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酸性水とは、pHが7未満の水を指します。
水のpHは、それがどれほど酸性または塩基性（アルカリ性）であるかを示します。この測定値の範囲は0〜14で、pH7は中性です。
米国環境保護庁（EPA）は飲料水のpHを規制していませんが、公共用水を6.5〜8のpH範囲内に保つことを推奨しています。
酸性水は抗菌効果があると言われており、皮膚、髪、および農産物の洗浄に潜在的に有益です。ただし、多くの望ましくない、潜在的に危険な副作用も発生する可能性があります。
この記事では、酸性水とは何か、その潜在的な欠点と利点、および飲料水からそれを取り除く方法について説明します。
酸性水とは？
pHが7を超えるアルカリ水とは対照的に、酸性水はpHが6.5以下です。
酸性雨のような自然の原因を含む、低pHの水の多くの原因があります。土壌微生物、木の根、およびいくつかの岩層も酸を生成し、近くの水を酸性にする可能性があります。
多くの場合、酸性水は産業汚染が原因であり、低pHの水は、採掘現場、化学薬品の投棄場、発電所、限定家畜飼養事業、埋め立て地の近くで見つかることがよくあります。
概要酸性水はpHが6.5以下であり、自然現象や産業汚染によって引き起こされる可能性があります。
起こりうる副作用とリスク
酸性水は酸性度が高く、重金属の濃度が高いと健康に悪影響を与える可能性があるため、酸性水を飲むことはお勧めしません。
重金属が含まれている可能性があります
酸性水に関する主な懸念の1つは、多くの場合、大量の重金属が含まれていることです。
研究によると、pHレベルが低い溶液は、環境から重金属を浸出する可能性が高くなります。その結果、溶液（この場合は水）は最終的に高濃度の重金属になります。
特に、酸性水は鉛、ヒ素、銅、ニッケル、カドミウム、クロム、亜鉛を多く含む可能性があります。
重金属への暴露は危険であり、重金属中毒や毒性につながる可能性があるため、これは懸念されます。その症状には次のものが含まれます。
- 下痢
- 吐き気と嘔吐
- 腹痛
- 寒気
- 弱点
- 呼吸困難
- 免疫系の抑制
- 臓器障害
これらの副作用の重症度は、年齢、性別、個人の感受性、および曝露の経路、用量、頻度など、いくつかの要因によって異なります。
特に子供は、発達遅延、呼吸器系の問題、行動障害、特定の形態の癌、心臓病のリスクの増加など、重金属曝露によるより深刻な副作用があることが示されています。
あなたの歯に悪いかもしれません
食べ物や飲み物のpHは、あなたの全体的な歯の健康に重要な役割を果たします。
特に、歯のエナメル質（虫歯から歯を保護する硬い外面）は、酸性飲料による損傷を受けやすくなっています。
酸性地下水は特に研究されていませんが、pH4.5以下の飲料は虫歯のリスクを高めることが示されています。そのため、定期的に酸性の水を飲むと、歯のエナメル質がゆっくりと侵食され、虫歯が発生する可能性があります。
骨の健康に悪いかもしれません
酸性水を摂取すると、カルシウムの吸収が妨げられ、時間の経過とともに骨が失われると言われています。
それでも、研究では、食事のpHが骨量減少のリスクに大きく影響することは示されていません。また、アルカリ性の水を飲むことが保護効果があることも一貫して示されていません。
ただし、鉛、カドミウム、ヒ素、クロムなどの特定の重金属への曝露は、骨の健康に対する負の副作用に関連しています。
したがって、これらの重金属を多く含む酸性水に定期的にさらされると、時間の経過とともに骨の健康に悪影響を与える可能性があります。
あなたの家の配管を損傷する可能性があります
酸性水は体に害を及ぼすだけでなく、パイプを腐食させる可能性があります。
酸性度が高いため、pHの低い水は時間の経過とともに金属パイプを溶解し始め、漏れを引き起こし、飲料水に含まれる重金属の存在をさらに増加させる可能性があります。
酸性水が原因でパイプが腐食している可能性がある兆候には、蛇口や流しの青緑色の汚れ、金属味の水、配管のピンホールの漏れなどがあります。
概要重金属汚染の可能性があるため、重金属中毒や毒性につながる可能性があるため、酸性水を飲むことはお勧めしません。さらに、水の酸性度はあなたの家の歯のエナメル質と金属配管を侵食する可能性があります。
潜在的なメリット
酸性水を飲むことはお勧めできませんが、局所使用にはいくつかの利点がある場合があります。
炎症性皮膚状態の治療に役立つ可能性があります
酸性水は強力な抗菌効果があることが知られています。特に、それはに対して効果的であることが示されています 黄色ブドウ球菌、アトピー性皮膚炎の症状を引き起こし、悪化させる可能性があります。
アトピー性皮膚炎は、赤くかゆみを伴う発疹を引き起こす慢性炎症性皮膚疾患です。研究は限られていますが、酸性水の局所塗布は、アトピー性皮膚炎に関連する赤みやかゆみを軽減する可能性があります。
