電子タバコやその他の蒸気を吸う製品を使用した場合の安全性と長期的な健康への影響は、まだよくわかっていません。 2019年9月、連邦および州の保健当局は調査を開始しました 電子タバコやその他の蒸気を吸う製品に関連する重度の肺疾患の発生。私たちは状況を注意深く監視しており、より多くの情報が利用可能になり次第コンテンツを更新します.
はい、そうです
何を吸うかに関係なく、吸うことにはリスクがあります。電子タバコの使用を開始したり、タバコから電子タバコに切り替えたりすると、健康に壊滅的な影響を与えるリスクが高まります。アメリカ癌協会によると、最も安全な選択肢は、蒸気を吸うことと喫煙することの両方を完全に避けることです。
vapingの健康への影響に関する研究は進行中であり、長期的なリスクを理解するまでには時間がかかる場合があります。
ニコチンを含む場合と含まない場合の蒸気を吸う液体、およびマリファナやCBDオイルを吸うことの影響について現在わかっていることは次のとおりです。
vapingはあなたの心にどのように影響しますか？
予備調査は、vapingが心臓の健康にリスクをもたらすことを示唆しています。
2019年のレビューの著者は、e-液体エアロゾルには粒子状物質、酸化剤、アルデヒド、ニコチンが含まれていると指摘しています。吸入すると、これらのエアロゾルは心臓と循環器系に影響を与える可能性が最も高いです。
National Academies Press（NAP）からの2018年のレポートでは、ニコチン電子タバコからパフを吸うと心拍数が増加するという重要な証拠が見つかりました。
著者らはまた、電子タバコからパフを吸うと血圧が上昇することを示唆する中程度の証拠についても説明しました。どちらも長期的に心臓の健康に影響を与える可能性があります。
2019年の研究では、45万人近くの参加者を対象とした全国調査のデータを評価しましたが、電子タバコの使用と心臓病との間に有意な関連性は見られませんでした。
しかし、彼らは、従来のタバコと電子タバコの両方を吸った人々が心臓病を患う可能性が高いことを発見しました。
同じ全国的な調査に基づく別の2019年の研究では、電子タバコの使用が脳卒中、心臓発作、狭心症、および心臓病のリスクの増加と関連していることがわかりました。
2018年の研究の著者は、別の全国健康調査のデータを使用して、同様の結論に達しました。他のライフスタイル要因を考慮した場合でも、毎日の電子タバコは心臓発作のリスクの増加と関連しています。
最後に、vapingの心血管系への影響に関する2017年のレビューは、電子タバコが心臓と循環器系に特定のリスクをもたらす可能性があることを示しています。特に、すでに何らかの形の心臓病を患っている人にとってはそうです。
しかし、研究者たちは、全体として、vapingはタバコを吸うよりも心臓への害が少ないと考えられていると結論付けました。
vapingはあなたの肺にどのように影響しますか？
いくつかの研究は、vapingが肺に悪影響を与える可能性があることを示唆していますが、より多くの研究が必要です。
特に、2015年の研究では、フレーバー付きe-ジュースがヒトの肺細胞とマウスの肺細胞の両方に及ぼす影響を調べました。
研究者らは、毒性、酸化、炎症など、両方のタイプの細胞に対する多くの悪影響を報告しました。ただし、これらの結果は、実際の生活でのvapingに必ずしも一般化できるわけではありません。
2018年の研究では、ニコチンの有無にかかわらず、液体を吸った直後にタバコを吸ったことがない10人の肺機能を評価しました。
研究者らは、ニコチンの有無にかかわらず、蒸気を吸うことは、そうでなければ健康な人々の正常な肺機能を混乱させると結論付けました。
ただし、この調査のサンプルサイズは小さかったため、結果がすべての人に当てはまるとは限りません。
NAPからの同じ2018年のレポートでは、電子タバコへの曝露が呼吸器系に悪影響を与えるという証拠がいくつかあることがわかりましたが、蒸気を吸うことが呼吸器疾患にどの程度寄与するかを理解するには、追加の研究が必要です。
最後に、肺の健康への影響は20年から30年は見られないと予想されています。これが、たばこの健康への悪影響が広く認識されるまでに時間がかかった理由です。有毒な電子タバコ成分の影響の完全な大きさは、今後30年間は知られていない可能性があります。
