職場でインフルエンザの季節をナビゲートする方法

概要概要

インフルエンザの季節には、職場が細菌の繁殖地になる可能性があります。

調査によると、インフルエンザウイルスは数時間でオフィス全体に広がる可能性があります。しかし、主な原因は必ずしもくしゃみや咳をする同僚ではありません。ウイルスが伝染する最も速い方法は、人々が一般的に使用される物体や表面に触れて感染するときです。

つまり、オフィスの実際の細菌のホットスポットは、ドアノブ、デスクトップ、コーヒーポット、コピー機、電子レンジなどの共有アイテムです。インフルエンザウイルスは表面で最大24時間持続する可能性があるため、人間との接触だけで簡単に広がる可能性があります。

米国のインフルエンザシーズンは通常、秋に始まり、12月から2月の間にピークに達します。アメリカ人の約5から20パーセントが毎年病気にかかります。その結果、米国の従業員はインフルエンザの季節ごとに約1,700万の就業日を逃し、病欠では年間70億ドルの推定コストがかかり、労働時間が失われています。

職場でウイルスから完全に保護される保証はありません。しかし、インフルエンザにかかって広がるリスクを減らすためにあなたが取ることができるいくつかの簡単なステップがあります。

そもそもインフルエンザにかかるのを防ぐ方法はたくさんあります。

インフルエンザの予防接種を受けることは、インフルエンザから身を守るための最良かつ最も効果的な方法です。あなたの雇用主があなたのオフィスでインフルエンザ予防接種クリニックを主催しているかどうか調べてください。そうでない場合は、最寄りの薬局または診療所を確認してください。
石鹸と水で少なくとも20秒間、頻繁に手を洗ってください。共同タオルの代わりにペーパータオルを使用して手を乾かします。石鹸と水が手に入らない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。

咳やくしゃみをするときは、鼻と口をティッシュで覆ってください。使用済みのティッシュをゴミ箱に捨て、手を洗います。握手したり、コピー機のような一般的な表面に触れたりしないでください。
キーボード、マウス、電話などの頻繁に使用するアイテムを抗菌ソリューションで洗浄および消毒します。
気分が悪いときは家にいてください。症状が現れてから最初の3〜4日で最も伝染します。
細菌はこのように広がることが多いので、目、鼻、口に触れないでください。
健康的な食品を食べ、ぐっすり眠ることで免疫力を高めましょう。