「正常な」満期妊娠は40週間で、37〜42週間の範囲です。それは3つの学期に分かれています。各学期は12〜14週間、または約3か月続きます。
あなたが今経験しているかもしれないように、各学期はそれ自身の特定のホルモン的および生理学的変化を伴います。
成長中の赤ちゃんがどのように体に影響を与えているかを知っておくと、これらの変化が起こったときに備えて準備を整えることができます。また、各学期の特定の危険因子（および関連する医療検査）を知っておくと役立ちます。
多くの場合、妊娠不安は未知のものから来ています。知れば知るほど気分が良くなります！妊娠の段階とあなたが期待できることについてもっと学びましょう。
最初の学期
妊娠日のカウントは、最後の通常の月経周期の初日から始まり、妊娠は2週目に行われます。
最初の学期は妊娠の第1週から第12週まで続きます。
最初の学期は妊娠していないように見えるかもしれませんが、成長する赤ちゃんに対応するため、体は大きく変化しています。
受胎後の最初の数週間で、ホルモンレベルが大幅に変化します。子宮が胎盤と胎児の成長をサポートし始め、体が血液供給を増やして発育中の赤ちゃんに酸素と栄養素を運び、心拍数が増加します。
これらの変化は、次のような多くの妊娠初期の症状を伴います。
- 倦怠感
- つわり
- 頭痛
- 便秘
最初の学期はあなたの赤ちゃんの発達に不可欠です。
赤ちゃんは3か月目の終わりまでにすべての臓器を発達させるので、これは重要な時期です。神経管の欠陥を防ぐために、適切な量の葉酸を追加するなど、健康的な食事を維持することが重要です。
喫煙や飲酒は避けてください。これらの習慣、および薬物使用（一部の処方薬を含む）は、深刻な妊娠合併症および出産異常に関連しています。
この学期中に行う最初の検査は、妊娠していることを確認する在宅妊娠検査である可能性があります。
最初の医師の予約は、最後の月経期間の6〜8週間後に行う必要があります。あなたの妊娠は、別の尿検査または血液検査によって確認されます。
赤ちゃんが心拍を持っていることを確認し、赤ちゃんの健康状態をチェックするために、ドップラーマシンが使用されるか、超音波検査が実行されます。あなたの医者はまたあなたの免疫力、栄養レベル、そして赤ちゃんの健康に関する指標をチェックするために血液検査のパネルを注文するかもしれません。
最初の学期の間、流産のリスクは重大である可能性があります。出生前のビタミンを摂取し、有害物質を避けている場合、あなたはすでに赤ちゃんに大規模なサービスを提供し、流産のリスクを減らしています。
アメリカ産科婦人科学会は適度な摂取（200mg /日未満）で大丈夫だと言っていますが、カフェインをカットすることを提唱する医師もいます。妊娠中、特に妊娠初期には、デリミートと甲殻類は避ける必要があります。
これらの食事の変更は、流産の可能性をさらに減らし、健康を維持するのに役立つと考えられています。あなたが必要とするかもしれない特定の食事療法の変更について医師に相談してください。
赤ちゃんのためにできる最も重要なことは、あなたが行っている選択について医療提供者と正直かつ直接的なコミュニケーションを取り、彼らのアドバイスに従うことです。
最初の学期は、妊娠、出産、母乳育児、育児のクラスについて考え、コミュニティまたはオンラインで登録する良い機会です。
後期
妊娠後期（13週から27週）は、通常、大多数の妊娠中の人々にとって最も快適な期間です。
妊娠初期の症状のほとんどは徐々に消えます。日中はエネルギーレベルの急上昇を感じ、より安らかな夜の睡眠を楽しむことができるでしょう。
子宮のサイズが急速に大きくなるにつれて、腹部は妊娠しているように見え始めます。マタニティウェアに投資し、制限のある服装を避け、それに満足している場合は、妊娠のニュースを友人や家族に広めるのに良い時期です。
妊娠初期の不快感は和らぐはずですが、慣れるべきいくつかの新しい症状があります。
一般的な苦情には、足のけいれんや胸焼けなどがあります。食欲が増し、体重増加が加速することに気付くかもしれません。
医師が推奨する体重を増やすように努めてください。歩き、健康的で栄養価の高い食品を選び、訪問するたびに体重が増えることについて医師に相談してください。
