毎年、米国では3,500人以上が溺死で亡くなっていると米国疾病予防管理センター（CDC）は報告しています。これは、国内で5番目に多い事故死の原因です。溺死する人のほとんどは子供です。
溺死は窒息による死の一形態です。肺が水を摂取した後に死に至ります。この水分摂取は呼吸を妨げます。肺が重くなり、心臓への酸素の供給が停止します。酸素の供給がなければ、体はシャットダウンします。
平均的な人は約30秒間息を止めることができます。子供のために、長さはさらに短いです。健康状態が良好で、水中での緊急事態に備えてトレーニングを受けている人でも、通常は2分間しか息を止めることができません。
しかし、溺死として私たちが知っている健康イベントは、発生するのに数秒しかかかりません。
蘇生せずに4〜6分間水を吸い込んだ後、水没すると脳に損傷を与え、最終的には溺死します。
この記事では、溺死を防ぐための安全戦略について説明します。
溺れるのにどれくらいの水が必要ですか？
溺れるのに水はあまりかかりません。毎年、人々は浴槽、浅い湖、そして小さな水たまりにさえ溺れています。人の肺をシャットダウンさせるのに必要な液体の量は、次のように異なります。
- 年齢
- 重量
- 呼吸器の健康
いくつかの研究は、人が体重1キログラムごとに1ミリリットルの水分で溺れる可能性があることを示しています。したがって、体重が約140ポンド（63.5 kg）の人は、わずか1/4カップの水を吸入しただけで溺れる可能性があります。
人は、溺れそうな事件で水を吸い込んだ後、乾燥した土地で溺れる可能性があります。これは二次溺死として知られているものです。
誰かが水を吸い込んでから1時間以内に起こる溺水を指す乾いた溺水も発生する可能性があります。しかし、医学界はこの紛らわしい用語の使用から距離を置こうとしています。
救急措置溺水事故であなたやお子さんが大量の水を吸い込んだ場合は、問題がないように見えても、できるだけ早く救急医療を受けてください。
溺死の段階
溺死は非常に迅速に起こりますが、段階的に起こります。ステージは、死が発生する前に10〜12分かかる場合があります。子供が溺れている場合、それははるかに速く起こる可能性があります。
溺死の段階の内訳は次のとおりです。
- 水を吸い込んだ後の最初の数秒間、溺れている人は呼吸に苦しんでいるため、戦うか逃げるかの状態にあります。
- より多くの水が肺に入るのを防ぐために気道が閉じ始めると、人は思わず息を止め始めます。これは、彼らが意識を失うまで、最大2分間行われます。
- その人は意識を失います。この段階でも、蘇生によって蘇生することができ、良い結果が得られる可能性があります。呼吸が止まり、心臓が遅くなります。これは数分間続く場合があります。
- 体は低酸素性けいれんと呼ばれる状態になります。これは発作のように見えることがあります。酸素がないと、人の体は青くなり、不規則に動き回る可能性があります。
- 脳、心臓、肺は、それらが復活できる範囲を超えた状態に達します。溺死のこの最終段階は、脳低酸素症と呼ばれ、その後に臨床死が続きます。
溺水防止と水の安全性
溺死はすぐに起こるので、溺死事故の防止に積極的に取り組むことが不可欠です。
5歳から14歳までの子供、および青年と65歳以上の成人は、溺れるリスクが高くなります。
5歳未満の子供は、溺れるという非常に重大なリスクに直面しています。男性は女性、特に10代の男性よりもリスクが高くなります。
溺死を防ぐために、従うことができるいくつかのベストプラクティスがあります。
プールと水域への入り口をフェンスで囲みます
プールのある家や湖の近くに住んでいる場合、水と監視なしでまだ泳げない子供たちの間にアクセスバリアを作成することは、生と死の違いになる可能性があります。
水泳のレッスンに投資する
免許を持ったCPR認定のインストラクターからのレッスンは、子供と大人が水を恐れるのを少なくし、水がどれほど危険であるかについて健康的な敬意を払うことができます。
世界保健機関は、世界中の溺死率を減らすために水泳のレッスンと水の教育が不可欠であると指摘しています。
常に水中で子供を監督する
浴槽、シャワー、さらには地上の小さなプールなど、子供が水源で遊んでいるときは、子供を放置しないでください。
CDCによると、溺死は1歳から4歳までの子供にとって米国での意図しない乳幼児死亡の最大の原因です。
覚えておいてください：子供たちは溺れるために深海にいる必要はありません。浅瀬でも発生する可能性があります。
インフレータブルを手元に置いてください
プールや湖で時間を過ごすときはいつでも、頭の上の水に浸かった場合に備えて、人々がつかむことができる浮遊物があることを確認してください。
監視なしでまだ泳げない子供は、安全を確保するために、膨脹可能なライフジャケット、水たまりジャンパー、または「スウィミー」を着用する必要があります。
水泳とアルコールを混ぜないでください
湖、プール、または海で泳いでいるときは、酩酊状態にならないようにしてください。特に、通常より脱水症状が激しくなる可能性が高い暑い日には、飲酒を制限してください。
CPRを学ぶ
プールやボートの所有者の場合は、CPRクラスを受講してください。誰かが溺れ始めたら、緊急医療援助が到着するのを待つ間、あなたは彼らを復活させるあなたの能力に自信を持ちたいです。
取り除く
溺死は、米国で予防可能な死の主要な原因であり続けています。
たとえ浅い水域であっても、水域で時間を楽しむときは、子供を監視されないままにしないでください。水を吸い込むのに1秒しかかからず、溺死につながる一連の出来事が始まります。
水泳のレッスンを受けたり、安全装置を手元に置いたりするなどの積極的な措置により、溺れるリスクを減らすことができます。
