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私の高校の数学のクラスの女の子は、私の鼻のそばかすがかわいいと思ったと言いました。それらはそばかすではありませんでした…それらはにきびのほんの少しでした。 10年以上経った今でも、鼻の黒ずみに対処していて、毎日気づいています。
にきびは、皮膚の表面に浮かび上がるにきびです。毛穴が詰まって閉じたとき、それはにきびとして知られています。しかし、上部が開いたままになると、にきびが形成されます。
多くの人は、それが毛穴の汚れの色であるため、にきびは暗いと思います。真実は、毛穴を詰まらせる油と死んだ皮膚が空気と接触すると「酸化」（黒くなる）ため、黒ずみは黒または濃い灰色です。
あなたがにきびを扱っているなら、あなたはあなたの鼻の上と周りでそれらを取り除く方法を疑問に思うかもしれません。 DIYの治療法から皮膚科医の推奨事項まで、試すことができる8つのオプションと、にきびを遠ざけるのに役立つ予防のヒントを次に示します。
1. 1日2回、運動後に顔を洗う
定期的に顔を洗うことでニキビに効果があると聞いたのはこれが初めてではないと思います。
朝でも顔を洗って、夜に顔に付着した汚れやバクテリアを取り除くことをお勧めします。また、枕カバーを定期的に洗っていることを確認する必要があります。
しないように注意してください 過剰洗浄、 これは皮膚を剥がし、実際にそれを補うためにより多くの油を生成させるかもしれません。
運動後はできるだけ早く洗ってください。洗面台に簡単にアクセスできない場合は、洗顔ワイプが最適です。
汗は汚れや油と一緒に毛穴に閉じ込められる可能性があるため、顔を洗う必要があります。理想的には、汗が乾く前に。
あなたは穏やかな顔のクレンジングワイプをオンラインで、またはあなたの地元の薬局や美容用品店で見つけることができます。
2.ポアストリップを試してください
笑顔の女性が鼻からにきびを取り除いて喜んでいるコマーシャルを見たことがあります。毛穴のストリップは一時的に皮膚の層を取り除きます、そしてそれとともにしばしばにきびを構成する酸化された油と汚れが来ます。
ただし、毛穴のストリップは、肌の油の生成を調節しないため、これらのにきびが戻ってくるのを防ぐことはできません。
最良の結果を得るには、毛穴を開くために、事前に顔を蒸してみてください（たとえば、沸騰したお湯の鍋の上で、非常に注意してください）。
毛穴を一時的に小さく見せることができますが、毛穴ストリップは、肌に役立つ重要な天然オイルや毛包を取り除く可能性もあります。刺激や乾燥につながる可能性があります。
ポアストリップはオンラインで、または地元の薬局や美容用品店で見つけることができます。
3.オイルフリーの日焼け止めを使用する
余分な油が原因である可能性がある、皮膚の上に油性の日焼け止めを重ねると、少し奇妙に感じることがあります。ただし、肌のタイプ（油性、乾燥、敏感肌）に関係なく、日焼け止めを着用することが重要です。
幸いなことに、UVAおよびUVB光線を効果的に遮断するいくつかの優れたオイルフリーオプションがあります。脂性肌やニキビができやすい肌のために、これらのオイルフリーの日焼け止めをチェックしてください。
4.角質除去
角質除去について考えるとき、あなたは粗いまたは荒いスクラブについて考えるかもしれません。これらは実際ににきびをより炎症させる可能性があります。
幸いなことに、使用できる穏やかな化学剥離剤がたくさんあります。アルファおよびベータヒドロキシ酸（AHAおよびBHA）を含むものを探します。
これらは、死んだ皮膚細胞を取り除くのを助ける穏やかな酸です。それらは、他の製品がよりよく皮膚に浸透し、より効果的に機能する方法を明確にするのに役立ちます。
あなたはBHAであるにきびのためのサリチル酸について聞いたことがあるかもしれません。 BHAは油溶性で、毛穴をきれいにするのに役立ちます。
グリコール酸と乳酸はAHAと見なされ、水溶性で、ミルク、フルーツ、砂糖などの天然資源に由来します。
AHAとBHAは皮膚の層を取り除くことを覚えておいてください。これにより、皮膚がUVAおよびUVB光線に対してより脆弱になる可能性があります。したがって、外出する場合はSPFを忘れないでください。
優しいフェイシャルエクスフォリアントは、オンラインまたは最寄りの薬局や美容用品店で見つけることができます。
5.クレイマスクで滑らかにします
粘土は、その効能が古代にまでさかのぼる優しい成分です。粘土は余分な油分を肌から取り除くのに役立ち、詰まった毛穴の汚れをほぐしたり、取り除くのに役立つ場合があります。
