メラニンとは何ですか？
メラニンは、肌、髪、目に色を与える色素です。メラノサイトと呼ばれる細胞によって作られます。メラノサイトは皮膚の外層にあります。
私たちは皆、ほぼ同じ数のメラノサイトを持っています。ただし、一部の人の細胞は、特定の種類のメラニンだけでなく、他の人よりも多くのメラニンを生成します。メラニンが多いほど、肌は暗くなります。
メラニンが一部の領域に蓄積し、皮膚の黒ずみを引き起こすことがあります。これは、医師が色素沈着過剰と呼ぶ場合があります。色素沈着過剰は、皮膚の一部が他の部分よりも暗い場合です。
既存のメラニン沈着物をスポット処理することは可能ですが、リスクと制限があります。皮膚のメラニン生成を低下させることも可能です。
メラニン生成の低減とメラニン沈着物の除去について、注意事項や何を期待するかなど、詳細を読んでください。
既存のメラニン沈着物を取り除くことはできますか？
皮膚の既存のメラニン沈着物を減らすにはいくつかの方法があります。これらの方法に関する適切なガイダンスについては、医師に相談することをお勧めします。
レーザー治療
レーザー治療は、光のパルスを使用して皮膚の最上層を除去します。治療部位のメラニンを減少させます。レーザー治療には、次のようないくつかの種類があります。
- アブレーションレーザー。これらは外皮層を取り除き、ひどい変色に理想的です。
- 非アブレーションレーザー。これらはアブレーションレーザーよりも穏やかです。それらはコラーゲンの成長を促進し、それにより新しい皮膚が形成されます。インテンスパルスライト（IPL）は、そのような治療法の1つであり、光エネルギーのパルスを使用して、メラニンを加熱および破壊することで黒点をターゲットにし、変色したスポットを取り除きます。
- Qスイッチルビーレーザー（QSRL）。これは、光のパルスを使用して皮膚を加熱および溶解します。
他の医療処置と同様に、レーザー治療はすべての人に適しているわけではありません。また、変色、瘢痕、感染などの副作用を引き起こす可能性があります。皮膚科医に相談して、あなたがこの手順の適切な候補者であるかどうかを確認してください。
局所用クリームまたは軟膏
局所用クリームや軟膏を使用して肌を明るくすることもできます。これらの製品は、それらが使用されている領域の既存のメラニンを減らします。
美白製品は処方箋または店頭販売（OTC）で入手できます。通常、製品には次のいずれかの成分が含まれます。
- ハイドロキノン
- コウジ酸
- ビタミンC
- グリコール酸
- アゼライン酸
- レチノイド
これらの多くは、メラニン合成に必要な主要酵素であるチロシナーゼを抑制します。これによりメラニンの生成が遅くなり、肌が明るくなります。
しかし、美白製品は次のような副作用を引き起こすことが知られています：
- 乾燥
- 刺激
- 発赤
- かゆみ
ライトニングクリームや軟膏を使用する前に、皮膚科医に相談することをお勧めします。
皮膚のメラニン生成を遅らせることができますか？
メラニン生成を低下させる方法には、治療は含まれませんが、日焼け止めの習慣といくつかの自然療法の選択肢によって異なります。
日焼け止めと日光への露出
メラニンの目的は、太陽のダメージから肌を保護することです。太陽にさらされると、肌はさらに多くのメラニンを生成します。
日焼け止めを着用すると、このプロセスが制限されます。日焼け止めは、メラニン生成を遅くする紫外線から肌を保護します。
米国皮膚科学会によると、最高の日焼け止めは次のとおりです。
- 広域スペクトラム
- SPF30以上
- 耐水性
日焼け止めは、太陽の紫外線を100％遮断しません。肌が作るメラニンの量をさらに制限するには、次のことも行う必要があります。
- 日光への露出を制限する
- 太陽光線が最も強い午前10時から午後2時まで屋内にいる
- サングラス、長袖、帽子などの保護服を着用してください
- 日焼けベッドを避けてください
自然療法
