年齢の退行は、誰かが若い心の状態に戻ったときに発生します。このリトリートは、その人の体の年齢よりほんの数年若いかもしれません。それはまた、はるかに若く、幼児期または幼児期にさえなる可能性があります。
年齢回帰を実践する人々は、親指をしゃぶったり、泣き言を言ったりするような少年の行動を示し始めるかもしれません。他の人は、大人の会話に従事することを拒否し、彼らが直面している問題を処理する可能性があります。
年齢回帰は、心理学や催眠療法で使用されることがあります。また、自助ツールとして、または誰かがストレスを軽減するために行うこととして使用することもできます。
年齢回帰がいつ使用される可能性があり、それが何を達成する可能性があるかを知るために読み続けてください。
年齢回帰とは何ですか？
ジークムント・フロイトは、年齢の退行は無意識の防衛機制であると信じていました。それは、自我がトラウマ、ストレス、または怒りから身を守ることができる方法でした。
それでも、他の心理学者は、年齢の退行を人々が治療目標を達成するための方法と考えています。それは、患者がトラウマや痛みを伴う出来事の記憶を思い出すのを助けるために使用されるかもしれません。セラピストは、それらの経験から患者が適切に治癒するのを助けることができます。
精神科医のカール・ユングは、年齢の退行は何も逃れる手段ではないと信じていました。彼は、年齢の退行は前向きな経験になると信じていました。それは人々が若く、ストレスが少なく、よりオープンに感じるのを助けるために使用することができます。
年齢回帰に関するこれらすべての異なる理論には、いくつかのタイプが存在します。
年齢回帰の種類
これらの年齢回帰タイプはそれぞれ、2つの共通要素を共有しています。
- 退行した人は、体の年齢よりも若い心の状態に戻ります。年の長さはタイプごとに、そして人ごとに異なります。
- 年齢の退行は決して性的なものではありません。
症状として
年齢の退行は、医学的または精神医学的問題の結果である可能性があります。たとえば、重大な苦痛や痛みを経験している一部の個人は、不安や恐怖に対処する手段として、子供のような行動に戻る可能性があります。
特定のメンタルヘルスの問題により、年齢が低下する可能性が高くなります。年齢の退行は、次のいずれかの症状である可能性があります。
- 統合失調症
- 解離性同一性障害
- 統合失調感情障害
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
- 大鬱病性障害
- 認知症
- 境界性人格障害
年齢の退行は、人格障害において、人々が悲惨な記憶や引き金に直面したときに発生する可能性があります。この場合、年齢の退行は自発的である可能性があります。
さらに、年をとるにつれて若い年齢に戻り始める人もいます。これは認知症の兆候である可能性があります。また、老化の影響を心配するための対処メカニズムかもしれません。
クリニカル
年齢回帰は、治療技術として使用することができます。一部のメンタルヘルス専門家は、催眠療法と年齢回帰を使用して、患者が人生の痛みを伴う時期に戻るのを助けます。そこに着くと、彼らはトラウマを克服し、癒しを見つけるのを助けることができます。
ただし、この慣行は物議を醸しています。一部の専門家は、虚偽の記憶を「発見」することが可能である可能性があると示唆しています。さらに、これらの「回復した」記憶がどれほど信頼できるかは不明です。
外傷の回復
外傷の病歴のある人は、退行する可能性が高くなります。実際、年齢の退行は、以前は複数の人格障害として知られていた解離性同一性障害（DID）と診断された人々によく見られることがあります。
この障害を持つ人々は、しばしば彼らの独特の性格の中で若い性格を持っています。ただし、「小さな」は別の性格ではない可能性があると考えられています。代わりに、それは元の性格の回帰バージョンである可能性があります。
言い換えれば、DIDを持つ人はすべてを知っているかもしれませんが、彼らは彼らが異なる年齢であるように感じます。彼らは子供のように話すか、子供のように振る舞い始めるかもしれません。他の例では、「小さな」は完全に分離されています。
この場合、年齢の退行は恐怖や不安に対する安全の一形態です。このタイプの年齢の退行は、特定のイベントまたはストレッサーによって引き起こされる可能性があります。
自助
他の人にとっては、年齢の退行は意図的なものかもしれません。一部の個人は、ストレスや心配をブロックする手段として、より若い状態に戻ることを選択するかもしれません。彼らはまた、彼らが困難な問題や個人的な問題を回避することができるように、より若い年齢に戻ることができます。
自助の一形態として、年齢の退行は、あなたが愛され、世話をされ、そして安全であると感じたあなたの人生の時間に戻るのを助けるかもしれません。その意味で、これは前向きな経験になる可能性があります。
ただし、年齢の低下は、より大きなメンタルヘルスの問題の兆候である可能性があります。この慣行については、メンタルヘルスケア提供者に相談する必要があります。彼らはあなたがそれを安全に使う方法を学ぶのを助けることができます。また、あなたの経験を評価して、別の種類の治療が必要かどうかを判断することもできます。
レクリエーション年齢の回帰
年齢の退行は決して性的とは見なされません。これは、人生の別の時間に精神的に逃れることを可能にする一種の防衛機制です。
これは、若いふりをすることとは異なります。確かに、趣味、性的フェチ、またはキンクの一部として、自分より何年も若い自分を描いている人もいます。
たとえば、ファンダムコミュニティの一部のメンバーは、衣装や描写を使用して、若くてナイーブなふりをする場合があります。これは実年齢の回帰ではありません。
年齢回帰は安全ですか？
年齢の退行には固有のリスクはありません。自助やリラクゼーションの形でそれを実践する場合は、安全な場所にいて、このテクニックを理解している人々の周りにいることを確認することをお勧めします。
ただし、自分でコントロールできない若い年齢に戻った場合は、メンタルヘルスの専門家に助けを求める必要があります。別の方法で対処する必要がある根本的な問題の症状を示している可能性があります。
持ち帰り
年齢の退行は、精神的に早い年齢に後退したときに発生します。あらゆる意味で、あなたは自分が人生のその時点に戻ったと信じており、子供っぽい行動を示すこともあります。
若い年齢に戻ることを選択する人もいます。この場合、それは彼らがリラックスしてストレスを取り除くのを助けるための対処メカニズムである可能性があります。年齢の退行は、解離性同一性障害やPTSDなどの精神的健康状態の症状である可能性があります。
物議を醸す慣行ですが、年齢の退行も治療法として使用できます。メンタルヘルスの専門家は、虐待されたりトラウマを経験したりした人生の時代に戻る手助けをすることができます。そこから、あなたは一緒に癒すために働くことができます。
年齢の低下の兆候に気付いた場合、または詳細を知りたい場合は、医療提供者に相談してください。
