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柔らかく明るい髪は一般的な目標です。しかし、老化、ライフスタイルの習慣、または不十分なヘアケア技術のために、人生はあなたの髪を最大限に活用することができます-多くのことがあなたのすでに繊細な髪のキューティクルを損傷する可能性があります。
時間が経つにつれて、天然オイルが髪から剥がれる可能性があり、それが乾燥につながる可能性があります。
それでも、これはあなたが乾いた、もろい髪に落ち着く必要があるという意味ではありません。
そうでなければ乾燥した粗い髪を柔らかくすることは、家庭薬で治療することができます。必要なのは、保湿成分と健康的なヘアケア習慣の組み合わせだけです。自分のルーチンに簡単に追加できる次の救済策と手順を検討してください。
1.あなたの髪のタイプを知っています
家庭薬を試す前に、髪のタイプを理解することが重要です。乾いた粗い髪は確かに余分なTLCを使用できますが、ストレートの髪は巻き毛に比べてそれほど多くのオイルを必要としない場合があります。これは、頭皮からの天然オイルがキューティクルを通り抜けやすく、髪がまっすぐになるためです。
今は髪のタイプを知っているかもしれませんが、天然油の生産量が減少しているため、年をとると髪のタイプが変わる可能性があります。あなたの髪はまたあなたが住んでいる気候とそれがどんな季節であるかによって異なるかもしれません。
2.ココナッツオイル
ココナッツオイルは美容製品でますます普及しつつあります。研究によると、ココナッツオイルは乾燥肌に効果があることが示されていますが、髪を柔らかくする効果もあるかもしれません。
ココナッツオイル自体が皮膚の奥深くまで浸透する可能性があります—これらの同じ効果のいくつかは毛幹に見られるかもしれません。
すでにココナッツオイルが注入されている製品を探すことも、シャンプー後に髪に純粋なオイルを塗ることもできます。油っぽすぎる場合は、髪の毛の先だけに集中して、1日おきにオイルを使ってみてください。
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3.オリーブオイル
オリーブオイルは、内部の健康への影響についてよく研究されていますが、ヘアケアにおけるその役割についても研究が進んでいます。オリーブオイルは水に対するバリアとして機能し、水分子が伸びてキューティクルに損傷を与えるのを防ぐのに役立つと考えられています。
欠点は、この種のバリアが髪を油っぽくする可能性があることです。最良の結果を得るには、週に一度、髪の毛の端全体に薄く均一な層に少量のオリーブオイルを塗ります。
4.アルガンオイル
モロッコのアルガンフルーツ抽出物に由来するこのオイルは、保湿性で知られています。アルガンオイルとヘアケアに関する研究は不足していますが、この治療法は多くの可能性を示しています。
化粧品メーカーは多くのシャンプー、コンディショナー、トリートメントにオイルを追加していますが、極端に乾燥した髪は純粋なアルガンオイルの恩恵を受ける可能性があります。 （ここで入手してください。）さらに、化学薬品やその他の不要な添加物を扱う必要はありません。
オリーブオイルと同じように、単一の均一な層に塗布します。
5.毎週ヘアマスクを使用します
植物油は、乾いた髪に必要な水分を加える効果的な方法です。しかし、純粋なオイルをいじりたくない場合は、代わりにすぐに使用できるヘアマスクを探すことができます。
毎週使用されるヘアマスクは、髪がより効果的に水分を吸い込み、時間の経過とともに柔らかな髪になります。シャンプー後、湿った（濡れていない）髪に塗り、5分後に洗い流します。
RedkenのAllSoft MegaMaskを試すことを検討してください。
6.ベントナイト粘土
ベントナイト粘土は、消化器系の病気に伝統的に使用されている火山由来の物質です。また、乾燥、湿疹、虫刺されなどの皮膚の問題にも使用されることがあります。
