あなたの陰茎はユニークです
ペニスには、さまざまな形、サイズ、色があります。
厚いものもあれば、薄いものもあり、その中間にあるものもあります。それらは、最も薄いピンクから最も深い紫色までどこでもかまいません。そして、彼らは上向き、下向き、または横向きにすることができます。
多くの人が陰茎の見え方を心配していますが、実際には「正常」というものはありません。そこにある唯一の「正常」は、あなたにとって正常なものです。
疑問がありますか？本物のペニスのこれらの写真を見て、それらがどれほど多様であるかを理解し、あなたの形のためのさまざまなヒントやコツについて学ぶために読んでください。
平均的な胴回りはどれくらいですか？
いくつかの研究によると、平均的な陰茎の周囲の長さは、弛緩時は3.66インチ（9.31センチメートル）、勃起時は4.59インチ（11.66センチメートル）です。
長さと胴回りは潜在的なパートナーにとって本当に重要ですか？
はいといいえ。他の特性と同様に、それはすべて好みに要約されます。
他の人がより短いまたはより薄いペニスを持つパートナーを好むかもしれないのと同じように、より長いまたはより厚いペニスからより多くの喜びを引き出す人もいます。
最も重要なのは、自分の肌に快適であるということです。あなたのサイズと形を受け入れることはあなたがあなたのセクシュアリティにもっと自信を持って感じるのを助けそしてあなたが本当にその瞬間にいることを可能にすることができます。
あなたの性生活を盛り上げる方法
あなたの位置と入り口は、感度と喜びに直接影響を与える可能性があります。物事を切り替えることを検討してください！それがあなたとあなたのパートナーの全体的な満足度を高めることに気付くかもしれません。
ポジションを切り替えます
特定の位置はより深い浸透を可能にし、両方のパートナーのためにより多くの神経を刺激します。
これを試して：
- いくつかの枕をつかみます。あなたが入る間、あなたのパートナーのお尻の下にそれらを積み重ねて、あなたの肩に彼らの足を上げてください。
- 膣性交中は、パートナーに太ももを近づけてもらうように依頼してください。これにより、膣管が狭くなる可能性があります。
- 後背位でやってください。パートナーに手と膝をついて、後ろから入ってもらいます。これにより、動きと速度の両方を制御できます。
- 弾帯のひざまずき。パートナーに仰向けになって、膝を胸に向けて足を上げます。あなたが入る間、彼らの前にひざまずいて、彼らの足をあなたの胸に置き、彼らの腰をあなたの足に置きます。
肛門を検討してください
まだアナルセックスをしていない場合は、これをパートナーに紹介する価値があるかもしれません。
肛門は膣管よりもきつく、浸透はあなたの両方により多くの刺激を提供するかもしれません。
これを覚えておいてください：
- 潤滑油は必須です。肛門への損傷を防ぐために、水性潤滑剤を使用してください。
- あなたの立場は重要です。多くの人は、パートナーが後ろに入る間、お腹に横になることが役立つと感じています。後背位も快適なポジションです。
- 小さく始めます。最初の周回で陰茎の完全な浸透を目指しないでください。 1本の指から始めて、そこから上に向かって進みます。
時間がかかり、不快になった場合はやめてください。あなたとあなたのパートナーは、感覚に慣れるのに時間がかかることに気付くかもしれませんので、あなたの体に耳を傾け、その間にお互いにチェックインしてください。
あなたのオーラルテクニックを完璧に
挿入によってパートナーをオルガスムに導くことが難しい場合は、クリトリスまたは肛門の経口刺激を検討してください。
これを試して：
- 舌を動かします。円を描くように、上下に、または左右に移動します。
- オールインする前に指で調べてください。ゆっくりと進み、パートナーの反応に注意してください。どこに触れたいか聞いてください。
- 指と舌で2倍にします。指を1、2本内側にそっとスライドさせながら、舌を動かし続けます。
おもちゃで遊ぶ
大人のおもちゃは追加の刺激を提供することができます。これらは、前戯中またはメインイベントと一緒に追加できます。
次のいずれかを検討してください。
- クリトリスや肛門を刺激するハンドヘルドバイブ
- あなたの性器の両方を刺激するための振動するペニスリング
- さらなる浸透の準備を助けるための小さなバットプラグまたはアナルビーズ
あなたの胴回りを増やす方法
胴回りを伸ばしたい場合は、気分について医師または他の医療提供者に相談してください。
彼らは拡大のためのあなたのオプションについて話し合い、あなたが持っているかもしれないどんな質問にも答えることができます。
