前戯のようなものを説明していません、そして彼らは他のタイプのセックスを代表していません。
それは主にあなたがセックスをどのように定義するかに依存します
この性質のほとんどの研究は、膣内射精潜伏時間（IELT）に基づいています。
IELTとは、陰茎のある人が膣への挿入中に射精するのにかかる時間を指します。
しかし、これは誰もがセックスを定義する方法ではありません。多くの人々は、すべての関係者がクライマックスを迎えた後、セックスの終わりを考えています。
これは、触ること、オーラルセックス、膣セックス、肛門性交、またはそれらの組み合わせによって達成される可能性があります。
性交がセックスの定義の唯一の要素である場合、セックスはおそらく数分しか続きません。
IELTをベースラインとして使用することは、陰茎と膣の性交が標準であることを前提としていることにも注意してください。
膣のセックスは、必ずしも陰茎を持っているパートナーを含むとは限りません。
そして、これらの数字を陰茎と肛門の性交に外挿することは可能ですが、膣と肛門のセックスは同じものではありません。
これらの遭遇の平均的で望ましい期間を決定するために、より多くの研究が必要です。
出会いから何を求めているかも重要です
セックスは何よりも楽しいはずです、そしてこれは個人的な好みに帰着します。
長く官能的な出会いを望んでいる人もいれば、速くて攻撃的な何かを望んでいる人もいます。
重要なのは、時計を打つのではなく、満足のいくセックスをしているということです。
とはいえ、生物学と戦うことはできません
場合によっては、根底にある生物学的要因があなたの性的活動の持続時間に影響を与える可能性があります。
年齢
あなたが年をとるにつれて、あなたはそれを見つけるかもしれません：
- 興奮するのに時間がかかります
- 勃起は達成および維持するのがより困難です
- ホルモンの変化は、膣の乾燥や性欲減退などに寄与します
性器
あなたの性器の形も要因かもしれません。
2003年のある研究の研究者は、陰茎の形状、特に頭の周りの尾根が、より競争力のあるものに進化した可能性があることを発見しました。
尾根は、膣内の既存の精液を置き換えることができます。より深く、より激しく突き出すと、より多くの精液が排出されます。
これにより、射精するパートナーは自分の精液のためのスペースを作ることができ、生殖の可能性が高まります。
競争の進化を背景として使用すると、これは、射精後に突き続けるのが苦痛であると感じる人がいる理由を説明することができます。突き刺し続けると、自分の精液が移動し、生殖の機会が減る可能性があります。
性機能障害
たとえば、早漏は、あなたが望むよりも早くクライマックスを引き起こす可能性があります。
射精が遅れている人は、クライマックスに達することができたとしても、クライマックスに時間がかかる場合があります。
より短い出会いが必要な場合
急ごしらえがあなたが望むすべてであるならば、これらのテクニックはあなたがより速くそこに着くのを助けるかもしれません。
自分自身に触れます
時間が足りない場合は、マスターベーションはビッグオーを確実に達成するための優れた方法です。結局のところ、あなたは自分の体を最もよく知っています！
パートナーがすでにあなたに触れている場合は、別の領域を探索してください。あなたはできる：
- あなたのクリトリスをこすります
- 乳首をそっとつまむか引っ張る
- 腰を回転させる
- あなたの後ろを叩く
また、お互いに楽しむ相互オナニーも楽しめます。
これにより、親密でありながら、より速くクライマックスを迎える機会が得られます。
あなたが欲しいものをあなたのパートナーに伝えてください
あなたの欲望をあなたのパートナーに伝えること、そしてその逆は、あなたがお互いにオルガスムを作るのに何が必要かを理解するのに役立ちます。
学んだことを活用して、お互いに満足のいく速さでフィニッシュラインに早く到達することができます。
クライマックスを誘発する位置を試してください
特定のポジションが他のポジションよりも自分にとって良いと感じていることがわかっている場合は、必要に応じてシフトして、より早くそこに着くようにします。
これには、より深い浸透を促進するポジションや、自分自身またはパートナーを同時に手動で楽しむことを容易にするポジションが含まれる場合があります。
もっと長い出会いが欲しいなら
探索を延長したい場合は、これらのテクニックが役立つ場合があります。
セマンスのストップスタートテクニック
「エッジング」とも呼ばれます。これには、射精に近づいたと感じたときに、すべての性的刺激を一時的に停止することが含まれます。
この気持ちが過ぎたら、あなたとあなたのパートナーはあなたの活動を再開することができます。
このテクニックは元々、陰茎のある人が射精を遅らせるのを助けるために設立されましたが、クライマックスを長引かせたいと思っている人なら誰でも使用できます。
ジョンソンズとマスターズのスクイーズテクニック
このテクニックは、衝動がおさまるまで、射精の直前に数秒間陰茎の端をそっと圧迫することを必要とします。
また、射精管の制御を練習するために使用することができます。
結論
セックスとは何か、個人の期待、相互の欲求の定義はすべて、セックスがどれだけ続くかに影響します。
セックスができる期間が心配な場合は、医師または他の医療専門家に予約することを検討してください。
彼らはあなたがどのように感じているかについて話し合い、あなたが持っている質問に答え、そして根本的な症状や他の不快感を評価することができます。
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