vapingはあなたの歯と歯茎にどのように影響しますか？
蒸気を吸うことは、口腔の健康に多くの悪影響を与えるようです。
たとえば、2018年の研究では、電子タバコのエアロゾルにさらされると、歯の表面が細菌を発生しやすくなることが報告されています。著者らは、vapingが虫歯のリスクを高める可能性があると結論付けました。
2016年の別の研究では、vapingは歯周病の発症の既知の要因である歯茎の炎症に関連していることが示唆されています。
同様に、2014年のレビューでは、蒸気を吸うと歯茎、口、喉に刺激が生じる可能性があると報告されています。
最後に、2018年の同じNAPレポートは、ニコチンとニコチンを含まない電子タバコの両方が、タバコを吸わない人々の口腔細胞と組織に損傷を与える可能性があるといういくつかの証拠があると結論付けました。
考慮すべき他の物理的影響はありますか？
NAPからの2018年のレポートでは、vapingが細胞の機能不全、酸化ストレス、およびDNAの損傷を引き起こすという実質的な証拠が見つかりました。
これらの細胞の変化のいくつかは、長期にわたって癌の発症に関連していますが、現在、vapingを示唆する証拠はありません 原因 癌。
蒸気を吸うことはまた、特定のグループ、特に若者に特定の悪影響を与える可能性があります。
疾病管理予防センター（CDC）は、ニコチンによる蒸気を吸うことは、25歳未満の人々の脳の発達に恒久的に影響を与える可能性があると報告しています。
vapingのすべての物理的効果をまだ知らない可能性があります。
蒸気を吸うこととタバコを吸うことには違いがありますか？
タバコを吸うことの長期的な影響は十分に文書化されており、脳卒中、心臓病、および肺がんのリスクの増加が含まれます。
CDCによると、米国では喫煙により5人に1人が死亡しています。
喫煙をやめようとしている人々にとって、Vapingはリスクの少ない選択であるように見えるかもしれません。ただし、それは、アーク液にニコチンが含まれていない場合でも、リスクがないことを意味するものではありません。
蒸気を吸うことの肺への影響が発達するのに数十年かかることがわかっているので、蒸気を吸うことの長期的な影響についてのこれまでのところ限られた証拠があります。しかし、紙巻たばこの経験に基づくと、COPD、心臓病、癌などの同様の健康への悪影響が予想されます。
間接喫煙対間接喫煙
電子タバコの蒸気への中古の曝露は、タバコの煙への中古の曝露よりも毒性が低いと言われています。しかし、中古の蒸気は依然として大気汚染の一形態であり、おそらく健康上のリスクをもたらします。
2018 NAPレポートによると、中古蒸気には、推奨レベルを超える濃度のニコチン、粒子状物質、および揮発性有機化合物（VOC）が含まれています。
電子タバコの蒸気への中古曝露の長期的な健康への影響を理解するには、さらに研究を行う必要があります。
vapingとJuulingに違いはありますか？
Juulingは、特定の電子タバコブランドでvapingすることを指します。それはvapingと同じ健康上のリスクを伴います。
Juulは、USBポートで充電できる薄い長方形の電子タバコです。
e-リキッドはJuulpodまたはJ-podと呼ばれるカートリッジに入っており、通常はニコチンが含まれています。
液体にニコチンが含まれているかどうかは重要ですか？
ニコチンの有無にかかわらず、蒸気を吸うことは安全ではありません。しかし、ニコチンを含む製品を吸うと、中毒のリスクがさらに高まります。
ニコチン依存症は、ニコチンを吸うことの主要なリスクの1つです。 2015年の研究では、ニコチンを吸う人は、ニコチンを吸わない人よりもニコチンに依存する可能性が高いことが示唆されています。
ニコチンを吸うことは、若者にとって特に危険です。ニコチンを吸う若者は、将来的にタバコを吸い始める可能性が高くなります。
ただし、電子タバコは、ニコチンがなくても健康上のリスクをもたらします。
ニコチンを含まないe-ジュースには、ベース液や香料など、潜在的に有毒な化学物質が多数含まれています。
研究によると、ニコチンを含まない蒸気を吸うと、呼吸器系を刺激し、細胞死を引き起こし、炎症を引き起こし、血管に害を及ぼす可能性があります。