クレイベースで作られたフェイスマスクは、皮膚の層を引き剥がす可能性のあるポアストリップよりも穏やかに機能します。代わりに、粘土が毛穴に入り込み、汚れや油を徐々に洗い流すことができます。
一部のクレイマスクには硫黄が含まれています。硫黄は、古い角質を分解し、にきびの外観を改善するのに役立ちます。ただし、多くの人が硫黄にアレルギーがあるため、これまで硫黄製品を使用したことがない場合は、腕の皮膚パッチテストを行うことをお勧めします。
オンラインまたは最寄りの薬局や美容用品店でクレイマスクを探してください。
6.チャコールマスクをチェックしてください
木炭は今、あらゆる種類の製品に登場しています—私は木炭を注入した歯ブラシを持っています—そして正当な理由があります。木炭は素晴らしい解毒剤です。毛穴の奥深くまで働き、汚れやその他の不純物を取り除きます。
店頭には素晴らしいチャコールマスクがたくさんあります。または、ドラッグストアで活性炭の錠剤を購入し、錠剤を開いて、ベントナイト粘土、ティーツリーオイル、蜂蜜、または単なる水を混合して独自のDIYマスクを作成することもできます。
市販のチャコールマスクは、オンラインまたは最寄りの薬局や美容用品店で見つけることができます。
7.局所レチノイドを試す
局所レチノイドはビタミンAに由来し、にきびを改善することが示されています。それらは店頭または処方箋の形で入手できます。
レチノールは皮膚細胞の代謝回転を増加させ、しわの出現を減らす可能性もあります。
過剰な量は胎児の発育を妨げる可能性があるため、妊娠中の女性はレチノールを避けるようにアドバイスされていることに注意する必要があります。妊娠している場合は、レチノールの代わりにバクチオールまたはローズヒップオイルを使用して同様の効果を試すことができます。
あなたはオンラインで、またはあなたの地元の薬局や美容用品店で局所レチノイドを見つけることができます。
8.サリチル酸ゲルを塗布します
サリチル酸は、毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こすケラチンを溶解するのに役立ちます。
効果的な角質除去剤でもありますが、にきびやにきびが発生している体の部分にのみ使用することをお勧めします。全身に使用すると、サリチル酸中毒を引き起こす可能性があります。
サリチル酸ジェルはオンラインで、または地元の薬局や美容用品店で見つけることができます。
予防のヒント
セルフタンニングをスキップする
私は時々良いセルフタンニングが大好きですが、鼻の黒ずみを目立たなくしようとしている場合は、顔のセルフタンニングをスキップするのが最善です。
これは、製品が既存のにきびに落ち着き、それらをより暗く、より目立たせることができるためです。さらに悪いことに、セルフタンニングはさらに毛穴を詰まらせ、より多くのブレイクアウトにつながる可能性があります。
製品を使いすぎないでください
ニキビと戦うように設計されている場合でも、一度に多くの製品を試してみると、肌を圧倒し、実際に鼻のにきびを悪化させる可能性があります。
1つまたは2つの製品に固執し、保湿剤を使用することを忘れないでください。乾燥しすぎる肌は過剰な油を生成し、にきびを増やす可能性があります。
避けるべきこと
過酸化ベンゾイル
過酸化ベンゾイルは、多くの市販のにきび薬に見られる一般的で効果的な成分です。抗炎症作用があり、嚢胞、膿疱、丘疹、結節などの炎症を起こしたにきびを落ち着かせるのに役立ちます。
にきびとにきびは炎症性のにきびとは見なされないため、過酸化ベンゾイルは顕著な効果はありません。痛くはありませんが、おそらく役に立たないでしょう。過酸化ベンゾイルはタオルや衣服を汚しますので、使用には注意してください。
抽出
抽出は、その場で直接圧力をかけることによって手動でにきびを取り除くプロセスです。これは専門家に任せるのが最善です。皮膚科医またはエステティシャンは、適切に消毒された適切なツールを使用できます。
専門家の助けを借りずに自分で鼻のにきびを絞ったり、はじいたり、抜いたりしようとすると、赤み、炎症、または永久的な瘢痕が生じる可能性があります。
持ち帰り
鼻のにきびは一般的です。それらは無害ですが、迷惑になる可能性があります。毎日顔を洗ったり、オイルフリーの日焼け止めを使用したり、ポアストリップ、レチノール、またはサリチル酸を含む製品を試したりすると、鼻からそれらを取り除くのに役立つ場合があります。
セルフタンニングは実際ににきびをより目立たせるかもしれません。にきびをポップ、除去、または抽出したい場合は、消毒ツールを使用し、傷跡やさらなる刺激を避けるための適切な方法を知っている専門家に相談することをお勧めします。
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