簡単な答えは何ですか？
ココナッツオイルを吸うべきではありませんが、古き良き健康的なココナッツオイルが市販のアークジュースよりも安全であると考える理由は簡単に理解できます。
ココナッツオイルには利点がありますが、肺用ではありません。その蒸気を吸入すると、有害な影響を与える可能性があります。
ココナッツオイルを吸うとどうなりますか？
専門家はまだ蒸気を吸うことの潜在的な危険性について学んでいるので、あなたが想像できるように、特に蒸気を吸うココナッツオイルに関する研究の方法には何もありません。
とは言うものの、英国の開業医でオプティマレの医療ディレクターであるクリス・エアリーのようなほとんどの専門家は、さまざまなオイルを吸うことを実験することに対して警告しています。
「簡単に言えば、あなたの肺は吸入によって脂肪や油を処理することを意図していません」とエアリーは言います。 「蒸気を吸うジュースには、リポイド肺炎に関連する深刻な健康問題を引き起こす可能性のあるキャリアオイルが含まれています。」
リポイド肺炎は、脂質性肺炎とも呼ばれ、油脂が肺に入ると発生する肺の状態です。
2019年に、米国疾病予防管理センター（CDC）は、蒸気を吸うことに関連する急性リポイド肺炎の発生に関する報告を発表しました。
エイリーは、人々がオイルプリングから少量のココナッツオイルを吸入することでリポイド肺炎を発症したと付け加えています。
MCTオイルはどうですか？
MCT（中鎖トリグリセリド）オイルが安全に吸うことができるかどうかについて、オンラインで熱い議論があります。
多くの人がMCTは長鎖トリグリセリドではないので安全だと言います。ココナッツオイルと同じくらい危険だと主張する人もいます。そして、確実に知るには十分な研究がないことを指摘する人もいます（これが最も正確な答えです）。
私たちが知っていることは、ココナッツオイルとMCTオイルの両方が、電子タバコまたは蒸気を吸う製品の使用に関連する肺損傷（EVALI）と診断された少数の人々の蒸気を吸う液体のサンプルで見つかったことです。
MCTオイルは、加熱するといくつかの炭化水素と反応性アルデヒドも生成します。これらの化合物は、肺を刺激したり傷つけたりする可能性があります。
どちらかが安全である（または代替品よりも安全である）ことを確認するのに十分な証拠はありませんが、Aireyは、「油がどれほど「健康的」であっても、それらを含む油/脂肪または蒸気を吸入しないことを強くお勧めします。」
安全な（より）代替案
蒸気を吸うための完全に安全な方法はありません。
しかし、蒸気を吸う感覚が好きで、必ずしもニコチンが必要ではないという理由でココナッツオイルの瓶に注目している場合は、より良い選択肢があります。
あなたはまさにこの目的のために設計されたあらゆる種類のニコチンフリーのアーク製品を見つけることができます。評判の良い会社から購入するようにしてください。 EVALIにリンクされているアークカートリッジの多くは、地下の供給元から購入されました。
しかし、DIYソリューションに夢中になっている場合は、電子タバコの主成分であるプレーンな野菜のグリセリンまたはプロピレングリコールを使用できます。
ただし、どちらにもリスクがないわけではありません。
2018年の研究によると、プレーンな野菜のグリセリンとプロピレングリコールは、フレーバーと一緒に単独で使用した場合でも、細胞に対して毒性があります。
そして2019年の研究では、プロピレングリコールとグリセロール（別の一般的なe-ジュース成分）が血管を損傷し、血流に影響を与えていることがわかりました。
結論
ココナッツオイルは安全に摂取できるかもしれませんが、必ずしも安全に摂取できるとは限りません。
vapingの効果についてはさらに研究が必要です。私たちがもっと知るまでは、ココナッツやMCTオイルのような超健康的なものであっても、他の物質をアーク製品に加えるべきではありません。
Adrienne Santos-Longhurstは、カナダを拠点とするフリーランスのライター兼作家であり、10年以上にわたって健康とライフスタイルのすべてについて幅広く執筆しています。記事を調べたり、医療専門家にインタビューしたりする小屋に夢中になっていないときは、夫と犬をけん引してビーチタウンを戯れたり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖に飛び散ったりしているのを見つけることができます。
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