ほとんどの関連研究は動物に焦点を当てていますが、あなたの髪にベントナイト粘土が及ぼす可能性のある影響についての研究が進行中です。支持者は、粘土が水分レベルのバランスを取りながら髪をきれいにするのに役立つと信じています。それはフケにも役立つかもしれません。
髪にベントナイト粘土を使用するには：
- ベントナイト粘土を入手してください。
- 等量の粘土を水または酢と組み合わせて、濃厚なペーストを形成します。
- 店で購入したヘアマスクと同じようにシャワーで塗ってください。
7.お湯で洗わないでください
お湯はくすんだ乾燥した髪にダメージを与える可能性があります。代わりにぬるま湯を選んでください。
コンディショニングが終わったら、冷たい水で髪をすすぐことで、髪を柔らかく光沢のあるものにすることもできます。これにより、水分を取り除くことなく余分な製品を洗い流すことができます。
8.戦略的に洗う
乾いた端と油性の頭皮がある場合でも、定期的に髪を洗う必要があります。ただし、乾燥と油性の両方を処理するには、別の戦略を適用する必要がある場合があります。
頭皮をシャンプーしてから、端だけをコンディショニングしてみてください。これは、残りの髪の毛を柔らかくしながら、髪の毛の上部にある余分な油の両方を軽減するのに役立ちます。
9.必要な回数だけ洗う
幼い頃、私たちは毎日髪をシャンプーするように教えられています。しかし、年をとると髪の毛が変わる可能性があり、結局毎日のシャンプーは必要ないかもしれません。実際、極端に乾いた髪の人は、せいぜい毎週のシャンプーしか必要としないかもしれません。一方、頭皮が端に比べて油っぽい場合は、1日おきに髪を洗う必要があるかもしれません。
必要に応じてドライシャンプーで修正することもできます。これにより、水分を取り除くことなく油や汚れを取り除くことができます。
10.加熱されたツールで簡単に
ブロードライヤー、ヘアアイロン、フラットアイロンは、多くのヘアスタイルの定番です。ただし、長時間の高熱により、髪のキューティクルに泡が発生し、髪が損傷し、髪が折れる可能性があります。加熱ツールを使用する必要がある場合は、次のヒントを検討してください。
- 毎回使用する前に熱保護剤を塗布してください
- 可能な限り低い熱設定を使用する
- 極端に濡れた状態では絶対に使用しないでください髪—最初に髪を少し風乾させます
- あなたの髪が回復するのを助けるために毎週休憩を取る
11.特定の髪型を避ける
ヘアアクセサリーは、あなたの見た目を変えるための楽しくて簡単な方法です。ゴムバンドなどの一部のアクセサリは、ワークアウトやスポーツをするときにも不可欠です。しかし、時間が経つにつれて、これらのヘアスタイルからの引っ張りと引き締めのアクションは、髪のキューティクルを損傷する可能性があります。これは、乾燥、さらには斑状の脱毛につながる可能性があります。
12.頻繁な治療を楽にする
カラージョブ、パーマ、ストレート/リラクサートリートメントなど、質の高いヘアトリートメントを受けると、中毒性のある結果になります。数週間後に別の治療を受けたくなるかもしれません。
プロのヘアトリートメントはあなたの髪を柔らかく光沢のあるものにすることさえできますが、効果の多くは一時的なものです。各トリートメントの中核となるのは化学物質で、しばらくすると髪が乾いてダメージを受ける可能性があります。
あなたの最善の策は、各セッションの間に最低6週間の間隔を空けて治療を簡単にすることです。
時間がかかる
あなたが探している柔らかい髪を与える製品を見つけるには、時間と実験が必要になる場合があります。上記の治療法は、時間の経過とともに髪を柔らかくするのに役立ちます。ヘアマスクや植物油はすぐに柔らかくなりますが、数日後にもう一度塗ると効果がなくなります。
あなたのルーチンへの他の変更はあなたの髪に影響を与えるのにより長くかかります—これは乾燥または損傷の程度に応じて数週間かかることがあります。
上記の治療法にもかかわらず髪が過度に乾燥し続ける場合は、医師の診察を受けてください。健康的なライフスタイルの習慣では自己修正できない広範囲の乾燥は、栄養不足などの根本的な病状を示している可能性があります。
