吐き気、けいれん、筋肉痛。痛みと痛みは妊娠の旅の一部です。しかし、それがあなたの体であるとき、あなたはこれらの不快感が正常なのか心配なのか疑問に思うかもしれません。
上腹部に感じている痛みが、赤ちゃんが成長している兆候なのか、体に助けが必要な兆候なのかをどうやって見分けることができますか？
あなたの体に何が起こっているのかを正確に知ることは約束できませんが、以下の情報は、妊娠中の上腹部の痛みの一般的な原因のいくつかと、医師に連絡することをお勧めする場合の一般的なガイドラインを説明しています。興味がある？さあ…
妊娠中の上腹部の痛みの原因は何ですか？
なぜあなたはその上腹部の痛みを経験しているのか疑問に思いますか？より一般的な問題からまれな問題まで、考えられる原因には次のものがあります。
ガス
高レベルのプロゲステロンは腸の筋肉を弛緩させるので、妊娠中のどの時点でもガスが発生する可能性があります。子宮の肥大が筋肉に余分な負担をかけ、消化を遅らせると、妊娠の終わりに向かって通常よりもさらに多くのことを経験する可能性があります。
ガスが発生している場合は、少量の食事をより頻繁に食べてみてください。また、ガスを感じさせている食品を特定して避けたいと思うでしょう。 （残念ながら、お気に入りの揚げ物や脂っこい食べ物はすべて原因である可能性があります。）消化を助けることができるので、運動量を増やすこともできます。
便秘
妊娠中の女性の最大75％は、妊娠中のある時点で便秘を経験する可能性があります。鉄分サプリメント、食物繊維の少ない食事、十分な水分の不足、変動するホルモンがすべて寄与している可能性があります。
便秘を経験している場合（または単に心配している場合）、簡単な変更が大いに役立つ可能性があります。あなたは考えるかもしれません：
- より多くの水を飲む
- 少量の食事をより頻繁に食べる（食物繊維の多い果物や野菜に注意してください）
- 運動する
これがより頻繁または深刻な問題になりつつある場合、医師は便軟化剤を処方することもできます。
胸焼け
胸焼けは妊娠中のどの段階でも感じることがありますが、胸焼けは妊娠後期と妊娠後期に最もよく見られます。 2015年の調査によると、妊娠中の女性の最大45％が胸焼けを経験する可能性があります。
これは、ホルモンのプロゲステロンが筋肉を緩めることに関連している可能性があります。これは通常、酸が胃から食道に移動するのを防ぎます。
胸焼けの他の理由には、子宮が成長して胃に余分な圧力がかかり、酸がこぼれ、消化が遅くなり胸焼けのリスクが高まることが含まれます。
それで、あなたは何ができますか？
- まっすぐに座って、頻繁に少量の食事を食べます。 （食事から就寝までの時間は約3時間です！）。
- 食事と一緒に飲み物を飲むことは避けてください。
- 頭を上げて寝ます。
- ゆったりとした服を着てください。
- アルコールやタバコは避けてください。
- 酸性の食べ物や飲み物は避けてください。
- カフェインは避けてください。
それが本当に悪くなった場合は、鍼治療を試すか、薬の選択肢について医師に相談することもできます。
皮膚のストレッチや筋肉痛
あなたの妊娠が第2および第3学期まで続くにつれて、あなたの成長する隆起はあなたの皮膚をきつく伸ばすかもしれません。追加された体重はまたあなたの筋肉に余分な圧力をかけることができます。
お肌の水分補給とストレッチマークを最小限に抑えるために保湿することを忘れないでください。また、成長するお腹の重さが気になる場合は、マタニティベルト/ベリーバンドが役立ちます。 （余分な体重を支え、不快感を和らげるのに役立つもう1つの方法は、サポート力のあるマタニティレギンスを使用することです。）
妊娠中の枕は、くつろいだり、テレビを見たり、寝たりしているときに、体が休むためのサポートされている位置を見つけるのに役立ちます。
収縮
ブラクストンヒックスの収縮は確かに腹部の不快感を引き起こす可能性がありますが、大きな問題ではありません。
これらを経験している場合は、位置を変えて、より多くの水を飲んでみてください。通常、これはブラクストンヒックスの収縮を減らすのに役立ちます。
妊娠37週前に子宮収縮が止まらず、頻度、長さ、痛みが増していることに気付いた場合は、早産の可能性があるため、すぐに医師に連絡する必要があります。
流産または子宮外妊娠