ニコチンを含まない蒸気を吸うことの副作用を理解するために、より多くの研究を行う必要があります。
マリファナやCBDオイルを吸うのはどうですか？
あなたがマリファナを吸う場合、副作用は以下を含むことができます：
- 協調障害
- 記憶障害
- 問題解決の難しさ
- 吐き気と嘔吐
- 心拍数の増加
- 長期的な依存
vapingCBDの副作用に関する研究はほとんどありません。しかし、CBDオイルを使用することのいくつかの報告された副作用は次のとおりです。
- 倦怠感
- 過敏性
- 吐き気
これらの副作用は軽度である傾向があります。
マリファナとCBDのe-リキッドには通常、ベースリキッドや香料などの他の化学物質が含まれています。それらはニコチンを含まない電子タバコと同様の副作用を引き起こす可能性があります。
流動的なフレーバーは重要ですか？
流動的な味は重要です。 2016年のレポートによると、多くのアーク液には、ユーザーにリスクをもたらす可能性のある濃度の香料が含まれています。
2016年の別の研究では、50を超えるe-ジュースフレーバーをテストしました。研究者は、フレーバーの92％が、ジアセチル、アセチルプロピオニル、またはアセトインの3つの潜在的に有害な化学物質の1つについてテストされたことを発見しました。
2018年の研究の研究者は、シンナムアルデヒド（シナモンに含まれる）、o-バニリン（バニラに含まれる）、およびペンタネジオン（蜂蜜に含まれる）がすべて細胞に毒性作用を及ぼすことを発見しました。
成分はブランドごとに異なる傾向があるため、どのフレーバーに呼吸器刺激物が含まれているかを確実に知ることは困難です。
安全のために、以下にリストされているフレーバーを避けたい場合があります。
- アーモンド
- パン
- 焦げた
- ベリー
- 樟脳
- カラメル
- チョコレート
- シナモン
- クローブ
- コーヒー
- わたあめ
- クリーミー
- フルーティー
- ハーブ
- 混雑する
- ナッツ
- パイナップル
- パウダリー
- レッドホット
- スパイシー
- 甘い
- タイム
- トマト
- トロピカル
- バニラ
- ウッディ
避けるべき特定の成分はありますか？
蒸気を吸うことの副作用が心配な場合は、次の成分を避けたいと思うかもしれません。
- アセトイン
- アセチルプロピオニル
- アクロレイン
- アクリルアミド
- アクリロニトリル
- ベンズアルデヒド
- シンナムアルデヒド
- シトラール
- クロトンアルデヒド
- ジアセチル
- エチルバニリン
- ユーカリプトール
- ホルムアルデヒド
- o-バニリン
- ペンタンジオン（2,3-ペンタンジオン）
- プロピレンオキシド
- プレゴン
- バニリン
上記の成分は既知の刺激物です。
副作用を最小限に抑える他の方法はありますか？
vapingの悪影響が心配な場合は、次のことを試してください。
材料のリストを求める
あなたのアーク液の成分のリストを求めるために製造業者に連絡してください。メーカーが成分のリストを提供できない場合、それはそれほど安全ではない製品の兆候である可能性があります。
フレーバーのアークジュースは避けてください
フレーバーのないアークジュースは、潜在的に有毒なフレーバー剤を含む可能性が低くなります。
テーパーニコチン
喫煙をやめるためにvapingを使用している場合は、ニコチンの投与量を徐々に減らす必要があります。ニコチンフリーのvapingに移行すると、副作用を最小限に抑えることができます。
水分をたっぷり飲む
口渇や脱水症状などの症状を防ぐために、吸った直後に水を飲んでください。
後に歯を磨く
蒸気を吸った後の口の副作用を減らすために、あなたの歯の表面をきれいにするためにブラシをかけてください。
いつ医者に診てもらうべきですか？
特に喘息などの慢性的な健康状態にすでにある場合は、蒸気を吸うリスクについて医師や他の医療専門家に相談することは害にはなりません。
また、咳、呼吸困難、心拍数の増加などの新しい症状の背後に蒸気を吸うことがあると思われる場合は、医師に相談することをお勧めします。
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