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やけどを感じていますか？
それで、あなたは日焼け止めをつけるのを忘れて、あなたの芝生の椅子で眠りに落ちました。悪いニュースは、あなたが確かにいくつかの赤い肌と痛みのためにいるということです。良いニュースは、痛みが永遠に続くことはないということです。
日焼けは、太陽からの紫外線（UV）によって引き起こされる皮膚の損傷です。
日焼けの症状は、日光にさらされてから数時間以内に現れます。ただし、皮膚の損傷の完全な効果が現れるまでに24時間かかる場合があります。皮膚がんのリスクの増加などの長期的な損傷は、現れるまでに数年かかる場合があります。
あなたの体が損傷した皮膚を取り除きそして修復するために働くときに何を期待するかについて学びましょう。
より重度の火傷は長持ちしますか？
日焼けが続く時間は、その重症度によって異なります。
軽度の日焼け
軽度の日焼けは通常、赤みと痛みを伴い、3〜5日続くことがあります。肌が再生するにつれて、ここ数日で肌が少し剥がれることもあります。
中程度の日焼け
中程度の日焼けは通常、より痛みを伴います。皮膚は赤く腫れ、触ると熱くなります。中程度の日焼けは通常、完全に治癒するのに約1週間かかります。その後、皮膚はさらに数日間剥がれ続ける可能性があります。
重度の日焼け
重度の日焼けは、医師や病院への訪問を必要とする場合があります。痛みを伴う水ぶくれと非常に赤い肌になります。完全に回復するまでに最大2週間かかる場合があります。
病院に行く必要がない場合でも、重度の火傷から回復するために家にいて休む必要があります。
日焼けの持続時間に影響を与える要因
日焼けの症状が続く期間には、いくつかの要因が影響する可能性があります。誰もが日光への露出に対して同じように反応するわけではありません。
一般に、次の要因により、一般的に治癒に時間がかかる重度の日焼けの影響を受けやすくなります。
- 色白または明るい肌
- そばかすまたは赤または金髪
- 午前10時から午後3時までの太陽への露出（太陽光線が最も強いとき）
- 高地
- オゾンホール
- 赤道近くの住んでいる場所や訪問している場所
- 日焼け用ベッド
- 火傷を起こしやすくする特定の薬（光増感薬）
日焼けの赤みはどのくらい続きますか？
あなたの赤みは通常、日光にさらされてから約2〜6時間後に現れ始めます。赤みは約24時間後にピークに達し、その後1〜2日で治まります。
より重度の火傷による発赤は、治まるまでに少し時間がかかる場合があります。
日焼けの痛みはどのくらい続きますか？
日焼けによる痛みは通常6時間以内に始まり、約24時間でピークに達します。痛みは通常48時間後に治まります。
イブプロフェン（モトリン、アリーブ）やアスピリン（バファリン）などの市販の鎮痛剤を使用すると、痛みを軽減できます。
イブプロフェンまたはアスピリンを購入します。
肌に冷たい湿布を適用することも、いくらかの緩和を提供するかもしれません。
アマゾンで冷湿布を見つけてください。
日焼けの腫れはどのくらい続きますか？
重度の火傷の場合、腫れは最大2日以上続くことがあります。イブプロフェンなどの抗炎症薬を服用するか、コルチコステロイドクリームを使用して腫れを抑えることができます。
日焼けした水ぶくれはどのくらい続きますか？
中等度から重度の火傷の水疱は、紫外線にさらされてから6〜24時間後に現れ始めますが、皮膚に現れるまでに数日かかることもあります。水疱は通常、中等度または重度の火傷の兆候であるため、最大1週間続く場合があります。
水ぶくれができた場合は、壊さないでください。あなたの体はあなたの皮膚を保護しそしてそれを癒すのを許すためにこれらの水ぶくれを作りました、それでそれらを壊すことは治癒過程を遅くします。また、感染のリスクも高まります。
水ぶくれが自然に壊れた場合は、刺激の少ない石鹸と水でその部分をきれいにし、湿った包帯でその部分を覆います。治癒を促進するために、水ぶくれを太陽から遠ざけてください。
日焼けの剥離はどのくらい続きますか？
やけどを負った後、通常、約3日後に皮膚が剥がれ落ち始めます。剥離が始まると、数日間続くことがあります。
一般的に、皮膚が完全に治癒すると、剥離は止まります。軽度から中等度の火傷の場合、7日以内になりますが、数週間は少量の剥離が発生する可能性があります。
お肌が早く治るのを助けるためにたくさんの水を飲んでください。
剥離した皮膚から死んだ皮膚細胞を取り除くときは、優しくしてください。引っ張ったり、角質を除去したりしないでください。皮膚は自然に剥がれます。あなたの新しい肌はデリケートで、刺激を受けやすくなっています。
温かいお風呂に入って、死んだ細胞をほぐしてみてください。保湿剤が刺さない限り、肌に潤いを与えることも役立ちます。必要に応じて、プレーンワセリンを試してください。
皮膚の剥離を強く引っ張ったり、摘んだりしないでください。
日焼け発疹はどのくらい続きますか？
発疹は日光にさらされてから6時間以内に発症する可能性があり、火傷の重症度によっては最大3日間続く場合があります。
冷湿布とアロエベラジェルを塗って、肌を落ち着かせ、発疹を早く治します。
ここにいくつかのアロエベラジェルを試してみてください。
太陽中毒はどのくらい続きますか？
その名前にもかかわらず、太陽中毒はあなたが中毒されたことを意味するものではありません。日焼けとも呼ばれる日焼けは、より深刻なタイプの日焼けの名前です。症状は次のとおりです。
- 発疹
- 水ぶくれ
- 急速な脈拍
- 吐き気
- 嘔吐
- 熱
日焼け中毒の場合は、医師の診察を受けてください。重症の場合、日焼けによる中毒が解消するまでに10日または数週間かかる場合があります。
いつ医者に診てもらうか
日焼けとともに発熱した場合は、すぐに医師に連絡してください。ショック、脱水症、または熱疲労の兆候に注意する必要があります。次の症状に注意してください。
- 失神
- 急速な脈拍
- 極端な喉の渇き
- 尿が出ない
- 吐き気または嘔吐
- 寒気
- 体の大部分を覆う水ぶくれ
- 錯乱
- 膿、腫れ、圧痛などの水疱の感染の兆候
お肌を守ります
日焼けの症状は一時的なものですが、皮膚やDNAへの損傷は永続的であることに注意してください。長期的な影響には、早期老化、しわ、黒点、皮膚がんなどがあります。マイナスの影響を与えるのに1回だけ悪い日焼けが必要です。
外出するときはいつでも、日焼け止め、帽子、サングラス、日焼け止め服で肌を保護してください。
日焼け止めを買う。
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