ホメオパシーは、さまざまな状態を治療するために、植物、ミネラル、動物性食品などの自然療法に依存しています。一部の人々はホメオパシー療法によって誓います。しかし、ホメオパシー医学を裏付ける科学的証拠はほとんどまたはまったくないことがよくあります。
ホメオパシー医学の有効性に関する報告も、欠陥がある、不正確である、または偏っている可能性があります。これは、調査に十分な参加者がいない場合や、資金や設計が不十分な場合が多いためです。
ホメオパシー治療も通常は規制されていません。それは彼らの質と彼らが一人一人にとってどれほど効果的であるかを評価することを困難にします。
あざのアルニカなど、いくつかの治療法は有望です。しかし、これらの治療法の多くについてはまだ十分な研究がありません。
体重を減らすための最良かつ最も効果的な方法は、運動と健康的な食事の組み合わせによるものです。ホメオパシー療法はあなたがすぐに体重を減らすのを助けることを約束するかもしれませんが、それらはあなたの健康にとって安全ではないかもしれません。
助けが必要な場合、または体重を減らす方法がわからない場合は、医師の診察を受けてください。彼らはあなたがあなたの減量の目標を達成するための計画を作成するのに役立ちます。
減量のためのホメオパシー
現在、ホメオパシー治療が減量に効果的であることを証明する医学研究や科学的研究はありません。
ホメオパシー治療を試したい場合は、必ず最初に医師に相談してください。彼らは、あなたが試したい治療があなたが現在服用している薬に影響を与えないことを確認し、起こりうる副作用を説明する必要があります。
以下のホメオパシー療法が減量のために推奨されるかもしれません：
- カキの殻から作られた炭酸カルカレア
- カーボン製のグラファイト
- オキナグサ（ウインドフラワー）から作られたpulsatilla nigrans
- 塩化ナトリウムから作られたnatrummuriaticum
- 聖イグナチオ豆の木の種子から作られたイグナティア
減量のためのホメオパシー治療は機能しますか？
減量のためのホメオパシー治療の有効性についての科学的および医学的研究は非常に限られています。
2014年の小規模な研究では、30人の太りすぎまたは肥満の個人を対象に栄養介入およびホメオパシー治療による体重減少を調べました。
研究者は、栄養介入を伴うホメオパシー治療は、栄養介入のみよりも効果的である可能性があることを発見しました。しかし、研究の規模が小さいため、その結果を確認するためにさらに研究が必要です。
この研究では、ホメオパシー治療を使用しても、参加者のボディマス指数（BMI）に違いがないこともわかりました。また、この研究が参加者にホメオパシー療法を追加することの「プラセボ効果」を調べたかどうかも不明です。
2016年に実施された別の小規模な研究では、過体重または肥満の妊婦に対する炭酸カルカレアやオキナグサなどのホメオパシー薬の効果を調べました。参加者は妊娠中に過度の体重を増やさないように努めていました。
研究者は、ホメオパシー治療を試みた女性とプラセボを与えられた女性の両方で体重増加がほぼ同じであることを発見しました。
彼らはまた、ホメオパシー治療が妊娠中の胎児に潜在的に負の副作用をもたらすことを発見しました。
ホメオパシー治療は、一般的に妊娠中は安全とは見なされていません。妊娠中に使用する場合は、まず医師にご相談ください。
プラセボ効果の警告
ホメオパシー薬が減量に効果的であるという証拠はほとんどありませんが、特定の病状に対するプラセボ効果が研究されています。
たとえば、ある医療試験では、関節リウマチ（RA）のホメオパシー治療をプラセボと比較しました。研究者は、参加者が積極的なホメオパシー療法と比較して、プラセボ療法の3ヶ月後に低い疼痛スコアを報告したことを発見しました。
ホメオパシー療法とプラセボを減量について具体的に比較する研究は限られています。
ホメオパシー療法は医学的治療ではなく、体重を減らすための使用をサポートする科学がないことを覚えておくことが重要です。
減量のためにホメオパシー薬を使用することの副作用
ホメオパシー治療は規制されていません。つまり、どの治療法の副作用も不明である可能性があります。ホメオパシー療法のいくつかの潜在的な副作用は次のとおりです。
- 現在の薬を妨害する
- 発疹を含むアレルギー反応
- 吐き気
一部のホメオパシーサプリメントには、ヒ素やトリカブトなどの有毒成分が含まれている場合があります。これらが不適切に希釈されると、致命的となることさえあります。
信頼できるメーカーや経験豊富な施術者からホメオパシー療法を選択してください。
負の副作用が発生した場合は、ホメオパシー薬の服用を中止し、医師の診察を受けてください。
体重を減らすための実証済みの方法
体重を減らすための唯一の証明された方法は、食事療法と運動によるものです。
安全に体重を減らすには、毎日の食事量を減らすか、運動量を増やすことでカロリー不足を作り出す必要があります。
健康な女性は、1日あたり1,200カロリー未満を食べてはいけません。健康な男性は、医師の指示がない限り、1日あたり1,500カロリー未満を食べるべきではありません。
週にわずか1〜2ポンドを失うことを目指してください。急激に体重を減らすことはあなたの健康に危険を及ぼす可能性があります。
減量計画の作成についてサポートが必要な場合は、医師または認定栄養士に相談してください。あなたがホメオパシーであなたの減量プログラムを補うことを選ぶならば、最初にあなたの医者を通り越してそれを実行してください。
持ち帰り
あなたはホメオパシー療法が体重を減らすための迅速な方法であると聞いたことがあるかもしれません。しかし、現在、それらが効果的であることを裏付ける科学的または医学的証拠はありません。
体重を減らしたい場合は、医師または認定栄養士に相談してください。彼らはあなたがあなたの健康に安全な食事療法と運動計画を作成するのを助けることができます。