人々は、いくつかの自然療法が肌を明るくすることができると主張しています。これらの治療法が機能するまでにかかる時間は明確ではないため、それらを試すことにした場合は、辛抱強く待つことが重要です。さらに、それらはすべて一時的なものであるため、日常的に使用し続ける必要があります。
ターメリック
Phytotherapy Researchの2012年の研究によると、ターメリックの活性化合物はメラニン合成を低下させる可能性があります。クルクミンと呼ばれるこの化合物は、チロシナーゼを阻害することによって機能します。これは、メラノサイトがより多くのメラニンを生成する能力を抑制します。
アロエベラジェル
アロエベラは、日光にさらされた後のメラニン生成を減らす可能性があります。この植物には、2002年の臨床および実験皮膚科の研究でチロシナーゼを抑制することがわかった化合物であるアロエシンが含まれています。
ただし、最近の2012年の調査では、アロエベラにはこれらの効果がないと判断されています。
研究は矛盾していますが、アロエベラジェルのユーザーはそれが肌を明るくするのに役立つと言います。
レモン汁
人々はまた、皮膚の色素沈着を減らすためにレモンジュースを使用します。これは、ビタミンCの含有量が高いことが原因である可能性があります。 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatologyの2017年の記事によると、ビタミンCはチロシナーゼ活性を低下させ、メラニンの形成を防ぎます。
その潜在的な色素沈着防止効果にもかかわらず、レモンジュースは肌にきついことがあります。希釈した場合にのみ使用し、使用後は日光を避けてください。
美白
ハイドロキノンのような美白製品を塗ると、肌のメラノサイトの数が減ります。これにより、肌が明るくなり、肌の色がより均一になります。
緑茶
緑茶にはエピガロカテキンガレート（EGCG）と呼ばれる化合物が含まれています。 2015年の研究では、EGCGがメラニンの蓄積を防ぐことができることがわかりました。メラニンの生成に必要な酵素を阻害することで機能します。
避けるべき家庭薬
すべての家庭薬が同じように作られているわけではありません。いくつかの治療法は、皮膚の炎症、発赤、または損傷を引き起こす可能性があります。
これらには以下が含まれます：
- 過酸化水素
- 漂白
- アンモニア
メラニン生成を恒久的に減らすことは可能ですか？
すべての人の体は継続的にメラニンを生成します。量は遺伝学によって決定されます。
あなたは既存の色素沈着を軽減し、おそらく取り除くことができますが、それは戻るかもしれません。定期的な美白治療なしでは、体のメラニン生成を恒久的に低下させることはできません。
美白予防策
美白にはいくつかのリスクがあります。あなたがメラニンを下げようとすると、あなたは持っているかもしれません：
- 日光による損傷の可能性が高くなります。メラニンが少ないということは、太陽光線からの保護が少ないことを意味します。これにより、しわ、凹凸のある質感、変色のリスクが高まります。
- 皮膚がんのリスクの増加。日光による損傷のリスクが高いため、皮膚がんを発症する可能性も高くなります。
- 刺激と過敏症。美白の実際のプロセスは肌に厳しいです。多くの治療法は、発赤、かゆみ、接触性皮膚炎などの副作用を引き起こす可能性があります。
注射可能な美白製品が利用可能ですが、食品医薬品局（FDA）はそれらを推奨していません。それらが機能するという十分な証拠はなく、健康上のリスクがあるかもしれません。
取り除く
美白トリートメントは、一時的に肌のメラニン生成を減らすことができます。それらのほとんどは、メラニンを形成するために必要な酵素を抑制することによって機能します。
ただし、日焼け止めを着用し、日光への露出を制限することを除けば、体全体のメラニン生成を低下させることはできません。メラニンの形成は遺伝学によって決定されるため、恒久的な還元は不可能です。
色素沈着過剰の場合は、患部のメラニンを減らす方法を医師に相談してください。彼らはあなたのニーズに合った適切な治療法や治療法を提案することができます。