プライマリケア医がまだいない場合は、HealthlineFindCareツールを使用してお住まいの地域の医師を見つけることができます。
手動ストレッチ
手動ストレッチは、陰茎を一時的に太くしたり長くしたりするのに役立ちます。
手動でストレッチするには：
- あなたの陰茎の頭をつかみます。
- あなたの陰茎を引き上げます。 10秒間伸ばします。
- 陰茎をさらに10秒間左に引き、次に右に引きます。
- 1日2回、一度に5分間繰り返します。
またはこれを試してください：
- あなたの陰茎の頭をつかみます。
- あなたの陰茎を引き上げます。
- 同時にあなたの陰茎の根元を押してください。
- 10秒間保持します。
- 繰り返し、陰茎を左に引っ張り、陰茎の基部の右側に圧力をかけます。
- 繰り返し、陰茎を右に引っ張り、陰茎の基部の左側に圧力をかけます。
- 1日1回2分間繰り返します。
または「jelqing」を試してください。
- 人差し指と親指でO字型を作ります。
- このOジェスチャーをあなたの陰茎の根元に置いてください。
- Oを小さくして、ペニスシャフトに軽い圧力をかけます。
- 指と親指をペニスの頭の上にゆっくりと先端に向かって動かします。これが痛い場合は、ある程度の圧力を和らげてください。
- 1日1回20〜30分間繰り返します。
デバイスストレッチ
一部のデバイスは、手動で陰茎を伸ばすためにも使用できます。
あなたは一時的な拡大のために陰茎ポンプを試すことができます：
- 陰茎をポンプの空気で満たされたチャンバーの中に入れます。
- ポンプのメカニズムでチャンバーから空気を吸い込み、陰茎に血液を引き込み、勃起させます。
- 付属のリングまたはクランプをペニスに付けたままにして、セックスやマスターベーションのために最大30分間勃起させます。
- 性行為の後、リングを取り外します。
または、長期的な利益のために牽引装置を試してください（胴回りよりも長さの方が多い）：
- デバイスの底にあなたの陰茎を置きます。
- あなたの陰茎の頭を固定するためにもう一方の端にある2つのノッチを使用してください。
- デバイスのシリコンチューブをペニスシャフトの周りに固定します。
- デバイスの底からシリコンチューブの端を取り、ペニスを引き出します。痛みや不快感を感じたら、引っ張るのをやめてください。
- 毎日4〜6時間、このように陰茎を伸ばしたままにします。
ホルモン療法
ホルモンのバランスが崩れている場合は、注射や経口薬が役立つことがあります。
次のような経験もある場合は、レベルをチェックすることを検討してください。
- 低性欲
- 気分が変わる
- 物事を覚えるのが難しい
- 予想外の体重増加
医療提供者は、症状の原因とホルモン療法があなたに適しているかどうかを判断するのに役立ちます。
注射
シェーファーの幅と胴回り（S.W.A.G.）の手順は、ヒアルロン酸などの軟組織充填剤を充填した注射器を使用して陰茎の胴回りを大きくする外来注射技術です。
3〜5回の注射のコースは、陰茎を最大68パーセントのガースにするために使用されます。
一部の形成外科医や美容整形施設では、顔、唇、その他の体の部分にフィラーを注射するのと同じくらい自由に注射を提供しています。
予約をする前に、オンラインで調査を行って、次のような施設を見つけてください。
- ライセンスされています
- 州委員会認定の形成外科医を採用
- 良いレビューがあります
手術
ペヌマデバイスの手術は、長さと胴回りの増加に成功する可能性があります。この手術を受けた人の84％近くが、結果に満足していると報告しています。
この手順は、陰茎の皮膚の下と、硬くなると血液で満たされる2つのスポンジ状の円筒形の組織片の上に三日月形のデバイスを埋め込むことで構成されます。各ペヌマはあなたの陰茎に合うように設計されています。
他の手術と同様に、いくつかのリスクがあります。また、この手順は1人の医師によってのみ提供されるため、報告された結果は完全に正確ではない場合があります。
予約をする前に、現在の医療提供者に相談してください。彼らは、これがあなたにとって最良の選択肢であるかどうかを判断するのに役立ちます。
医師または他の医療提供者に相談してください
陰茎のサイズや胴回りが気になる場合は、医療提供者に相談してください。彼らはあなたが持っているどんな質問にも答えることができ、あなたがより安心するのを助けるかもしれません。
拡大を検討したい場合は、プロバイダーがストレッチ技術について話し合い、必要に応じて専門家に紹介することができます。
