人々が腕を露出しているところならどこでも歩いてみると、皮膚や組織の余分なひだ、または一部の人々が脇の下の脂肪と呼んでいるものを見ることができます。
あらゆる体重、年齢、サイズの人が胸や腕の下に余分な脂肪を持っている可能性があります。タイトな服は胸から皮膚を押し上げることもあり、脇の下の脂肪のように見えます。
その原因が何であれ、脇の下の脂肪は完全に正常です。
腋毛の原因と、それが気になる場合にその外観を減らすために何ができるかについて学ぶために読んでください。
脇の下の脂肪の原因は何ですか？
脇の下の脂肪は、あらゆる性別の人々に発生する可能性があります。男性よりも女性に多く見られます。
トップスやブラがきつすぎると、胸と脇の下の間の皮膚がこぼれる可能性があります。
しかし、衣服の選択とは別に、脇の下の脂肪には多くの原因があります。最も一般的な原因のほんの一部を次に示します。
遺伝学
体脂肪の分布は、主に遺伝と遺伝的要因によって決定されます。
ある大規模な研究では、何十もの遺伝的要因が脂肪の貯蔵場所を決定する可能性があることがわかりました。この研究はまた、外陰部を持つ人々の脂肪の蓄積と分布は、陰茎を持つ人々よりも遺伝学によって影響を受ける可能性が高いことを発見しました。
わきの下の脂肪を持っている親戚がいるなら、あなたもそれを持っている可能性が高いかもしれません。
重量
太りすぎの場合、脇の下や脇の下に脂肪が蓄積することがあります。余分な脂肪が蓄えられるのは主に遺伝学次第です。
太りすぎの場合、脇の下に皮下脂肪が付着することがあります。体重増加はまたあなたの胸と脇の下の領域を大きくすることができます。
栄養価の高い食事を摂り、運動することで体重を減らすことで、脇の下の脂肪を減らすことができます。しかし、研究によると、体の特定の領域をターゲットにしたり、スポットを減らしたりするのは難しいことがわかっています。
ホルモン
乳房組織は、思春期、妊娠、月経、更年期障害に関連するホルモンの変化に非常に敏感です。
エストロゲンとプロゲステロンの産生の変化は、乳房を腫れさせる可能性があります。妊娠中、別のホルモンであるプロラクチンは、ミルクを生産する準備ができると乳房を拡大します。
これらの種類のホルモンの変化は、乳房と脇毛の間の領域の過剰な皮膚や脂肪の外観を増加させる可能性があります。
腋窩乳房組織
過剰な乳房組織は、脇の下の脂肪になりすますこともあります。この状態は、腋窩乳房または多胸症として知られています。
腋窩乳房は、正常な乳房領域の外側の乳房組織の発達によって引き起こされます。腋窩または脇の下で発生する可能性が最も高いです。
腋窩乳房は一般的ではありません。データによると、この先天性疾患は、女性の約2〜6％、男性の1〜3％で発生します。
すべての乳房組織と同様に、腋窩乳房組織はホルモンの変動に反応します。エストロゲンレベルとプロゲステロンを変更すると、妊娠中または月経直前に脇の下の脂肪が厚くなったり、ゴツゴツしたりすることがあります。
リンパ浮腫（リンパ節の腫れ）
リンパ節は、体全体に見られる腺です。リンパ浮腫は、脇の下の腺（腋窩リンパ節）が腫れるときに発生します。
リンパ節の腫れは、感染症や腕や手の怪我によって引き起こされる可能性があります。乳がんとリンパ腫は他の潜在的な原因です。
姿勢
姿勢が悪いと脇の下の脂肪が発生しない場合がありますが、それをより明確にすることができます。
肩を前に倒す姿勢の場合は、まっすぐに立つと、余分な脇の下の皮膚の外観を減らすことができます。
脇の下の脂肪を減らすために何ができますか？
脇の下の脂肪の出現を除去または減らすのに役立ついくつかの方法は次のとおりです。
- 体重を減らして、脇の下の脂肪と体全体の脂肪蓄積を減らします。
- 胸壁と上腕に筋肉量を増やします。脇の下の脂肪は、特にその目的のための筋力トレーニングやウェイトトレーニングなど、運動に抵抗する可能性があります。胸の筋肉量を増やし、上腕の調子を整えることで、その部分を引き締め、脇の下の脂肪の見た目を減らすことができます。筋肉を構築するとカロリーも消費されるため、減量に役立ちます。
- 適切にフィットする下着を着用してください。新しいブラは、脇の下の脂肪の出現を減らすのに役立ちます。多くの人は、胸の側面の皮膚や脂肪を上向きに押し上げる可能性のあるタイトな下着を着ていることに気づいていません。
- 外科的切除については医師にご相談ください。生活の質に影響を与える腋窩乳房組織がある場合、医師は脂肪吸引を勧めてそれを取り除くことがあります。脂肪吸引術は、体の標的領域から柔らかい脂肪組織を取り除く一般的なタイプの形成外科です。腋窩乳房組織が大量にある場合は、開腹切除が推奨される場合があります。
いつ医者に診てもらうべきですか？
脇の下の脂肪は通常、病状が原因ではなく、通常は心配する必要はありません。
腫れやしこりなど、脇の下の変化に気付いた場合は、医師の診察を受けてください。腕の可動性が制限または低下している場合も、医師の診察を受ける必要があります。これは、過剰な腋窩乳房組織によって引き起こされる場合があります。
自分の容姿に悩みを感じ、脇の下の脂肪を取り除くための選択肢について話し合いたい場合は、遠慮なく医療サポートを求めてください。
持ち帰り
脇の下の脂肪は、成人によく見られます。多くの場合、太りすぎが原因ですが、ホルモンや遺伝学も役割を果たす可能性があります。
場合によっては、脇の下の脂肪は実際には腋窩乳房と呼ばれる状態である可能性があります。腋窩乳房は、脇の下またはその近くで成長する乳房組織です。
過剰な乳房組織があなたの生活を混乱させている場合は、医師に相談してください。
