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首のしわ、または首のしわは、口、目、手、または額の周りに見られる他のしわと同じです。しわは老化の自然な部分ですが、喫煙や紫外線（UV）への長時間の曝露などの特定の要因がしわを悪化させる可能性があります。
ある程度の首のしわは避けられません。首のラインやその他の老化の兆候の程度は、遺伝学によって部分的に決定されます。ただし、試してみることができる製品や、外観を減らすために作成できるライフスタイルの調整があります。
何が首のラインを引き起こすのか、そしてそれらをなくすためにあなたが何ができるのかを学ぶために読み続けてください。
日当たり
首は体の忘れられがちな部分です。多くの人がSPFを顔に塗るのに細心の注意を払っていますが、首を見落とすことがよくあります。
首を太陽にさらして保護しないままにしておくと、早期のしわが発生する可能性があります。
遺伝学
遺伝学は、肌がいつどのように老化するかに大きな役割を果たします。ただし、保湿、禁煙、日焼け止めの着用により、首のラインの兆候を遅らせることができます。
繰り返される動き
目を細めるなど、1つのモーションを何度も繰り返すと、しわが発生します。繰り返しの動きは首のラインを引き起こす可能性があるため、下または横を向いている頻度に注意してください。
首のラインを減らして防ぐ方法
スマートフォンの持ち方に注意してください
「テキストネック」とは、携帯電話を見下ろすと首が痛くなったり痛んだりすることを聞いたことがあるかもしれません。この反復運動が首のラインを引き起こす可能性があることをご存知ですか？
すべてのしわは、繰り返しの動きによって部分的に引き起こされます。これが、たとえば、喫煙者が口の周りに線を引くことが多い理由です。
携帯電話を見下ろす絶え間ない動きにより、首がしわになる可能性があります。時間が経つにつれて、これらのしわは永続的なしわに変わります。
スマートフォンを使用しているときは、顔の前に置き、まっすぐ前を向いてみてください。最初は少し奇妙に感じるかもしれませんが、このライフスタイルの調整により、ネックラインの形成を防ぐことができます。
ビタミンC血清を試す
ビタミンCは肌に良い抗酸化作用があります。
特定の研究は、ビタミンがフリーラジカルを不活性化することによって、紫外線や他の環境要因によって引き起こされた損傷の一部を実際に元に戻すことができることを示しています。研究のしわの減少は12週で観察されたので、少なくとも3ヶ月間血清に固執してください。
日焼け止めを塗る
2013年の研究では、日焼け止めを定期的に使用すると、肌の老化の兆候を遅らせることができることが示されました。毎日少なくとも30のSPFを着用し、少なくとも2〜3時間ごとに再塗布してください。
喫煙しないでください
喫煙は、早期老化の最も顕著な原因の1つです。タバコの煙はコラーゲンにダメージを与え、ニコチンは血管を制限します。これは、皮膚の酸素が少なくなり、古くなり、しわが寄るように見えることを意味します。
一卵性双生児を対象に実施された2013年の研究では、喫煙した人は、喫煙しなかった双子よりもしわがかなり多いことがわかりました。
あなたが現在喫煙しているとしても、2010年の研究では、喫煙をやめることで肌が若返り、13歳も若く見えることがわかりました。
現在喫煙している場合は、禁煙を支援するための禁煙プログラムについて医療提供者に相談してください。
レチノイドクリームを塗る
レチノイドはビタミンAに由来します。これらは、最も研究され、有名なアンチエイジング成分の1つです。一部の製品はレチノールの割合が高く、処方箋なしで入手できる最高の割合は2％です。
数日ごとに少量から始めるのが最善です。そうしないと、成分が極端な乾燥や剥離を引き起こす可能性があります。5種類のレチノールから選択できるので、どれが自分に適しているかについて医療提供者に相談することをお勧めします。
保湿
多くの人が顔に潤いを与えることを覚えていますが、首のことは忘れがちです。いくつかの保湿製品は首のために特別に作られています。
2015年の研究では、1つの不特定のネッククリームが、しわや小じわなど、首の老化の「自己認識」の兆候を改善する「迅速かつ継続的な能力」を持っていることが示されました。
肌に潤いを与えると、しわが目立たなくなるようにふっくらと見えるようになり、将来のしわの形成を防ぐのにも役立ちます。
2014年の研究で「統計的に有意な保湿効果」があることがわかったヒアルロン酸を含む保湿剤を探してください。ヒアルロン酸はまた、予備研究が水平の首のラインを減らすのに効果的であることがわかった注射可能なフィラーで来ます。
首のラインをターゲットにするために特別に作成された保湿剤は次のとおりです。
- NeoStrataスキンアクティブトリプルファーミングネッククリーム
- iSクリニカルネックパーフェクトコンプレックス
- TarteMaracujaネックトリートメント
- StriVectin-TL引き締めネッククリーム
- ピュアバイオロジーネックファーミングクリーム
ネックパッチを試す
顔用のシートマスクと同じように、特にネックラインをターゲットにしたパッチやマスクを購入できます。
効果があると言う科学はあまりありませんが、逸話的に言えば、ネックパッチ（このようなもの）を使用すると、肌の外観や質感が改善され、細い線の外観が低下すると報告されています。
市場に出回っているパッチの多くは100％シリコーンでできており、肌の下層から水分を吸い上げ、既存のしわの外観をふっくらさせます。
ボトックス注射を受ける
ますます多くの人々が、通常の老化やテキストネックに関連するしわと戦う方法として、ネックボトックスに目を向けています。研究によると、ボトックスには慢性的な首の痛みを和らげる能力もあります。
ボトックスはボツリヌス毒素注射の一種です。メイヨークリニックによると、厳密に美容上の観点から、ボトックスは筋肉に収縮を指示する神経からの化学信号を遮断することによって機能します。これにより、肌が滑らかに見えます。
ボトックスは、年齢や肌の弾力性などの特定の要因に応じて、約3〜4か月続きます。
持ち帰り
首のしわやしわは、老化の正常な部分です。これらは、皮膚が弾力性を失い、時間の経過とともに紫外線にさらされることによって部分的に引き起こされます。また、電話を見下ろしたり、喫煙したり、日焼け止めを使用しなかったりした結果として、時期尚早のしわに気付く場合があります。
首のラインの外観を減らすのに役立つと逸話的に言われている多くの保湿剤が市場に出回っています。ボトックスとヒアルロン酸の充填剤は、より侵襲的な処置であり、一時的に細い線を矯正することもできます。
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