慢性アトピー性皮膚炎の女性18人を対象としたある研究では、酸性水での入浴は、ウェットラップドレッシングと呼ばれる標準的な治療法と同じくらいアトピー性皮膚炎の症状の重症度を軽減するのに効果的であることがわかりました。
皮膚の表面はわずかに酸性であるため、pHの上昇は皮膚に脱水作用と刺激作用を及ぼすことがわかっています。研究はまた、湿疹などのいくつかの炎症性皮膚疾患は、しばしばpHの上昇を伴うことを示しています。
その結果、酸性水は望ましい皮膚のpHを維持し、炎症性の皮膚状態から保護し、皮膚の水分を維持するのに役立つと考えられています。
健康な女性10人を対象としたある研究では、水道水と石鹸で洗った後に酸性の水と油のエマルジョンを塗布すると、皮膚の表面の望ましいpHを維持するのに役立つことがわかりました。
この研究は、酸性水ベースのスキンケア製品が、pHの上昇に関連する炎症性皮膚状態から皮膚を保護するのに役立つ可能性があることを示唆していますが、その長期的な有効性についてはさらに研究が必要です。
あなたの髪と頭皮の最適なpHを維持するのに役立つかもしれません
髪と頭皮のpHレベルも高いため、酸性水は抜け毛の予防やフケの軽減など、髪の健康に効果があると考えられています。
184人の女性を対象としたある研究では、 表皮ブドウ球菌 そして マラセチア 頭皮の種はフケと高度に関連していた。
酸性水は強力な抗菌効果があることが示されていることを考えると、フケの治療に役立つ可能性があります。しかし、研究はその有効性を確認していません。
同様に、pHが5.5を超えるシャンプーは摩擦を増加させ、髪の毛の破損を引き起こす可能性があることが研究でわかっていますが、酸性水が髪の毛の破損や喪失を防ぐことを示す研究はこれまでありません。
その他の提案された利点
その抗菌効果のために、酸性水で果物や野菜をきれいにすることを勧める人もいます。
酸性電解水は塩酸で作った酸性水です。研究は限られていますが、いくつかの研究では、生鮮食品中のバクテリアやその他の食品由来の病原菌を減らすのに安全で効果的であることがわかっています。
ただし、他の酸性水源が果物や野菜のすすぎに同じくらい安全で効果的であるかどうかは不明です。
酸性水はまた、植物の成長に優れているだけでなく、虫や害虫から保護することも示唆されています。
トマト植物のある研究では、酸性電解水を種子に噴霧すると、トマト種子の成長に影響を与えることなく、細菌性病原体の数が大幅に減少することがわかりました。
したがって、酸性水スプレーは、有害な病原体から植物を保護するための効果的な方法である可能性があります。それでも、さまざまな植物種への長期的な影響については、さらに研究が必要です。
多くの植物は成長のためにわずかに酸性の土壌を好みますが、3.0以下のpHレベルは栄養素の利用可能性と水分摂取を減らすことによって多くの植物の成長を損なう可能性があります。
全体として、植物に酸性水を使用する前に、特定の植物種に最適なpHを調査することが重要です。
概要酸性水の局所使用は、アトピー性皮膚炎のような炎症性皮膚状態に有益である可能性があります。また、フケ、新鮮な農産物の洗浄、植物の成長にも役立つ場合があります。ただし、これらの影響を確認するには、さらに調査が必要です。
酸性水を取り除く方法
当局は通常、飲料水のpHを中性の範囲に保ちますが、家庭用テストキットを使用して簡単に水のpHを確認できます。
水がEPAの推奨範囲である6.5〜8.5の範囲内にある限り、安全に水を飲むことができます。ただし、pHが6.5未満の場合は、最寄りの水道会社に連絡して、調査結果を通知することが重要です。
あなたが私有の井戸を持っていない限り、地元の水道会社は酸性水の潜在的な原因を調査して修正する責任があります。それまでの間、Britaなどの水ろ過ピッチャーを使用するか、シンクにろ過システムを設置することができます。
個人の井戸があり、給水が常に酸性であることがわかった場合は、健康を保護するために中和フィルターを設置する必要があるかもしれません。
概要家庭用テストキットを使用して、給水のpHを簡単にテストできます。水が酸性の場合は、水道会社に水ろ過システムを知らせて使用することが重要です。専用の井戸がある場合は、中和フィルターを取り付けることもできます。
結論
酸性水は多くの場合、工業的または化学的汚染の結果ですが、自然現象によって引き起こされる可能性があります。
その抗菌効果のために、酸性水の局所使用は、原子性皮膚炎、髪の健康、および植物の成長などの炎症性皮膚状態に有益である可能性があります。
ただし、酸性水を飲むことはお勧めできません。繰り返し曝露すると重金属中毒や毒性を引き起こす可能性があるためです。さらに、その高い酸性度はあなたの歯とあなたの家のパイプを腐食させるかもしれません。
飲料水のpHが心配な場合は、必ず家庭用テストキットを購入し、必要に応じてろ過システムを使用してください。
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