この写真シリーズは、うつ病、回復力、希望のポートレートを撮影しています。
米国の自殺率は過去20年間で劇的に増加しています。全国で毎日129人が自殺しています。
あまり頻繁に議論されることはありませんが、毎年約110万件、平均して1日3,000件以上の自殺未遂があり、その多くは死に至ることはありません。
それでも、誰かが苦労している可能性があることを知っていたり、自分自身が苦労している場合でも、愛する人と自殺念慮を持ち出すのに苦労することがよくあります。
私たちが気にしないのではなく、そのようなトピックについて話し合うための共通の言葉や、いつどのように連絡をとるべきかについての認識がないのだと思います。私たちは正しいことを言わないか、さらに悪いことに、その人が自分の考えに基づいて行動するようになるようなことを言うのではないかと心配しています。
実際には、自殺について直接誰かに尋ねることは、多くの場合、その人が耳を傾けていると感じるのを助け、そして彼らが必要な助けとリソースを見つけるのを助ける方法です。
自殺に関する議論は、自殺念慮やメンタルヘルスの個人的な経験がない人によって制御されることがよくあります。
自殺予防の行方不明の声自殺念慮を経験した人や自殺未遂を生き延びた人から直接話を聞くことはめったにありません。
そのパラダイムを変えることを望んで、Healthlineは、自殺の削減、個人のエンパワーメント、コミュニティの構築に焦点を当てたワシントン大学のセンターオブエクセレンスであるForefront SuicidePreventionと提携しました。
Forefrontの共同創設者兼ディレクターであるJenniferStuberは、プログラムの目標について次のように語っています。「私たちの使命は、自殺で失われた命を救うことです。私たちがそこにたどり着くと私たちが考える方法は、自殺をメンタルヘルスと公衆衛生の両方の問題として同時に扱うことです。」
Stuberは、金属医療、身体医療、教育など、すべてのシステムの重要性について話し合い、自殺予防と必要に応じて介入する方法について理解しました。
現在自殺念慮を経験している人々に彼女が何を言うか尋ねられたとき、ストゥーバーは、「あなたがどれほど気分が悪いので、あなたがここにいなかったら、あなたがどれだけ逃したかをおそらく理解できないでしょう。利用可能なヘルプと希望があります。初めてうまくいくとは限りません。何度か試してみる必要があるかもしれませんが、今は気分が悪くても、あなたの人生は生きる価値があります。」
自殺未遂をした人にとって、自分の話をする場所や、聞いてくれる人を見つけるのは難しいことがよくあります。
あまりにも一般的な経験に顔、名前、声を与えるために、私たちは自殺の影響を受けた人々から直接話を聞きたかったのです。
ゲイブ
自殺傾向は私の人生の本質的な部分であるように感じます。
私たちは、強さと忍耐力を重んじる文化に住んでいると思います。誰もが同じ状況で生まれ、同じ体で同じ化学物質を脳内に持ち、本来の働きをするという非常に素朴な信念を持っています。
回復について
最終的には、午前3時まで私に話しかけたり、アドバイスや正直なフィードバックを提供してくれる十分な数の人々が私の人生にいるのは幸運でした。
私にとって、時間を与えれば、最終的には死ぬ気がしなくなります。それがその時です。できる限り最善を尽くします。
自殺念慮を経験している人々をどのように助けることができるかについて
それらに耳を傾けるだけです。本当に正直になり、聞こえるものと聞こえないものについて適切な境界を作ります。人々が良いことをしているように見えても、人々が悪いことをしていることを知っているときは、沈黙に注意してください。
ジョナサン
精神疾患の経験について
私は過去7年間に、うつ病[および自殺念慮]のために3回、自殺未遂後に2回入院しました。
精神疾患の課題の利点について
精神疾患には汚名があります。 [しかし]私は間違いなく私の過去を恥じていません！もし私がこのようなことを一度も扱ったことがなければ、私は今日の私ではなく、私が誰であるか、または私がなりたい人であるかを理解していなかったでしょう。
自殺念慮を経験している人へのアドバイスについて
人生であなたを幸せにすることをすることが最も重要だと思います。だから私は自分の好きな服を着ます。大丈夫だと他の人に見せたいです他の人にあなたの人生をどのように生きるべきか教えてはいけません。
タマール
精神疾患、ホームレス、貧困について
私はホームレスで育ち、多くのホームレスの人々に住んでいたので、人々が病気であるとは考えていませんでした。麻薬、アルコール、自殺念慮、統合失調症—それはすべて私たちにとって普通のことでした。
当時、唯一の道は自殺だと感じていました。私には他に選択肢がなかった、私を救うために来る人は誰もいなかった、私を苦しめているものから急降下して私を連れ去るシステムはなかった。
