あなたが妊娠していて頭痛を持っているなら、あなたは一人ではありません。医学的レビューによると、妊娠中および産後の女性の39％が頭痛を持っています。
妊娠中は通常とは異なる種類の頭痛がすることがありますが、妊娠中のほとんどの頭痛は有害ではありません。
妊娠初期の頭痛の痛みは、妊娠後期または妊娠後期の頭痛とは異なる理由で発生する可能性があります。場合によっては、頭痛の痛みは妊娠中の他の健康上の問題の兆候かもしれません。
妊娠中、妊娠前、妊娠後の頭痛について医師に伝えてください。頭痛の頻度と痛みの深刻さを記録するために日記をつけてください。さらに、あなたが持っている他の症状を記録します。
頭痛の種類
妊娠中のほとんどの頭痛は原発性頭痛です。これは、頭痛の痛みが自然に起こることを意味します。これは、妊娠中の別の障害や合併症の兆候や症状ではありません。主な頭痛の種は次のとおりです。
- 緊張性頭痛
- 片頭痛発作
- 群発頭痛
妊娠中の頭痛の約26％は緊張性頭痛です。妊娠中に慢性的な頭痛や片頭痛がある場合、または片頭痛の病歴がある場合は、医師に相談してください。
片頭痛の病歴のある女性の中には、妊娠中の片頭痛発作が少ない人もいます。片頭痛は、妊娠後期または赤ちゃんの出産後に発生する合併症にも関連しています。
二次性頭痛は、高血圧などの妊娠中の合併症によって引き起こされます。
妊娠中の頭痛の一般的な症状
頭痛の痛みは人によって異なります。あなたが持っているかもしれません：
- 鈍い痛み
- ズキズキするまたは脈動する痛み
- 片側または両側に激しい痛み
- 片方または両方の目の後ろの鋭い痛み
片頭痛の痛みには次のものも含まれます。
- 吐き気
- 嘔吐
- 線や光の点滅を見る
- 死角
妊娠中の頭痛の原因
最初の学期
緊張性頭痛は妊娠の最初の学期によく見られます。これはあなたの体がこの時にいくつかの変化を受けているために起こるかもしれません。これらの変化は頭痛の痛みを引き起こす可能性があります：
- ホルモンの変化
- より高い血液量
- 体重の変化
妊娠初期の頭痛の一般的な原因には、次のものもあります。
- 脱水
- 吐き気と嘔吐
- ストレス
- 睡眠不足
- カフェイン離脱
- 栄養不良
- 低血糖値
- 身体活動が少なすぎる
- 光に対する感度
- 視力の変化
一部の食品も頭痛を引き起こす可能性があります。あなたの引き金となる食べ物は妊娠中に変わるかもしれません。一部の人々に頭痛を引き起こす可能性のある一般的な食品は次のとおりです。
- 乳製品
- チョコレート
- チーズ
- 酵母
- トマト
第2および第3学期
第2学期と第3学期の頭痛には、さまざまな原因が考えられます。これらには以下が含まれます：
- 余分な重量
- 姿勢
- 睡眠不足
- ダイエット
- 筋肉の緊張と緊張
- 高血圧
- 糖尿病
高血圧
妊娠後期または妊娠後期の頭痛は、高血圧の兆候である可能性があります。米国では、20〜44歳の妊婦の約6〜8％が高血圧です。
疾病管理予防センター（CDC）は、この治療可能な状態が母親と赤ちゃんの両方に深刻な合併症を引き起こす可能性があると警告しています。これは妊娠20週後に最も一般的です。
妊娠中の場合、高血圧は次のリスクを高める可能性があります。
- 脳卒中
- 子癇前症
- 子癇
- 赤ちゃんへの低酸素の流れ
- 早産、37週間前
- 胎盤早期剥離。
- 5ポンド、8オンス未満の低い出生時体重
妊娠中の高血圧の治療
あなたの医者はあなたの高血圧を治療するために薬を処方するかもしれません。また、塩分を減らし、毎日の食事に食物繊維を追加する必要があります。定期的な運動も血圧のバランスを保つために非常に重要です。
妊娠中の頭痛の他の原因には、一般的な感染症やより深刻な病気が含まれます。
- 副鼻腔感染症
- 低血圧
- 血の塊
- 出血
- 鎌状赤血球貧血
- 脳腫瘍
- 動脈瘤
- 脳卒中
- 心臓の状態
- 髄膜炎または脳炎
妊娠中の頭痛の治療
妊娠中に定期的に頭痛の鎮痛薬を服用する前に、医師に相談してください。アスピリンとイブプロフェン（アドビル、モトリンなど）は服用しないでください。
CDCは、これらの鎮痛薬は、特に妊娠初期に服用した場合、成長中の赤ちゃんに有害である可能性があると警告しています。多くの女性は妊娠中にアセトアミノフェン（タイレノール）を服用することがあります。ただし、一部の研究では、アセトアミノフェンの服用による影響もある可能性があることが示唆されています。
医師は、妊娠中の頭痛や自然な頭痛の治療法として、次のような代替医療を勧めることができます。
- たくさんの水を飲む
- 残り
- アイスパック
- 加温パッド
- マッサージ
- 運動とストレッチ
- ペパーミント、ローズマリー、カモミールなどのエッセンシャルオイル
いつ医師に診てもらうか妊娠中に頭痛の痛みがある場合は、医師の診察を受けてください。次のような場合は、緊急の医師の診察を受けてください。
- 熱
- 吐き気と嘔吐
- ぼやけた視界
- 激痛
- 数時間以上続く頭痛
- 頻繁な頭痛の痛み
- 失神
- 発作
あなたの医者はあなたの頭痛の原因を見つけるためにテストとスキャンを勧めるかもしれません。これらには以下が含まれます：
- 血圧をチェックする
- 血液検査
- 血糖値テスト
- 視力検査
- 頭頸部の超音波
- 心臓または頭部のスキャン
- スコープで目の健康をチェック
- 脊椎穿刺
妊娠中の頭痛の見通し
妊娠中の頭痛の痛みは一般的です。妊娠の最初の学期中に緊張性頭痛があるかもしれません。これは、短期間に多くの変更が行われたために発生する可能性があります。
頭痛の痛みは、他の理由で妊娠の第2期と第3期に発生する可能性があります。妊娠中期から後期の頭痛のいくつかの原因は深刻かもしれません。
高血圧は妊娠中の頭痛の深刻な原因です。妊娠中はいつでも高血圧になる可能性があります。まったく症状がない場合があります。ホームモニターで少なくとも1日1回血圧をチェックしてください。
妊娠中のいつでも頭痛がある場合は医師に相談してください。片頭痛、高血圧、発作、糖尿病の個人歴または家族歴がある場合は、すぐに医師に知らせてください。
医師の処方どおりにすべての薬と治療を受けてください。すべての食事療法と運動のアドバイスに注意深く従ってください。すべてのフォローアップと定期的な検査については医師に相談してください。妊娠中の頭痛のほとんどの原因は、適切なケアで治療または予防できます。
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