冷凍母乳を安全に保管、使用、解凍する方法

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冷凍母乳の使用

仕事に戻る場合でも、外出先でも、母乳を凍らせて柔軟性を高めることができます。使用する冷凍庫の種類によっては、冷凍母乳が3か月から1年は良好な状態を保つ場合があります。

研究によると、ミルクを凍結しても、少なくとも9か月以上、重要な主要栄養素や抗体などの他の利点が損なわれることはありません。以前に冷凍したミルクを赤ちゃんに与えるには、ミルクを解凍して体温まで冷たくまたは温めます。

母乳を解凍するために使用できるさまざまな方法と、母乳の安全性に関するその他のヒントを学ぶために読んでください。

冷蔵庫で母乳を解凍する方法

冷凍母乳は冷蔵庫に一晩または約12時間入れて解凍できます。そこから、解凍した母乳を冷蔵庫に最大24時間保管できます。その後、ミルクはバクテリアを繁殖させやすくなるかもしれません。

1日を通して赤ちゃんに授乳するために使用したミルクは、授乳後または1〜2時間以内に廃棄する必要があります。母乳が安全に座ることができる時間の詳細をご覧ください。

冷蔵庫で解凍したミルクを温めるには、体温に達するまで温かい流水に入れます。赤ちゃんに提供する前に、必ずミルクをテストして、口が焦げないことを確認してください。ミルクを渦巻かせて、冷凍中に上昇するミルクのクリームに混ぜることもできます。

哺乳瓶ウォーマーまたは温水で母乳を解凍する方法

冷凍母乳は、温かい流水、温水浴、または哺乳瓶に入れることで、冷凍庫から直接解凍できます。これを行うには数分しかかかりませんが、赤ちゃんが火傷しないように、水を暖かく保ち、熱くしたり沸騰させたりしないようにしてください。

この方法でミルクを解凍したら、2時間以内に使用する必要があります。

母乳は室温で解凍できますか？

母乳を室温で解凍することはお勧めしません。ただし、解凍したミルクを室温にした後の処理方法については、次のガイドラインがあります。

解凍した母乳は、室温で放置してから2時間以内に使用してください。
細菌汚染を避けるために、赤ちゃんが授乳を開始してから1〜2時間以内に解凍したミルクを廃棄してください。
すでに解凍されている母乳を再凍結しないでください。このプロセスと、それがミルクのバクテリアと栄養をどのように変えるかについての情報はほとんどありません。

電子レンジで母乳を解凍できますか？

電子レンジを使用して母乳を解凍することはお勧めしません。そうすることは、ミルクの有益な栄養素を破壊するかもしれません。

あなたがそれを電子レンジにかけるとき、ミルクの温度も一貫して一貫していない可能性があります。これにより、乳児の口を火傷する可能性のあるホットスポットがミルクに発生する可能性があります。代わりに、冷蔵庫で一晩解凍するか、温水を使用してください。

母乳はどれくらい凍らせますか？

冷凍母乳を保持できる期間の違いは、冷凍室の内部の温度と関係があります。

標準的な冷蔵庫の冷凍庫（専用ドア付き）に保管されている母乳は、最長9か月間良好な状態を保つことができます。理想的には、このミルクは3〜6か月以内に使用する必要があります。
専用のディープフリーザーまたはチェストフリーザーに保存されたミルクは、最大1年間冷凍状態を保つことができます。理想的には、6ヶ月から1年の間にミルクを使用する必要があります。

あなたのミルクはこれらのガイドラインの範囲内で安全ですが、研究によると、ミルクの品質は時間とともにわずかに変化します。 90日間冷凍したミルクでは、脂肪、タンパク質、カロリーが低下する可能性があります。 3か月後、ミルクの酸性度が上がることがあります。

いくつかの小規模な研究では、5か月の冷凍保存後にビタミンCが減少する可能性があることが示されています。

とはいえ、初乳は、ディープフリーザーに保管した場合、少なくとも6か月間安定しています。他の研究では、9か月以上冷凍されたミルクには、依然として重要な主要栄養素と免疫活性タンパク質が含まれていることが共有されています。

ミルクの見た目や匂いがおかしいのはなぜですか？

母乳の色は、搾乳セッションごとに異なることに気付くかもしれません。これは、あなたの食事と、ミルクが搾り出されたときの赤ちゃんの人生の時間枠と関係があります。母乳の組成は、赤ちゃんが年をとるにつれて時間とともに変化します。

解凍した母乳も、脂肪酸の分解により、新鮮なものとは異なるにおいがする場合があります。これは、飲むのが安全でないことや、赤ちゃんがそれを拒否することを意味するものではありません。

母乳を凍らせる方法

母乳の凍結は複雑ではありませんが、いくつかのガイドラインに従うことで、母乳の安全性を確保できます。

手とすべての保管袋または容器を洗ってください。
バッグまたはコンテナに日付と、必要に応じてチャイルドケアプロバイダーに必要な場合は子供の名前のラベルを付けます。
エクスプレスミルク。廃棄物の量を制限するには、1〜4オンスの量で保管するのが最適な場合があります。年少の赤ちゃんのために少量で保管してください。赤ちゃんが大きくなり、食べ始めるにつれて、より多くの量を保存することができます。
冷やして保管してください。ミルクをすぐに冷凍できない場合は、24時間以内に冷蔵して冷凍してください。冷凍中のミルクの膨張を考慮して、容器の上部にスペースを残すことを忘れないでください。
組み合わせないでください。すでに冷凍されているミルクに新鮮なミルクを加えないでください。新鮮なミルクは冷凍ミルクを再び温めることができ、バクテリアを招く可能性があります。オンスを一緒に追加する必要がある場合は、最初に新鮮なミルクを冷却します。それ以外の場合は、新しいコンテナに保管してください。
最も古いミルクを最初に使用します。新しく汲み上げたミルクを、新しいものから古いものへと、隠し場所の後ろに保管すると役立つ場合があります。赤ちゃんに与えるために冷凍ミルクに手を伸ばすときは、最も古いミルクから始めてください。

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