静脈瘤、腰痛、鼻づまりが明らかになることがあります。
妊娠後期は、ほとんどの妊娠中の人が初めて、通常20週間までに赤ちゃんの動きを感じることができる時期です。赤ちゃんは、後期にあなたの声を聞いて認識することさえできます。
一部のスクリーニングテストは、後期に実施される場合があります。あなたやあなたの赤ちゃんを危険にさらす可能性のあるあなたの病歴、家族歴、または遺伝的問題について、必ず医師に相談してください。
解剖学的超音波検査は18週から22週の間に行われる可能性があります。このスキャンでは、赤ちゃんの体の一部が測定および評価され、機能していることを確認します。
これらの体の部分は次のとおりです。
- ハート
- 肺
- 腎臓
- 脳
解剖学のスキャンで、あなたはあなたの赤ちゃんの性別を見つけることができるかもしれません。知りたいのか、知りたくないのかを医師に知らせてください。
妊娠後期には、医師は妊娠糖尿病を検査する傾向があります。妊娠糖尿病は妊娠26週から28週の間に検出できます。
糖尿病の家族歴がある場合、または糖尿病を発症する危険因子がある場合は、早期に検査を受けることがあります。
このテストでは、高血糖物質を飲むように指示されます。飲んだ後、1時間待ってから採血します。このテストはあなたの体が妊娠中に砂糖に適切に反応することを確認します。
第三学期
第3学期は、28週目から赤ちゃんが生まれるまで続きます。第3学期中に、あなたはあなたの医療提供者にもっと頻繁に会い始めるでしょう。
あなたの医者は定期的にします：
- 尿のタンパク質をテストします
- 血圧をチェックしてください
- 胎児の心拍数を聞く
- 眼底の高さ（子宮のおおよその長さ）を測定します
- 手足のむくみをチェックしてください
医師はまた、赤ちゃんの位置を判断し、子宮頸部をチェックして、体が出産の準備をしている様子を監視します。
36週から37週のどこかで、グループB連鎖球菌と呼ばれる細菌のスクリーニングを受けます。簡単な綿棒は、ラボの評価のために送られる前に、膣領域から取り出されます。
グループB連鎖球菌はGBSとも呼ばれ、出産時に新生児に渡された場合、新生児に深刻な脅威をもたらす可能性があります。 GBS陽性の場合は、赤ちゃんが抗生物質を摂取するのを防ぐために、陣痛中に抗生物質を投与されます。
旅行制限は第3学期中に有効になります。早期に出産する場合に備えて、医師または助産師の比較的近くにいることをお勧めします。
クルーズ船は通常、妊娠28週以上の人が乗船することを許可しません。航空会社は飛行を許可していますが、医療提供者の許可を得た場合にのみ飛行することをお勧めします。
第三学期は、陣痛と分娩について自分自身を教育する良い時期です。
出産クラスに登録するために時間を取ってください。出産クラスは、あなたとあなたのパートナーが陣痛と出産に備えるように設計されています。これは、分娩のさまざまな段階や出産オプションについて学ぶのに最適な方法であり、訓練を受けた出産インストラクターに質問したり、懸念を表明したりする機会を提供します。
期日
満期妊娠は37から42週間までどこでも続くことができます。
あなたの期日は実際には配達予定日（EDD）です。実際にはこの日付から2週間ほど後に妊娠しますが、最後の生理の初日からの日付です。
デートシステムは、かなり定期的な月経周期がある人に適しています。ただし、生理不順の方は、デートシステムが効かない場合があります。
最後の月経の日付が不確かな場合は、EDDを決定するために他の方法が必要になる場合があります。
期日を決定する次の最も正確な方法は、妊娠初期の胎児の発育が妊娠全体でかなり規則的であるため、最初の学期の超音波検査です。
取り除く
妊娠はあなたの人生で他とは違う時期です。最良の結果を確実にするために、定期的に医療提供者に会うことが重要です。
定期的な出産前ケアを受けている人から生まれた赤ちゃんは、はるかに良い結果をもたらします。
出生前のビタミンを摂取し、すべての医師の診察を受け、推奨されるすべての検査を受けることで、赤ちゃんに健康的な人生のスタートを切るためにできる限りのことをします。
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