テストステロンサプリメントはあなたの性欲を改善することができますか？

特にあなたが年をとるにつれて、あなたの性欲の変動が予想されます。

ライフスタイル、投薬、ストレスは性欲に影響を与える可能性がありますが、生理機能も要因となる可能性があります。性的欲求、精子産生、骨密度、筋肉量を高めるホルモンであるテストステロンが原因である可能性があります。

レベルが下がるにつれて、セックスへの関心が低下したり、性的に期待したほどのパフォーマンスが得られなくなったりする可能性があります。性的欲求の低下は、うつ病を引き起こし、親密な関係に影響を与える可能性があります。それについて何かしたいのは当然です。

性欲を改善するためにテストステロン療法を検討している場合は、こちらの調査をご覧ください。

テストステロンは何をしますか？

テストステロンとエストロゲンはあなたの主要な性ホルモンです。男性と女性の両方がテストステロンを生成しますが、男性はより多くを生成します。あるいは、女性の体は男性よりも多くのエストロゲンを生成します。

テストステロンは男の子が成熟するにつれて増加します。性器の成熟、体毛と顔の毛の増加、筋肉の拡大、声の深化の原因です。また、精子の生産を促進します。

テストステロンレベルは1日を通して変化し、通常は早朝にピークに達します。さらに、レベルはあなたの寿命にわたって変動し、10年ごとに低下します。通常、30歳以降は1年に1〜2パーセントです。

これは、あなたが人生の後半でセックスにあまり興味がなく、おそらくよりしっかりした勃起が少なくなり、筋肉の緊張が柔らかくなることを意味する可能性があります。

老化とは別に、テストステロンの低下をもたらす可能性のある他のいくつかの原因があります。それらが含まれます：

性腺機能低下症は、体がそれ自体で十分なテストステロンを生成しないときに発生する状態です。テストステロン補充療法は通常、性腺機能低下症の治療に使用されます。ただし、サプリメントが役立つかどうかは不明です。

内分泌学会は、テストステロン欠乏症の症状のある人にテストステロン療法を提供することを推奨しています。 65歳以上の男性では、治療は個人ベースで、リスクとベネフィットについてその人と相談した後にのみ開始する必要があります。。

さらに、参加者にサプリメントが与えられた1950年から2016年までの156件の対照試験の分析では、性的、身体的、認知的機能、気分、または心血管の健康にメリットは見られませんでした。

しかし、この研究には性腺機能低下症のない個人も含まれているため、結果は不明確な状況を提供する可能性があります。

実際、テストステロンサプリメントは、解決するよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。研究は、サプリメントと心臓の問題との関係を示唆しています。 65歳以上の男性の中には、テストステロンゲルを使用したときに心臓の問題が増加した人がいることがわかりました。

心臓病の病歴のある65歳未満の男性のグループと心臓の健康な年配の男性のグループを対象とした別の研究では、テストステロンサプリメントを服用すると両方のグループが心臓発作のリスクが高いことが示されました。

さらに、矛盾する所見がありますが、テストステロン補充療法の使用は、前立腺癌および心臓の問題のリスクを高める可能性があります。

他のサプリメントや薬と同様に、テストステロン療法にはリスクと起こりうる副作用が伴います。これは、状態を治療するのではなく、通常の老化のためにそれを服用しようとする場合に特に当てはまります。

これらのサプリメントがあなたの心臓と前立腺に与える可能性のある影響は、いくつかの潜在的な問題につながる可能性があります。合併症は次のとおりです。

テストステロンの低下は男性の性欲低下の一般的な原因ですが、他にもさまざまな原因が考えられます。

心理的原因は性欲の低下に寄与する可能性があります。これらには以下が含まれます：

テストステロンの低下に加えて、他のさまざまな身体的原因が性欲の低下をもたらす可能性があります。これらの理由のいくつかは次のとおりです。

医療提供者は、性欲低下の原因を特定するのに役立ちます。そして、心理的要因がそれに貢献していると彼らが信じるならば、彼らはカウンセリングを勧めるかもしれません。

テストステロン療法は万人向けではありません。あなたが試すことができる利用可能な自然療法もあります：

十分な亜鉛を摂取してください。ある研究では、男性の血清テストステロンレベルの調節に不可欠であることがわかっています。全粒穀物や甲殻類を食べるか、サプリメントを摂取することで、亜鉛を食事に加えることができます。
カリウムはテストステロン合成を助けます。バナナ、ビート、ほうれん草などのカリウムが豊富な食品を食事に加えます。
テストステロンを自然に増加させる運動を増やしましょう。
あなたが消費する砂糖の量を減らしてください。
より多くの睡眠を取得します。
あなたの人生のストレスを減らすか、ストレス管理のテクニックを学びましょう。