最初の20週間の激しい腹痛とけいれんは、妊娠が終了しているか、実行不可能であるという兆候である可能性があります。
流産や子宮外妊娠に頻繁に伴う症状は次のとおりです。
- 重度のけいれんや痛み
- ヘビースポッティング
- 膣分泌物
- めまい/立ちくらみ
- 直腸圧
- 背中、骨盤、肩、または首の鋭い痛みの波
流産している、または子宮外妊娠していると信じる理由がある場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。
子癇前症
高血圧、肥満、糖尿病の病歴がある場合、または10代または35歳以上の場合は、子癇前症を発症する妊娠中の人の約5％の1人になるリスクが高くなります。
子癇前症は通常、妊娠20週後に発生しますが、それより早く発症する場合もあります。
次のような症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 高血圧
- 頻繁な頭痛
- 立ちくらみ
- 視力の変化
- 突然の体重増加
- 手や顔の異常な腫れ
その他の病気や問題
妊娠中の人でさえ、妊娠とは関係のない病気や問題にさらされることがあります。妊娠とは関係のない上腹部の痛みの考えられる原因は次のとおりです。
- 腎臓結石
- 腎感染
- 胆石
- 胆嚢炎
- 膵炎
- 虫垂炎
- 潰瘍
- 肋軟骨炎
- 食物アレルギーと過敏症
これらが胃の痛みの原因であると思われる場合は、すぐに医師に相談してください。さらなる検査と治療が必要になる可能性があります。
胆汁うっ滞
胆汁うっ滞は、肝臓から流れる胆汁がなくなったときに発生します。これはビリルビンの蓄積につながる可能性があり、妊娠に追加のリスクをもたらす可能性があります。
cholestastisの症状は次のとおりです。
- 黄疸
- 過度のかゆみ
- 暗色尿
- 明るい色のスツール
これは1000回の妊娠のうち約1回でのみ発生しますが、これは医師に症状を通知するもう1つの時期です。彼らはテストを実行し、あなたのレベルを監視し、あなたの子供が安全に保たれていることを確認することができます。 （彼らはまた、かゆみを助けるためにいくつかの薬を処方することができます！）
胎盤早期剥離。
出血は胎盤早期剥離の最も頻繁な兆候ですが（出産前に胎盤が剥離した場合、妊娠後期または後期のいつか）、胎盤の移動または羊膜嚢によって血液が遮断されることがあります。
目を光らせておくべき他の症状は次のとおりです。
- 腹部の圧痛
- 突然の胃/背中の痛み
- リラックスしないけいれん
- 胎児の動きの減少
これらの症状は通常、時間が経つにつれて悪化します。
これはかなりまれですが（100人に1人の女性だけがこれを経験します）、胎盤早期剥離の兆候を経験した場合は、赤ちゃんの安全のためにできるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。
いつ医療を求めるか
あなたはまだあなたが心配すべきかどうか疑問に思っているかもしれません、そしてあなたの特定の痛みのためにすぐに注意を求めています。常に切断して乾燥させるとは限りませんが、医師に連絡するかどうかを決定するのに役立つ一般的なガイドラインがいくつかあります。
次のいずれかが発生した場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。
- 出血
- 熱
- 寒気
- 異常な膣分泌物
- 嘔吐
- 立ちくらみ
- 排尿時の痛み
- 胎児の動きの減少
- 収縮
これは完全なリストではないことに注意してください。何か気分が悪くなったり心配したりした場合は、必ず医師に通知する必要があります。医師は、すべてが正常であることを安心させたり、問題に対処するために必要なリソースへのアクセスを提供したりできます。
取り除く
痛みや痛みは妊娠体験の一部である可能性がありますが、体が減速したり、食事を変えたり、医療援助を求めたりしている兆候である可能性もあります。
上腹部の痛み（または下腹部の痛み）を感じている場合は、なぜそれを感じているのかを考え、他にどのような症状が発生しているのかを考えることが重要です。
何かがおかしいと思われる場合は、できるだけ早く医療提供者に通知することが不可欠です。いくつかの状態では、後でではなく早く医療援助を求めることは、予後に大きな違いをもたらす可能性があります。