貧困の中で生きる人々の助けを得る障壁について
私には、精神的に健康であることが何を意味するのか、助けを得るのが何を意味するのかについての枠組みがありませんでした。
誰もが助けがあると言います、助けを求めてください。どういう意味ですか？ 「お金がないのなら、ここにボランティア団体があります」と言った人は誰もいませんでした。 [自殺未遂のために]退院したとき、二度としない以外に情報が得られませんでした。助けを求めてください。
初めて手頃な価格のヘルプを受け取ったとき（OpenPathから）
メンタルヘルスに到達したのは人生で初めてでした。
[自殺念慮を追う]ことが必須ではないことを誰かが私に明確に述べたのは初めてでした。私はそれを聞く必要はありませんでした。それは私にとって人生を変えるものでした。
癒しについて
私が最初に対処メカニズムのツールボックスを持っているという考えを学び、それからそれをシフトし始めたのは、実際に私が飲酒を試みることを決心したときでした。私が持っていたこれらの感情に対処する他の方法があることを知りませんでした。
自殺願望に代わるものを持つことはまったく新しい世界であり、それはゲームチェンジャーでした。落ち込んで床から降りられなくても、メンタルヘルスの道具箱と、今までになかった自分と話すための言語がありました。
私も自分が自分の虐待者の一人になったことを学ばなければなりませんでした。それは啓示でした。私は他のみんなの足跡をたどっていました…それでも私はサイクルから脱出したいです。
それらのつながりを作ることで、自分の体は価値のある器であり、そこに住み、この惑星にとどまる価値があると感じました。
ジョー
夫を自殺で亡くしたことについて
私の夫は心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っており、私たちが「道徳的傷害」と呼んでいるものも患っていました。これは退役軍人について話すときに非常に重要だと思います。私がそれを説明していると聞いたところによると、それは基本的にあなたの奉仕の間にあなたの奉仕によって要求されたがあなた自身の道徳的規範または社会全体の規範に反して違反する行為を行ったということです。
私の夫はひどい罪悪感に苦しんでいたと思います、そして彼も私もこの罪悪感を処理する方法を理解するためのツールを持っていませんでした。
生存者の隔離について
彼が亡くなってから約1年半後、私は弁護士としての仕事を辞め、自分自身の癒しのために何かをする必要があったので写真を撮り始めました。
私が経験したのは、深い孤立と、世界はそこにあり、誰もが日常生活を送っていて、「夫が自殺した惑星」と呼んでいた感覚でした。
自殺の生存者としての彼女の人生について
私が発見したのは、あなたがそのような一次自殺を失ったとき、自分自身に[自殺念慮]の感情を持ち続けることは実際にはかなり一般的であるということです。
私が助けてくれたのは、特にピアサポートと自殺予防の訓練を受けたベテランの友人と多くの時間を費やしていることです。チェックインして「自分に危害を加えることを考えていますか？」と言うことができる人がいるととても助かります。しかし、さらに進んで、「あなたには計画があり、日付はありますか？」と言います。
自殺の影響を受けた人々へのアドバイスについて
私たちは、死と悲しみ、特に自殺をめぐるタブーについて考える方法で非常に消毒しています。誰かが「あなたは未亡人になるにはとても若い、何が起こったのか」と言うとき、私はいつも正直です。
もし彼が私が今知っていることを知っていたら、彼への私のメッセージは、「あなたが今より気分が良くならないとしても、あなたは無条件に愛されている」ということだったでしょう。
常に希望があります
Forefront、National Suicide Prevention Lifeline、Crisis Text Lineなどの組織を通じて、自殺へのアプローチをシフトし、偏見を減らし、沈黙を破る動きがあります。
私たちの希望は、あなたが上で出会った勇敢な人々がその運動の一部となり、沈黙を破り、しばしば避けられたり、無視されたり、汚名を着せられたりするトピックに光をもたらすことです。
自殺傾向を経験している人にとって、あなたは一人ではありません。今のように感じなくても、常に希望があります。
あなたや愛する人が自殺を考えている場合は、National Suicide Prevention Lifeline（1-800-273-8255）に電話するか、このリソースのリストを確認するか、ここにテキストを送信してください。
キャロライン・カトリンは芸術家、活動家、そしてメンタルヘルスの労働者です。彼女は猫、酸っぱいキャンディー、そして共感を楽しんでいます。あなたは彼女の上に彼女を見つけることができます ウェブサイト.
